5 sencillos pasos hacia la felicidad
5 sencillos pasos te llevarán a la felicidad
¿Has oído hablar de 5 sencillos pasos que te llevarán a la felicidad? La felicidad la debes crear uno mismo. La felicidad de muchas personas se acumula a través de pequeñas cosas, pero la alegría y la felicidad coexisten. ¡Espero que los siguientes 5 sencillos pasos para llevarte a la felicidad te puedan ayudar!
5 sencillos pasos que te llevarán a la felicidad 1
La felicidad, a menudo esquiva, pero es un estado que todos anhelamos.
La razón por la que somos infelices es simplemente porque nuestras vidas no siempre pueden ser tan milagrosas como imaginamos en nuestras mentes. Millones de años después de la formación del universo, la Tierra surgió y luego evolucionó desde los simios hasta nosotros, y nuestro esperma tuvo que luchar a través de mucha competencia para convertirse en el ganador entre millones. La vida es un milagro y nuestra propia existencia es motivo de felicidad.
Sé que sólo pensar sin crear no es la forma real de alcanzar la felicidad. Por supuesto, también soy muy práctica. Además de aprender la capacidad de cambiar mi felicidad en cualquier momento, hay otras cosas que pueden hacerme feliz.
“La felicidad se crea por el proceso que experimentas. No importa cuál sea tu situación actual, debes aprender a elegir disfrutar todo lo que tienes ahora y ser la mejor versión de ti mismo.” p > 1. Defina la felicidad
Para llegar a la definición anterior, entrevisté a casi 100 personas y lo llamé "Proyecto Felicidad". He leído muchos libros sobre la felicidad y asistido a muchos talleres sobre cómo mejorar la felicidad. La felicidad que ves ahora puede ser simple, pero hazte una pregunta: ¿la estás rastreando y continuando?
2. Vive el momento
No importa cuándo, debes vivir en él. El momento y siente lo que puedes sentir, ya sea viendo, escuchando o haciendo, te dará una sensación placentera. En nuestra sociedad acelerada, a menudo nos permitimos pensar en el futuro o recordar el pasado, pero sólo el momento presente es una buena medicina para la felicidad y nos refresca con el cambio.
3. Superate
Quizás no sepas que para sobrevivir, los tiburones deben avanzar constantemente y hacer circular agua a través de sus branquias. Continúan incluso mientras duermen. Digamos que los humanos tenemos un problema similar, entonces si no avanzamos física y mentalmente nos volvemos débiles, estúpidos o completamente destruidos. Por tanto, la responsabilidad más importante para uno mismo es mejorar.
4. Asume la responsabilidad
“No tengo que responder ante nadie.” - ¿Alguna vez has escuchado a alguien decir esto con orgullo? Puede que sea cierto, ¿tal vez algunas personas simplemente lo necesitan? ser responsables de sí mismos, pero esa no es necesariamente la mejor manera de vivir. Cuando te responsabilices ante los demás, infórmales de tus metas y deseos. Hasta cierto punto, ellos controlarán tus pensamientos, lo que significa que te sentirás presionado por ellos, pero se asegurarán de que puedas hacer las cosas mejor. Esto te permitirá alcanzar tus objetivos de manera más efectiva, mejorar tu autoestima y sentir alegría y felicidad por los logros que consigas.
5. No te detengas, simplemente hazlo.
Si piensas constantemente en cosas que te harán feliz en el futuro, entonces poco a poco desarrollarás el hábito de intentar profundizar. tu propia felicidad. Si quieres hacer algo, hazlo ahora, intenta hacerlo, no te quedes ahí. Por el contrario, si estás satisfecho con tu situación actual, serás feliz sin importar dónde estés.
“Cuando intentas mantenerte feliz, tal vez la infelicidad actual también la creas tú.” 5 sencillos pasos que te llevarán a la felicidad 2
¿Qué es el éxito? ¿Qué se considera éxito? Algunas personas infringen la ley y ponen en peligro a la sociedad en busca de dinero; otras están agotadas física y mentalmente, tienen discordia familiar e incluso mueren jóvenes en busca de una carrera; otras se aferran al poder y pierden su identidad en busca de una fama falsa; Creo que esto no es un verdadero éxito; el verdadero éxito debe ser a través de una lucha persistente, beneficiando a la sociedad, mejorando la calidad de vida de uno mismo y de los demás, y haciendo que uno mismo y los demás se sientan felices y felices. Aprendí mucho sobre "Gestión de Carreras Juveniles".
En mi opinión, la esencia de este curso es guiar a los jóvenes a gestionar y planificar científicamente una vida exitosa. Después de estudiar este curso, mi mayor logro es aclarar aún más un tema de la vida:.
Establecer objetivos adecuados es la primera piedra angular del éxito. Las metas son el precursor de la acción. Al establecer metas, no debes ser miope ni demasiado ambicioso. Deben ser realistas. He oído una historia: antes de participar en la carrera, un famoso corredor de maratón observó todo el recorrido de la carrera y estableció varios objetos de referencia icónicos como pequeñas metas a lo largo del camino. Durante la competencia, cada vez que lograba una pequeña meta, estaba feliz, lleno de fuerza, esperando completar la siguiente meta, corriendo cada vez más rápido y finalmente ganaba el campeonato. De hecho, la vida es un maratón. Todo el mundo comienza este viaje desde el día en que nace. Cada hito del viaje es la meta de cada etapa de la vida y la marca del crecimiento de la vida. El punto final del maratón es el final de la vida. objetivo final. Esto nos dice que si una persona solo tiene la meta final y no tiene las metas diarias, las metas a corto plazo, las metas a mediano plazo y la meta principal de la vida en cada período, su vida fácilmente se adentrará en el desierto y gradualmente no podrá encontrar el camino de regreso. Ni siquiera puedo ver el futuro.
De hecho, el proceso de establecer y ajustar metas es también un proceso de comprensión constante de uno mismo. Existe uno de los libros más difíciles de leer del mundo, y este libro eres tú mismo. Hace miles de años, los antiguos griegos consideraban "conócete a ti mismo" como la proposición última de la vida, pero hoy en día la mayoría de la gente todavía tiene dificultades para responder a proposiciones como "quién soy yo" y "qué es lo que realmente quiero", hasta el punto de que A menudo no puede determinar los objetivos que realmente son adecuados para usted. Soy un joven con metas. Al establecer metas, me propongo dos "no hacer": no seguir a la multitud e ir en contra de tus verdaderas intenciones; no divorciarte de la realidad y apuntar demasiado alto. Cuando era niño tenía muchos sueños frívolos: ser soldado, ser director general de una gran empresa, ser un excelente jugador de baloncesto, etc. A medida que crecí y entendí verdaderamente mi condición física, mis talentos y mis pasatiempos, cambié todos mis pensamientos anteriores. Especialmente durante el examen extraordinario de ingreso a la universidad de hace dos años, me di cuenta de que el grupo desfavorecido de personas discapacitadas es uno de los grupos que más necesita ayuda en la sociedad si queremos mejorar fundamentalmente la calidad de vida de las personas discapacitadas; Lo importante es permitir que más personas con discapacidad reciban educación. Como uno de los afortunados entre miles de personas con discapacidad, decidí hacer algo por la educación de las personas con discapacidad. Desde que entré a la universidad, el ambiente académico de la universidad me ha intoxicado en el mundo del pensamiento teórico. Me he dado cuenta más claramente de que con el estado actual de mi cuerpo, me es imposible estar corriendo por asuntos todo el día. Como otras personas, me quedo abrazado a los libros, me dedico a mis estudios y uso palabras coloridas y profundas para llevar mis pensamientos lejos. Este es el trabajo para el que estoy más calificado y tengo la menor brecha con las personas sanas. En la actualidad, en China, la investigación académica sobre la exploración de las personas discapacitadas y sus causas es todavía muy imperfecta, y el sistema teórico sobre cuestiones como la supervivencia, el desarrollo, las necesidades y los valores de las personas discapacitadas todavía está en blanco.
Por lo tanto, espero que en el futuro pueda utilizar mis conocimientos teóricos y mi experiencia personal para contribuir a la investigación teórica sobre personas con discapacidad. Para hacer realidad este ideal, de ahora en adelante aprovecharé diversas oportunidades para continuar aprendiendo, ampliar mis horizontes y mejorar mi nivel teórico y mi capacidad cognitiva, sin importar qué tipo de trabajo haga en el futuro, trabajaré duro para lograrlo. hacer que las personas discapacitadas vivan una vida mejor. El maestro hizo suposiciones para nosotros en clase: Cuando estemos dentro de cien años, ¿cómo esperamos que las generaciones futuras evalúen nuestras vidas? No tengo expectativas demasiado altas. Si alguien todavía dice que he hecho algo por los discapacitados, será la mayor recompensa para mí. La frase que más aprecio es "Si hay un dragón gigante en tu corazón, es a la vez una especie de tortura y una especie de felicidad". Entiendo que el "dragón" aquí son los ideales y objetivos de las personas. También sé que yo; Debo soportarla "tortura", pero quiero esta "tortura" porque ya tengo un dragón gigante en mi corazón, es claramente visible, y luchar por él será la alegría de mi vida. Mantener una actitud positiva es la segunda piedra angular del éxito. Después de fijar el objetivo, es muy importante tener una actitud positiva y emprendedora. El maestro del éxito Napoleon Hill dijo: Una actitud positiva es la salud y la nutrición del alma. Una mente así atrae riqueza, éxito, felicidad y buena salud.
¿Qué tipo de mentalidad se considera positiva? Resumí tres puntos basados en mi propia experiencia personal: primero, amar la vida, apreciarla y ser un cantante de la vida. Soy una persona discapacitada. Aunque mi discapacidad ha traído muchos inconvenientes a mi vida, ha hecho que mi camino hacia el éxito esté lleno de espinas, lo que se puede llamar una desgracia en la vida.
Pero ahora he aprendido a estar "tranquila" ante esta desgracia, a afrontar con calma mi discapacidad, mi dolor y las penurias de la vida. Ahora puedo considerar la "discapacidad" como un regalo de la vida e incluso estoy agradecido por este maravilloso "regalo". Si no tuviera una discapacidad, ¿cómo podría experimentar un tipo especial de formación para la vida? ¿Cómo puedes sentir el profundo amor de la familia, los amigos y la sociedad? En cierto sentido, la "discapacidad" es para mí un tipo diferente de riqueza de vida. Me permite examinar la vida, pensar en la sociedad y comprender la vida desde más perspectivas. El Sr. Bing Xin dijo: "Debemos estar agradecidos con la vida cuando somos felices y debemos estar agradecidos con la vida cuando sufrimos". Porque la vida nos permite sentir alegría, ira, tristeza y experimentar los altibajos. . No hay nada más que lo que la vida da; y sólo amando la vida y valorándola, sólo entonces podremos fijarnos metas y crear una vida mejor. Siempre debemos agradecer a la vida, alabar la vida y ser cantantes de la vida. El segundo es volverse más valiente cuanto más frustrado esté y convertirse en una persona fuerte en la vida. El viaje de la vida es un viaje de superación constante de los reveses. Todo el mundo encontrará reveses. La mayor diferencia entre las personas exitosas y las mediocres es que las personas exitosas pueden afrontar los reveses con calma y superarlos con valentía, apreciando así el esplendor de la vida. se acobardan ante los reveses, pasan sus vidas en el caos y se convierten en "víctimas" de los reveses. Como joven con ideales, dado que quiero aceptar todo lo que la vida me depare con calma, también debo aceptar con calma los desafíos de los contratiempos y convertirme en una persona fuerte en la vida. El tercero es deshacerse de los asuntos triviales y ser un hombre sabio en la vida. En la vida real, siempre hay muchas cosas que no pueden salir como la gente desea: las críticas de los líderes, los malentendidos de los amigos, la existencia de diversos fenómenos inmorales e irregulares en la sociedad... Todo esto está lejos de nuestra sociedad armoniosa ideal, y es fácil para las personas Produce pesimismo y hastío del mundo, negar ciegamente la realidad, negar a los demás e incluso negarnos a nosotros mismos, haciéndonos incapaces de controlar nuestra propia vida. En ese momento, la frase de Zheng Banqiao "Es raro estar confundido" expresaba los diversos gustos del mundo, pero en realidad era una forma trascendente de deshacerse de los problemas, hace unos días leí los secretos de la longevidad de más de; Una docena de enérgicos centenarios, y entendí profundamente "tolerancia" La connotación de las dos palabras. Una persona sabia en la vida debe comprender dialécticamente la sociedad, tener una mente abierta y tolerante con todas las cosas, permanecer impasible ante la pobreza y la humillación, no inmutarse ante los favores y la desgracia, crear vida con todo el corazón y disfrutar de la vida felizmente. Gestionar el tiempo científicamente es la tercera piedra angular del éxito.
Después de fijar objetivos, lo más importante es convertirlos en realidad. La transformación de las metas en realidad requiere un proceso: solo logrando primero las metas diarias podemos lograr metas a corto plazo, metas a mediano plazo, metas a largo plazo y finalmente lograr la meta final. Esto requiere que partamos de cada día, de cada hora, de cada minuto, acumular un poco y ganar mucho, porque todo lo que hacemos requiere tiempo como garantía. El biólogo británico Huxley dijo: "El tiempo es el más imparcial y le da 24 horas a cualquiera; el tiempo también es el más imparcial y no le da 24 horas a nadie". clave al éxito. Hay muchas formas de gestionar científicamente el tiempo. Hay tres que más admiro y creo que debo trabajar duro para fortalecerlas: primero, las cosas de hoy, la finalización de hoy. Este es un dicho famoso frente a la biblioteca de la Universidad de Harvard, que ha guiado al éxito a millones de estudiantes de Harvard. Las "cosas de hoy" son la base del éxito de una persona. Sólo alcanzando los objetivos de hoy podemos esperar los objetivos de mañana y avanzar hacia un futuro más lejano. Para ser honesto, "el trabajo de hoy, el trabajo de hoy" es el principio más difícil de cumplir para mí. Por un lado, tengo expectativas demasiado altas para mí todos los días y, por otro, siempre espero con ansias el día de mañana. remediación." Mañana, hay tantos mañanas ". En términos de estudio, a menudo "me expongo al frío", lo que no sólo viola las reglas del estudio, sino que también afecta a menudo mi vida diaria. En los próximos días, debo especificar con más detalle varios objetivos, para que me sienta renovado y renovado todos los días, y el agua fluya constantemente, para lograr una doble cosecha de progreso en el aprendizaje y salud física. En segundo lugar, debes soportar la soledad en todo lo que hagas. Ser capaz de soportar la soledad es la base para una gestión eficaz del tiempo. Lo que más le disgusta al alma humana es la soledad. Pero en la sociedad contemporánea, el mundo nunca ha sido tan colorido como lo es hoy, el sentido de novedad de la gente en el mundo nunca ha sido tan creciente como lo es hoy, y la prueba de esta sociedad sobre la capacidad de las personas para soportar la soledad nunca ha sido tan feroz como lo es hoy. Muchas personas se han perdido a causa de esto y ya no pueden calmarse para estudiar y trabajar. La competencia en la sociedad actual es la competencia de la calidad integral personal, y esta calidad integral requiere estudio y trabajo solitario a largo plazo para mejorar y mejorar continuamente.
Si desea marcar una diferencia en la sociedad, debe soportar con valentía la prueba del alma de los objetos externos, administrar bien su tiempo y su mente, soportar la soledad, eliminar las interferencias, rechazar la tentación y nunca darse por vencido hasta completar los objetivos previstos. El tercero es priorizar las cosas, hacer las cosas más importantes en el tiempo limitado y hacer las cosas más eficientes en el tiempo especificado. El trabajo que se puede hacer y las cosas que se pueden aprender en la vida son ilimitados, pero el tiempo es extremadamente limitado.
Por ello, siempre debemos reconocer nuestros principales objetivos y tareas centrales en los diferentes periodos, para luego realizar una planificación científica. Por ejemplo, algunos estudiantes quieren tomar el examen de ingreso de posgrado, por lo que el objetivo principal durante este período es obtener un título de posgrado de una universidad ideal. Esto requiere que usted elimine las interferencias, concentre su tiempo más preciado en lograr este objetivo principal y. utilizar el tiempo efectivo para garantizar la realización de objetivos por etapas. Recuerde las palabras de Hegel: "Una persona que está decidida a lograr grandes logros debe saber limitarse, como decía Goethe. Por el contrario, una persona que quiere hacerlo todo, en realidad no puede hacer nada y, en última instancia, el fracaso es la cuarta piedra angular". de éxito. Ya sean metas apropiadas, una actitud positiva o una gestión eficaz del tiempo, debe haber perseverancia y lucha incansable en todo momento. Ésta es la piedra angular de la "piedra angular". Sin esta "piedra angular", todo lo anterior no tiene sentido. No hace falta decir que la "lucha" es el único camino para toda persona exitosa. "Esforzarse más" y "superar más reveses" son condiciones necesarias para el éxito. Quiero centrarme aquí en la “persistencia”. Muchas personas han tenido objetivos y han luchado, pero un número considerable de personas no lo han logrado porque no "perseveraron y se esforzaron sin descanso". La frontera entre las personas exitosas y las mediocres a veces radica en "la persistencia extra". Los antiguos decían: "Aquellos que empiezan bien tendrán éxito, y aquellos que puedan conquistar el final superarán en número a unos pocos". Entre todos los seres vivos, están los que tienen talento e inteligencia, y los que tienen familias prósperas, pero los que tienen éxito. al final siempre son "los que perseveran". El éxito de Einstein se debe en un 99% al sudor, la fama mundial de Lu Xun se debe a sus manuscritos de longitud corporal, Zhang Haidi pasó de ser un parapléjico de alto nivel a ser un modelo para las personas discapacitadas en China y un líder en la causa de las personas discapacitadas, y Helen Keller pasó de ser parapléjico a discapacitado. Al crecer en un entorno sin luz, sin sonido y sin lenguaje, Qian Xuesen y Ji Xianlin se convirtieron en escritores y oradores de fama mundial. Qian Xuesen y Ji Xianlin intercambiaron su acumulación de toda la vida por el. elogios a los "maestros": las personas exitosas a lo largo de los siglos son modelos de perseverancia. Soy una persona con talentos ordinarios y limitaciones físicas, pero creo firmemente que el trabajo duro será recompensado por Dios y el trabajo duro no pasará desapercibido. Mientras continúe esforzándome por la superación personal y luchando, eventualmente se me abrirá la puerta al éxito. Si hay voluntad, las cosas se harán realidad; si el caldero hunde el barco, ciento dos pases de Qin eventualmente regresarán a Chu si una persona trabaja duro, Dios no le fallará si duerme con su salario y sus gustos; Coraje, tres mil Yue Jia pueden tragarse a Wu. Pisemos estos cuatro pilares con los pies en la tierra y avancemos hacia la esperanza, el futuro y el éxito.