¿Cuánta leche es mejor que beba cada día un hombre de 70 años?

Es apropiado que las personas mayores beban 1-2 tazas de leche al día.

La leche es rica en vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina K, además de rica en minerales, especialmente calcio, fósforo, hierro y yodo, que las personas mayores tienen más probabilidades de absorber. y utilizar el calcio y el fósforo de la leche.

Siempre que las personas mayores insistan en beber de 1 a 2 tazas de leche todos los días y presten atención a los métodos científicos de consumo, podrán aprovechar al máximo el valor nutricional de la leche y garantizar una buena salud y salud para sus amigos mayores.

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