28 años~¿Cómo eliminar el estancamiento del frío y la humedad en el cuerpo?

Yo mismo tengo una constitución fría y húmeda, que es un tipo grave. Reproduzco este artículo y creo que es muy útil. ¡Compártelo con todos!

Las manifestaciones de una constitución pesada y húmeda por el frío incluyen los siguientes síntomas o características, que representan la humedad por el frío en el cuerpo:

* Tez blanca, verde, oscura o negra. Indica que puede haber aire frío en el cuerpo.

Cuanto más oscuro es el color, más intenso es el frío y la humedad.

*La saburra blanca de la lengua representa el frío y la humedad del cuerpo.

*Las úlceras bucales recurrentes representan frialdad en el cuerpo.

*El mal aliento y la saburra blanca de la lengua representan frialdad en el cuerpo.

* Toser con flema fina y blanca significa que hay frío en el cuerpo.

*Una nariz clara indica frialdad en el cuerpo.

*La sudoración es sudor frío, lo que significa que hay aire frío en el cuerpo.

*Me encanta estornudar, especialmente por la mañana, estornudar con el viento significa que hay aire frío en el cuerpo.

*Cuando estás resfriado o con fiebre, tu cuerpo siente frío, lo que significa que hay aire frío en tu cuerpo.

* Dolor abdominal frecuente, diarrea y frío en el cuerpo.

*El acné y las manchas en el rostro indican frialdad en el cuerpo.

*Las manos y los pies fríos indican frialdad en el cuerpo.

*Los tobillos hinchados representan deficiencia renal y frialdad.

* Los síntomas como dolor en las articulaciones de las extremidades, dolor de cuello y hombros, hombro congelado, lumbalgia y dolor de espalda representan frío y humedad en el cuerpo. Cuantas más partes del cuerpo esté el dolor y cuanto más dure, más intenso será el frío y la humedad en el cuerpo.

Formas de deshacerse del frío y la humedad

--Suficiente Qi y sangre son la base para deshacerse del frío y la humedad. Sólo con suficiente Qi y sangre en el cuerpo se puede. El Qi de los riñones será suficiente, lo que garantizará una circulación sanguínea fluida y todo el cuerpo podrá sentirse cálido y cómodo. Frente a suficiente qi, sangre y vasos sanguíneos lisos, el frío y la humedad no tienen cabida. Sin frío y humedad, no habría dolor aquí ni allá, ni manchas, ni acné, ni tiña.

-Calor corporal completo después del ejercicio. Las personas que hacen ejercicio regularmente, realizan trabajos manuales y tareas domésticas a menudo sentirán calor corporal. Esto se debe a que el ejercicio genera calor, que puede disipar el frío y la humedad. Sin embargo, si solo te concentras en el ejercicio y la falta de Qi y sangre en el cuerpo, te sentirás cansado después del ejercicio, tu resistencia disminuirá, el mal frío y la humedad se aprovecharán de la debilidad y tu cuerpo seguirá estando débil y enfermo. .

- La sudoración adecuada es la mejor manera de deshacerse del frío. La sudoración adecuada puede eliminar el frío. Ya sea que esté sudando después de hacer ejercicio, sudando después de comer alimentos calientes o sudando ligeramente después de remojar los pies, puede lograr el efecto de disipar el frío.

- Dieta para disipar el resfriado Comer regularmente alimentos picantes y calientes puede disipar el resfriado. Debido a los diferentes climas geográficos, cada región tiene sus propios hábitos alimentarios para combatir el frío. Por ejemplo, a los norteños les gusta comer alimentos calientes y ricos en calorías para disipar el frío, como cebollas, jengibre, ajo, pimientos y carne de res y cordero; a los de Guizhou les gusta la comida picante y agria; comida picante frita; y a algunas personas les gusta beber vino medicinal frío, etc., espera. Aunque son diferentes, sus funciones son disipar el frío, eliminar la humedad y mantener el calor.

- Terapia de calor para disipar el frío La terapia de calor para disipar el frío es un método antiguo, natural y eficaz para disipar el frío que ha sido utilizado por el hombre desde la antigüedad. Algunos usan bolsas de agua caliente para las compresas calientes, o usan arena, piedra, sal o parafina calientes para las compresas calientes, algunos usan moxa para fumar y asar el área dolorida, o pegan jengibre o ajo en el área dolorida o el punto de acupuntura y luego usan; moxa para ahumar y asar; algunos usan líquidos de la medicina tradicional china para disipar el frío, como remojar, ahumar y asar; otros usan diversos instrumentos de fisioterapia para disipar el frío y algunos usan raspado, ventosas, etc. Se puede decir que existen muchos métodos para disipar el frío en los hospitales y entre la gente. Estos métodos pueden aliviar y tratar hasta cierto punto diversas enfermedades causadas por el frío y la humedad.

- Vino medicinal casero de uso externo para disipar el resfriado Tomar 50 gramos de granos de pimienta de Sichuan y remojarlos en 250 ml de vino blanco (a 55 grados). Los granos de pimienta enteros se deben remojar durante una semana antes de usarlos. Si los coloca en un molinillo y los muele hasta convertirlos en polvo, déjelos en remojo durante 1 a 2 días antes de usarlos. (Vaya al supermercado a comprar granos de pimienta de mejor calidad. No compre granos de pimienta en polvo que se venden en los puestos de la carretera para evitar falsificaciones y afectar la eficacia). Zanthoxylum bungeanum es de naturaleza cálida y puede disipar el frío en los seis órganos internos. También puede dragar los vasos sanguíneos, regular las articulaciones y calentar la cintura y las rodillas. Frote vino de pimienta de Sichuan en el área dolorida, de arriba a abajo. Después de frotarlo, puede fumarlo directamente con palitos de moxa o usar una bolsa de agua caliente para quemarlo. El método puede tratar el dolor lumbar, el dolor de rodilla y el hombro congelado. El efecto es bueno.

--Existe una receta popular secreta para hacer su propia almohadilla de algodón refrescante: en verano, exprima el jengibre en jugo, empape el algodón, exprímalo ligeramente, no lo escurra y póngalo en directamente bajo el sol Secar al sol hasta secar. Luego envuelva el algodón con un paño y cóselo en una pequeña almohadilla de algodón. En invierno, si le duele alguna parte del cuerpo, puede coser una pequeña almohadilla de tela en la parte dolorosa correspondiente dentro de la ropa ajustada y mantenerla en su cuerpo, generalmente durante medio mes, y luego reemplazarla por una nueva. Al usarlo, si coloca una bolsa de agua caliente sobre el algodón de jengibre, el efecto será mejor. (Nota: Los algodones pequeños no tienen por qué hacerse en verano, de hecho, también se pueden hacer en invierno). El jengibre es de naturaleza cálida y tiene los efectos de calentar los meridianos, dispersar el frío, calentar el estómago y detener los vómitos. Además de tratar el dolor de cuello, hombros, cintura, piernas y otras partes del cuerpo, este método también se puede utilizar para tratar la bronquitis crónica y el asma, que son más comunes entre las personas mayores en invierno. La bronquitis crónica y el asma pueden ser causados ​​por una deficiencia renal y un resfriado. Las personas mayores que padecen bronquitis crónica y asma deben mantener caliente la zona lumbar. Puedes poner rodajas de jengibre en tu espalda y cintura, y poner una bolsa de agua caliente para mantenerte caliente. También puedes hacer una bolsa para la bolsa de agua caliente y llevarla en tu espalda o atarla alrededor de tu cintura para mayor comodidad.

- Método quitar rápidamente el frío y la humedad Este es el método que más utilizo para quitar rápidamente el frío y la humedad, y sólo es apto para adultos. El método es el siguiente:

1. Cortar el jengibre en rodajas finas, cocinarlo al vapor en una olla hasta que esté suave y reservar.

2. Utiliza de 6 a 8 palitos de moxa verdes en verano (de 8 a 10 palitos de moxa en invierno). Ve a una papelería a comprar un clip grande

para sujetar los palitos de moxa. , o use cinta adhesiva con los palitos de moxa en una fila y enciéndalos.

3. Pega el jengibre al vapor en tu espalda. Enciende una fila de palitos de moxa, mantén una distancia de media pulgada a una pulgada entre los palitos de moxa y las rodajas de jengibre, y muévelas hacia arriba y hacia abajo lentamente. Generalmente fume durante 30 a 40 minutos. Si siente dolor, puede intentar alejarse. Al comienzo de la fumigación, algunas personas sentirán calor y dolor evidentes. Esto se debe a que los meridianos no son lisos y una gran cantidad de calor no se puede disipar rápidamente si se desbloquean los meridianos de la espalda, incluso si toda la fila de. Se elimina la moxa, la espalda está muy cerca, el dolor en la espalda es muy pequeño y solo hay una sensación cálida y cómoda. Después de fumar, saca el jengibre. Si el jengibre debajo de la piel está mojado y las rodajas de jengibre también están mojadas, significa que el cuerpo está frío y húmedo. Para las personas con resfriado leve y humedad en el cuerpo, después de fumar una gran cantidad de palitos de moxa durante unos minutos, las rodajas de jengibre deben estar secas y crujientes, y la piel debe estar seca.

4. Pega rodajas de jengibre alrededor del abdomen y el ombligo y ahúmalas de arriba a abajo durante 20 a 30 minutos.

5.Aplicar de 10 a 20 pulsaciones en la parte exterior e interior de ambas pantorrillas, desde el tobillo hasta la parte superior e inferior de la rodilla, por delante y por detrás.

6. Aplicar el humo de 20 a 30 veces en la parte exterior de ambos brazos y arriba y abajo del punto Waiguan. En circunstancias normales, después de una hora de fumigación con moxa en todo el cuerpo, el paciente se sentirá cálido, cómodo y confortable en todo el cuerpo, ya que el efecto de calentamiento de la moxa acelera la circulación sanguínea, y la cara y el color gris oscuro de las manos. causado por el frío intenso y la humedad y los meridianos bloqueados se reducirán y el rostro se volverá más luminoso y brillante.

El método de fumar moxa por todo el cuerpo para activar la circulación sanguínea es muy efectivo. Las personas con Qi y sangre insuficientes sufrirán opresión en el pecho, palpitaciones, mareos y otras molestias después de fumar moxa.

Por lo tanto, las personas mayores o con enfermedades graves no son aptas para la fumigación, especialmente la espalda y las piernas. Si quieren fumigar, solo pueden fumar del abdomen hasta el ombligo. Se debe acortar el intervalo entre cada fumigación

para los débiles. Los profesionales de la salud sólo pueden fumar una vez al mes. El invierno es la temporada de recolección. Lo mejor es no fumar todo el cuerpo, sino sólo el abdomen. Debido a que se utiliza mucha moxa, el humo es muy grande. Lo mejor es manipularlo junto a la campana extractora de la cocina para que el humo se disperse a tiempo.

¿Por qué el cuerpo siente calor a pesar de tener frío? Todo el mundo tiene la experiencia de “enojarse”, como sequedad corporal provocada por el calor del verano, llagas en la boca y lengua después de comer alimentos calientes, heces secas. Las personas con un fuerte fuego del hígado tienen mal genio y calor interno, y las personas con enfermedades crónicas tienen "deficiencia de yin y exceso de fuego", etc. La medicina tradicional china divide el "fuego" en fuego verdadero y fuego deficiente. El fuego verdadero se trata con métodos purgantes para eliminar el calor y reducir el fuego, mientras que el fuego deficiente se trata con métodos tónicos. Mientras sea fuego real, los medicamentos para eliminar el calor, desintoxicar y reducir el fuego más utilizados en la medicina tradicional china y los medicamentos antiinflamatorios en la medicina occidental son todos sintomáticos, e incluso tomarlos durante tres días seguramente causará reducir el fuego. Pero ahora hay cada vez menos personas que simplemente tienen fuego real, y la mayoría tiene fuego virtual.

"Huangdi Neijing" dice: "Todas las fiebres actuales son causadas por la fiebre tifoidea... Si una persona resulta herida por el frío, se trata de una enfermedad febril". Se señala aquí que el mal frío es la causa de la fiebre. Si el mal del frío es demasiado fuerte, se manifestará como fiebre en el cuerpo y enfermedad febril. En otras palabras, la deficiencia del fuego en realidad es causada por el mal del frío. ¿Por qué el frío intenso provoca "calor"? Como se mencionó anteriormente, la consecuencia directa de la intensa energía fría en el cuerpo es el daño a los riñones, lo que resulta en una deficiencia de yang y qi renal, lo que resulta en una disminución de la función de los órganos y una insuficiencia de qi y sangre. El riñón pertenece al agua en los cinco elementos de la medicina tradicional china, y el agua puede irrigar y nutrir todo el cuerpo. Cuando no hay suficiente agua en el cuerpo humano, el cuerpo estará tan seco como la tierra sin agua. Lo mismo ocurre con los órganos internos, todo órgano interno necesita trabajo y movimiento. Si este tipo de movimiento carece de humedad, fácilmente provocará fricción y calor. El más típico es el hígado, que pertenece a la familia de las maderas y es el que más agua necesita. Una vez deshidratado, la sequedad y el fuego del hígado serán muy evidentes. Si al hígado se le da suficiente agua para mantenerlo húmedo, no se secará y no se enojará.

La cabeza y la cara también son las partes con mayor probabilidad de enfadarse. Debido a que el riñón gobierna los huesos, genera la médula y controla el cerebro, cuando el yang del riñón o el qi del riñón son deficientes, el mar de la médula se vacía primero en la parte distal de la cabeza, es decir, la "escasez de agua". Son síntomas de sequedad, como ojos secos, boca seca y lengua seca, garganta seca, dolor de garganta, etc. Además, la boca, la faringe, la cavidad nasal y los oídos son órganos expuestos al aire y son más susceptibles a las infecciones bacterianas. Cuando se reduce el suministro de sangre al cuello, la cabeza y la cara, la función inmune aquí disminuirá y varios. Se producirán enfermedades, este malestar aumentará la probabilidad de padecer rinitis, faringitis, periodontitis, amigdalitis y otitis media. Además, debido al suministro insuficiente de sangre, diversas inflamaciones son difíciles de curar y reaparecerán, convirtiéndose en diversas enfermedades crónicas a largo plazo, como rinitis crónica, faringitis crónica, periodontitis crónica, otitis media crónica, etc. Cuando la gente moderna come por error una gran cantidad de frutas y verduras crudas y frías independientemente de la estación, cuando la gente usa aire acondicionado durante mucho tiempo en verano y cuando las mujeres intentan usar menos faldas para lucir su figura, una gran cantidad de El frío y la humedad entran silenciosamente en el cuerpo, y el fuego natural de los riñones se vuelve cada vez más. Cuanto más insuficiente sea, mayor será el fuego virtual.

En la actualidad, los medicamentos para el resfriado y la refrigeración que purgan, aclaran y disipan el fuego se utilizan generalmente para el tratamiento, lo que hace que el frío se sume al frío y la deficiencia se sume a la deficiencia. Cuanto más se realiza el tratamiento, mayor. el fuego. De hecho, este no es un tratamiento sintomático. Pero si desea deshacerse del frío y la humedad del cuerpo y nutrir los riñones, utilice alimentos calientes. Termoterapia, ¿no es eso echar más leña al fuego? Es cierto que las personas con una constitución de fuego débil generalmente tienen una situación de "deficiencia pero no reposición", pero esta situación de "deficiencia pero no reposición" es sólo una ilusión. Cuando me encuentro con pacientes que sufren de calor interno, si usan métodos de masaje ordinarios para limpiar los meridianos, pero el calor interno sigue siendo muy fuerte, les pediré que remojen sus pies en agua de hojas de moxa y les apliquen ajo en las plantas de los pies. , o coma locha cruda para reducir el calor interno. Especialmente después de comer algunas lochas crudas, todo el fuego virtual en sus cuerpos puede eliminarse rápidamente. Una vez eliminado el fuego deficiente del cuerpo, lo que aparecerá será frialdad. Si utilizas la terapia dietética para nutrir la sangre y los riñones, no te enojarás sin importar lo que comas. Cuando el qi y la sangre se repongan rápidamente, y cuando el cuerpo ya no sea atacado por el mal frío, el fuego del yang del riñón y el fuego del qi del riñón estarán llenos. Cuando el qi de los riñones, el qi y la sangre son suficientes, el cuerpo se volverá naturalmente más fuerte, varios fuegos deficientes disminuirán naturalmente y varias inflamaciones crónicas se curarán fácilmente. El frío y la humedad en el cuerpo también pueden bloquear fácilmente los meridianos, lo que dificulta la disipación del calor y facilita la sensación de calor y sequedad.

En comparación con los ancianos, los niños tienen meridianos suaves y disipan el calor rápidamente, por lo que los niños tienen más miedo al calor en verano y todavía juegan al sol en los días calurosos. Sin embargo, los ancianos tienen meridianos deficientes, dificultad para sudar y mala disipación del calor en el cuerpo, lo que hace que las personas se sientan incómodas e irritables. Solo pueden sentirse cómodos comiendo alimentos fríos. Por supuesto, este tipo de malestar físico causado por el bloqueo de los meridianos ha aparecido principalmente en personas de mediana edad y mayores. Hoy en día, las personas generalmente anhelan el frío y hacen menos ejercicio, lo que naturalmente hará que el flujo sanguíneo se ralentice, lo que puede provocar fácilmente. Al bloqueo de meridianos y meridianos. Lo que el bloqueo trae al cuerpo son varios dolores en el cuerpo, así como acné y manchas en la piel.

Mirando a su alrededor, ¿cuántas personas pueden decir que gozan de buena salud y nunca han tenido dolor de espalda, de piernas o de brazos? Mira la piel de las personas que te rodean. ¿Cuántas de ellas están brillantes, elásticas y libres de manchas y acné? Todos estos están relacionados con la exposición prolongada al frío.

Las personas que obtienen calor interno después de tomar el ungüento Guyuan pueden mirar lo que está escrito en el libro para ver si tienen calor interno deficiente o real, y luego seguir las instrucciones del libro. Siempre que obtengan calor interno, deben reducirlo. cantidad de ungüento Guyuan que toman. En términos generales, solo si lo comes por la mañana, no te enojarás fácilmente, porque después de comer por la mañana, la gente se moverá, trabajará y consumirá energía pronto, por lo que no es fácil. Sin embargo, si tomas el ungüento Guyuan por la noche, tu cuerpo no tendrá demasiadas actividades. Si consumes menos y luego te acuestas, te enojarás fácilmente. Por lo tanto, las personas propensas a enojarse son las mejores. tomar ungüento Guyuan por la mañana y no tomar ungüento Guyuan por la noche.

Si sientes malestar estomacal después de comer pasta de Guyuan, lo mejor es poner pasta de Guyuan en arroz. Además, las personas que se enojan fácilmente, tienen mucho frío y humedad en el cuerpo y tienen dolores articulares evidentes en el cuerpo no deben comer alimentos tonificantes del Qi como ginseng, astrágalo, ñame, arroz glutinoso, etc. mientras toman Guyuan. Pegue, de lo contrario será más probable que se enojen. Es más fácil agravar el estancamiento del qi y el dolor en las articulaciones. Si prestas atención, podrás darte cuenta de qué alimentos enferman más el cuerpo.

El método de elevar el calor interno y eliminar el calor interno es un término comúnmente utilizado en la medicina tradicional china. Cuando el cuerpo humano presenta síntomas como boca seca, dolor de garganta, ojos rojos, cavidad nasal seca y caliente que provoca hemorragias nasales, dolor de muelas, úlceras, etc., la medicina china lo considera "calentado". El fuego se divide en fuego real, fuego deficiente, fuego superior, fuego quemado medio, fuego del hígado quemado inferior, fuego del corazón, fuego de los pulmones, fuego del estómago, etc. Hay muchas razones para enfadarse. Hay muchas razones para enojarse. Algunas se deben a comer cebollas, jengibre, ajo, pimientos y otros alimentos picantes, o a comer demasiada carne de cordero y perro. Algunas se deben a resfriados y resfriados, que provocan fiebre y llagas en el cuerpo. boca y lengua, algunos se deben a la falta de sueño o al calor interno causado por emociones excesivas; algunas personas han estado enfermas durante mucho tiempo y tienen deficiencia de yin, y se enojan después de comer un poco de pescado o camarones, etc.

Aquí te enseñaré algunas formas sencillas de deshacerte del fuego. Trate el fuego ocular según la localización del fuego. "El orificio del hígado está en los ojos". Los ojos rojos, astringentes, floridos o secretores representan a menudo un fuego hepático excesivo.

El método específico para eliminar el fuego del hígado es el siguiente.

Terapia dietética: coma de 1 a 2 lochas crudas cada vez, generalmente de 2 a 5 veces. Si los síntomas del fuego del hígado no disminuyen significativamente después de comer, significa que el cuerpo está frío y los meridianos están bloqueados, por lo que es necesario utilizar el método presentado anteriormente para fumar y asar todo el cuerpo con varias barras de moxa. O hervir una docena de moras en agua y beber durante 3 a 5 días. Sin embargo, las moras son de naturaleza fría, por lo que no conviene beber demasiado y solo se pueden comer en verano y otoño.

Gua Sha: aplique aceite lubricante (el aceite comestible también es aceptable) desde las axilas hasta la cintura en ambos lados y use una tabla raspadora para raspar de arriba a abajo de 200 a 300 veces. producir Sha.

Fuego en la nariz “Los pulmones se abren hasta la nariz” y se conectan con la garganta y la tráquea. Cuando en la cavidad nasal hay fiebre, llagas, secreción nasal purulenta, hemorragia nasal, dolor de garganta, opresión en el pecho, tos seca y esputo purulento, significa que hay fuego en los pulmones. El método específico para eliminar el fuego pulmonar es el siguiente.

Dietoterapia: Hervir agua de rábano, agua de pera o agua de castaña de agua y beberla.

Gua Sha: raspar desde la columna cervical hasta el omóplato de 50 a 100 veces o raspar el meridiano pulmonar del brazo, desde el interior y exterior de la articulación del codo hasta la tenar, de 50 a 100 veces. a cada lado.

Dolor en la lengua o úlceras en la lengua "El corazón se abre a la lengua". Las úlceras en la lengua son causadas principalmente por un fuerte fuego del corazón, y algunas también pueden causar síntomas como malestar, irritabilidad, opresión en el pecho, palpitaciones y falta de sueño. Los métodos específicos para tratar el fuego cardíaco son los siguientes.

Terapia dietética: Hervir rodajas de melón amargo en agua o preparar té con corazones de semillas de loto.

Gua Sha: Aplicar aceite lubricante en el meridiano pericárdico en el medio de ambos codos y luego golpear con fuerza para eliminar el Sha.

Úlceras en los labios o en la boca Estas úlceras están relacionadas con el fuego del estómago, y algunas se acompañan de mal aliento, encías hinchadas y dolorosas, heces secas y duras, etc.

Terapia alimentaria: Muchos alimentos crudos y fríos, como la sandía, el plátano, el caqui, etc., pueden eliminar el fuego estomacal. También puedes

procesar el pollo dorado comprado en la farmacia hasta obtener un polvo fino y comer media cucharada 30 minutos antes de las comidas.

Gua Sha: Raspar el meridiano del estómago en la parte exterior de la pantorrilla, desde el punto Zusanli hasta el punto Jiexi, 50 veces en cada pierna, para reducir el fuego del estómago.

Primero, tratar según la deficiencia y exceso de fuego para determinar si es fuego real o fuego virtual.

1. Observa la calidad y el recubrimiento de la lengua. Una lengua roja, una saburra pequeña o una saburra amarilla es fuego excesivo.

Una lengua pálida con saburra blanca y punta roja es fuego del corazón, que todavía es fuego deficiente; una lengua pálida con saburra blanca y borde de lengua rojo es fuego del corazón y también fuego deficiente.

2. Vigila la orina. La orina de color amarillo, de olor fuerte y con la lengua roja es verdadero fuego; la orina clara y clara indica que hay frío en el cuerpo, lo cual es deficiencia de fuego.

3. Mira las heces. Las heces secas y duras y la lengua roja son verdadero fuego; las heces secas y duras, la lengua pálida y la saburra blanca.

La estática es fuego deficiente; las heces blandas o diarrea indican que hay frío en el cuerpo, lo cual es; fuego deficiente.

4. Observa los síntomas de la fiebre: cuando la temperatura corporal supera los 37,5°C, si todo el cuerpo está caliente y tiene sed,

las manos y los pies no están fríos, es decir. es calor interno, que es fuego real, si todo el cuerpo tiene frío de repente, fiebre repentina, manos y pies fríos

y no querer beber agua significa que hay frío en el cuerpo, que es una deficiencia de fuego.

Entonces, pase lo que pase, cuando sientas calor y sequedad en tu cuerpo, puedes comparar los cuatro puntos anteriores para saber si tienes fuego real o fuego virtual.

A continuación se muestran algunos métodos para tratar el fuego carencial.

1. Si tienes la lengua pálida y los síntomas de calor interno mencionados anteriormente, trátala primero con el mismo método y luego hidrátala.

Utiliza una terapia dietética para reponer la sangre. y coma el ungüento que mejora la sangre y la angélica que se presentan en el libro Fideos de arroz, anguilas, etc., y no coma alimentos tonificantes del qi ni comidas picantes y calientes.

2. La saburra blanca de la lengua y varios síntomas de calor interno mencionados anteriormente indican que el frío intenso en el cuerpo provoca el bloqueo de los meridianos. En este momento, es mejor usar barras de moxa para fumar por todo el cuerpo. , o remojar los pies en agua de hojas de moxa durante dos días, el fuego de la deficiencia disminuirá significativamente. Después de eso, también debes prestar atención a reponer sangre y evitar comer alimentos crudos o fríos.

3. Dragar los meridianos es la mejor forma de aliviar el fuego. Si puedes insistir en girar la cintura o golpear la pared con la espalda durante media hora todos los días, e insistir en remojar los pies en agua tibia durante todo el año, los síntomas del fuego excesivo y deficiente irán desapareciendo lentamente.

Cuando el qi y la sangre se sincronizan con el dragado de los meridianos, el fuego puede eliminarse por completo.

Cuatro puntos complementarios: ¿Cómo reponer la energía sin fuego en el cuerpo lo antes posible?

Cualquiera que haya leído libros sabe la importancia de los suplementos dietéticos y los peligros de comer una gran cantidad de alimentos fríos sin importar la estación o la región, pero si congelas tres pies y agregas una pulgada sin sentir nada, esto. Las personas con resfriado severo y humedad en el cuerpo no sentirán ninguna molestia o dolor evidente al comer alimentos fríos, por lo que, naturalmente, no le prestarán atención y lo evitarán.

Consuma más alimentos calientes, siempre que sean en la estación adecuada y a la temperatura adecuada, como alimentos ricos en energía como carne de res, cordero, anguila y camarones. Personas con mucho frío y humedad. En el cuerpo y los meridianos sin obstáculos pueden sentir rápidamente los efectos de la energía en el cuerpo. Una vez que los meridianos se desbloquean, el calor se puede distribuir rápidamente por todo el cuerpo, haciendo que todo el cuerpo esté cálido, enérgico y enérgico.

Las personas. con frío intenso y humedad en el cuerpo no sentirán ninguna molestia o dolor evidente al comer, por lo que, naturalmente, no prestarán atención a la prevención.

Para las personas con mucho frío y humedad en el cuerpo, los meridianos no discurren suavemente, el calor no es fácil de extenderse rápidamente a todo el cuerpo y es fácil estancarse en áreas locales. En particular, el calor es fácil de escapar hacia arriba, por lo que la boca, la lengua, los ojos, la nariz y la piel todos se enojarán. Por ejemplo, si usa palitos de moxa para fumarse la espalda y el abdomen, cualquiera que haya usado 10 palitos de moxa para fumar todo el cuerpo sabrá que cuando los meridianos se bloquean inicialmente, la cantidad de 10 palitos de moxa rápidamente hará que la espalda se vuelva Caliente, aunque el calor sube y baja, el calor se distribuye uniformemente cuando se fuma, pero encontrará que cada parte del cuerpo responde de manera diferente al mismo calor, siempre que se fumen las partes enfermas del cuerpo. ¡particularmente sensible y con miedo a quemarse! ¿Por qué? Debido a que los meridianos aquí no son suaves, el calor no se puede disipar aquí. Después de ser ahumado y asado una y otra vez, el calor se hace cada vez más grande, y se vuelve cada vez más caliente. Finalmente, no puedo soportarlo. Ya solo puedo permanecer lo más lejos posible para adaptarme a las condiciones que enfrentan la mayoría de los pacientes. Este tipo de golpecitos, palmaditas y frotamientos mientras se fuma puede ayudar a que el calor se disperse y drague los meridianos. No habrá obstáculos, o se fumará el mismo calor de un lado a otro, dejando solo una sensación de calor, muy confortable, y nada más. El calor y el dolor son insoportables.

Entonces, "enojarse" significa que hay bloqueos en los meridianos del cuerpo, y la acumulación y amplificación de calor local naturalmente le causará malestar una vez que los meridianos se desbloquean, el calor es energía, poder y. la fuente de la vida.

Entonces, las personas (excepto los niños) que están obviamente enojadas después de comer carne de res, cordero, anguila, camarones, pasta de Gujing y polvo de angélica deben ser personas con mucho frío, humedad en el cuerpo y estasis de los meridianos. Se puede solucionar con los siguientes métodos:

1. Puedes intentar comer 1 o 2 lochas crudas, como introduje en el libro, que las personas con fuego hepático fuerte no pueden tomar este suplemento, lo que provocará diarrea. p>

Las personas con fuego hepático fuerte sufrirán diarrea. Es fácil de complementar, pero si come 2-3 lochas crudas, será fácil de complementar. Pero si aún no sientes nada después de comer 2 o 3 lochas crudas, entonces no comas lochas crudas. Es causado por el frío y la humedad de tu cuerpo que fácilmente pueden provocar calor interno.

Asegúrate de beber sopa de jengibre, azufaifa y longan antes de fumar, y calienta el interior y el exterior juntos para lograr

los efectos de disipar el frío, eliminar la humedad y reponer la sangre. No active la sangre demasiado rápido. Tampoco puede causar debilidad debido a una circulación sanguínea demasiado rápida. Las personas con resfriado y humedad lo mejor es fumar dos veces por semana, cuatro veces seguidas, una vez por semana, medio mes para cuidar su salud y no tener miedo de tener problemas. Limpiar los meridianos debido al frío y la humedad.

Debido a que el operador mueve lentamente sus manos hacia adelante y hacia atrás a lo largo de la dirección de los meridianos, disipa el frío y la humedad y draga los meridianos al mismo tiempo, siempre que quienes lo hayan probado sigan cuidadosamente el método. presentado en el video Las personas que lo hacen pueden sentir su cuerpo relajado y cómodo de adentro hacia afuera después de hacerlo. Las personas con mucha humedad también producirán agua bajo la infiltración de rodajas de jengibre, y el efecto de deshumidificación es obvio, mientras que algunas personas están adentro. Durante el proceso de fumar, el cuerpo vuelve a sudar frío. El cuerpo de esta persona está demasiado frío. Además, el efecto será mejor bebiendo un plato de sopa de jengibre, azufaifa y longan. Debe combinarse con su dieta habitual y evitar comer alimentos crudos o fríos. Consuma alimentos más neutros, calientes, tonificantes de la sangre y de los riñones para evitar el frío. Cuando el cuerpo de este tipo de persona se fuma con moxa, es el momento del sudor frío. Se volverá cada vez más corto, y el último sudor será sudor caliente, y sentirá Relaja tu cuerpo de adentro hacia afuera. Relájate desde adentro hacia afuera.

Para aquellos que tienen mucho frío y humedad en el cuerpo y se enojan después de comer un poco de comida caliente, lo mejor es fumar moxa moxa por todo el cuerpo con regularidad para ahuyentar el frío y la humedad y abrirse. los meridianos. En invierno se debe colocar un calentador al lado. No se debe fumar cuando hace frío. Las áreas no fumadas deben mantenerse calientes. No debe haber demasiadas partes expuestas, siempre que sea fácil de manejar.

3. Las personas pueden enojarse fácilmente después de comer alimentos calientes. También puedes utilizar métodos de raspado y raspado para limpiar los meridianos. Cuando se sienta enojado, golpee la parte media de la articulación interna de su brazo varios cientos de veces. No golpee suavemente, sino con fuerza. Es mejor dejar que otros lo ayuden a hacerlo. El efecto será mejor. Verás protuberancias de color negro púrpura cuando toques. Si sigue apareciendo, golpéalo con ambos brazos. Después de golpearlo, también puedes comer comida caliente para evitar enojarte, pero al mismo tiempo, trata de comer menos o nada de comida fría. . La próxima vez que vuelva a sentirse enojado, mueva uno o dos centímetros hacia arriba y hacia abajo, o el meridiano del pericardio en el interior de su brazo, y déle palmaditas cientos de veces, con ambos brazos, y encontrará un grano morado, que desaparecerá. En unos días, si es suave, significa que la estasis de sangre en esta parte se ha eliminado. Si tocas otros lugares, sabrás que obviamente es más duro que este. Entonces, cuando el qi, la sangre y la energía entren. El cuerpo se repone, golpee lentamente uno por uno. Después de desbloquear el lado interno del brazo, desbloquee lentamente el lado externo del brazo una vez que se haya reabastecido la energía. También espere hasta que el cuerpo haya reabastecido la energía y esté un poco enojado, luego raspe la espalda primero. meridiano, luego raspe los omóplatos de ambos lados y luego raspe las dos axilas. Luego raspe la columna lumbar, el sacro y las nalgas, luego raspe la parte exterior de los muslos, luego la parte exterior de las rodillas y la parte exterior de las pantorrillas. , luego raspe los tobillos y los empeines, y luego raspe ambas pantorrillas. En el interior, a veces dé palmaditas en la parte interna de la rodilla y, a veces, dé palmaditas en la parte interna del muslo. Tómate tu tiempo, no te preocupes, toma suplementos con la comida, compensa el tiempo de bofetadas y raspaduras, dedica 1 o 2 años a dragar lentamente los meridianos de todo el cuerpo, "desbloquear los ríos" y esperarte. pasar dos años para reponer tu Qi. En el caso de la sangre, ¿qué pasará si los meridianos de todo el cuerpo están completamente dragados? Descubrirá que ha estado bloqueado desde que el cuerpo envejeció. Por ejemplo, el lecho del río se llena constantemente de limo y el agua clara del río ha perdido su vitalidad cuando llega. Sin embargo, el limo debajo del lecho del río se limpia poco a poco. poco, y todo el río pronto vuelve a tener nueva vitalidad, nueva vitalidad y nueva atmósfera.

Cuando nos tomamos 1-2 años para eliminar lentamente el sedimento acumulado en los meridianos durante décadas, el cuerpo recuperará naturalmente su brillo y vitalidad. Sin embargo, esto requiere paciencia y la cooperación de la terapia dietética. Sin suficiente Qi y sangre para lavar el lecho del río, y sin suficiente Qi y sangre para nutrir el río, el mismo río no tendrá vida ni significado. Mientras haya congestión en los meridianos, el proceso de Paida será muy doloroso. Mientras apriete los dientes y supere el dolor, encontrará que saldrá veneno negro, siempre que todavía duela. Paida, el veneno negro seguirá saliendo. Para los granos morados, cuando ya no se sienta el dolor en el área abofeteada, será difícil que vuelvan a aparecer los granos negros y morados. Cuanto más frío es el cuerpo, más oscuro es el color del acné. Las personas con congestión intensa desarrollarán una capa gruesa de acné negro. Generalmente, puede acariciar de 2 a 3 pulgadas el brazo a la vez y esperar hasta que la energía. Se repone la próxima vez. Continúe dando palmaditas lentamente. Si la persona está muy débil y no tiene suficiente energía, no le resultará fácil conseguir Sha. Por lo tanto, sólo las personas jóvenes y de mediana edad con buena condición física están calificadas para hacer Sha. Deben reponer su energía antes de hacerlo. , y continuar haciéndolo una vez terminado. Solo con una buena alimentación diaria podrás estar capacitado para continuar con el siguiente paso de desintoxicación y desintoxicación. Las personas gravemente enfermas, ancianas o débiles no deberían utilizar este método. Además, este método es bastante doloroso y es difícil completar todo el proceso sin una gran perseverancia.

Al igual que el águila, el águila es el ave más longeva del mundo, y su esperanza de vida puede alcanzar los 70 años. Para poder vivir tanto tiempo, debe tomar una decisión difícil pero muy importante a la edad de cuarenta años. Cuando un águila llega a los cuarenta años, sus garras comienzan a envejecer y se vuelven menos efectivas para agarrar a sus presas. Su pico se volvió curvo y largo, casi tocando su pecho, y sus alas se volvieron muy pesadas porque sus plumas eran gruesas y pesadas, lo que dificultaba el vuelo de su cuerpo hinchado. Sólo tiene dos opciones: morir o pasar por un agotador proceso de renovación. Este proceso dura 150 días y tiene que trabajar muy duro para subir a la cima de la montaña y construir un nido en el acantilado, donde no puede volar. El águila primero golpea la roca con su pico hasta que queda completamente desplazada, y luego espera en silencio a que su pico vuelva a crecer. Usará el nuevo pico para arrancar sus garras una por una, y luego usará las nuevas garras para arrancar. Las garras. Las plumas fueron arrancadas una por una. Después de 5 meses, crecen nuevas plumas. El águila acumuló todas sus fuerzas y comenzó a volar nuevamente. Renació y pudo vivir otros 30 años.

Aunque vamos dragando lentamente los meridianos, el efecto no es tan directo como el de un águila, pero mientras dragemos un poquito, algún día los meridianos estarán completamente dragados y no Sufre diversas enfermedades debido a la estasis de los meridianos. Las enfermedades y el envejecimiento no serán evidentes. Los hombres con un cuerpo fuerte pueden limpiar los meridianos de todo el cuerpo tres veces en un día caluroso. La primera vez es mejor en junio. En este momento, se pueden reponer todo tipo de energía en el cuerpo. Se pueden golpear y raspar los brazos, seguido de un mes de suplementos dietéticos, y luego En la espalda, los omóplatos, las vértebras lumbosacras y las nalgas, use el método de la olla para caminar para aclarar Sha, luego tome suplementos durante un mes y luego dé palmaditas en el lados internos y externos de las piernas, y luego continúe tomando suplementos. ¡En este momento, puede sentir la mejora en su condición física! Ha mejorado significativamente, las personas también son muy enérgicas, no es fácil enfermarse, no es fácil fatigarse, pero todo el proceso debe ser inseparable de los alimentos ricos en energía todos los días y comerlos usted mismo durante este período, incluso si. hace calor, trate de no comer alimentos fríos o se puede comer comida sexual, pero en pequeñas cantidades. No coma alimentos ni bebidas heladas, y no sea codicioso por el frío. Después de tres días de palmaditas, los poros se abrirán. Es mejor no ingresar a una habitación con aire acondicionado. Si desea ingresar a una habitación con aire acondicionado, manténgase abrigado y no se resfríe.

Desbloquear los meridianos del cuerpo en su conjunto. Después de cada verano, solo se puede desbloquear una parte de los meridianos cada año. meridianos nuevamente en el segundo año, podrá hacerlo. Se descubre que el sha se reducirá significativamente y el sha parcial ya no estará frío. Cuando el sha vuelva a salir, será solo de un color rojo claro. sha.No

4. Cambia la zona una vez al año. Simplemente desbloquea lentamente los meridianos del cuerpo uno a uno.

4. Cuando utilices una terapia dietética para calentar y reponer todo el cuerpo, siempre que comas regularmente carne de res, cordero, anguila, gambas, pasta de Gujing y polvo de angélica, ya no comerás crudo ni frío. comida Asegúrate de recordar:

a. No comas comida picante. Los chiles y los granos de pimienta de Sichuan te harán recargar el fuego, así que trata de evitarlos.

Coma menos o nada de jengibre y ajo, no más alimentos crudos o fríos.

Después de comer alimentos crudos y fríos, el frío y la humedad del cuerpo se irán eliminando gradualmente

, por lo que no es necesario comer jengibre y ajo, que provocarán calor interno y sequedad;

c. No coma alimentos que puedan ayudar al qi, como:

d. No coma alimentos fritos e inflados. Estos alimentos son calientes y causan irritación fácilmente. no comerlos;

e. Trate de beber menos café, que también está caliente, es fácil enojarse y tener acné.

Cuando usas mi teoría para calentar y reponer el cuerpo y mejorar las funciones corporales, también puedes usar los cuatro puntos presentados anteriormente para elegirlos y usarlos de acuerdo con tu situación real y usarlos en conjunto. Pruébelo y deberá hacerlo usted mismo, resumirlo constantemente cada vez y encontrar las reglas y métodos que más le convengan. Poco a poco, se dará cuenta de la relajación y la salud que aporta a su cuerpo calentar y nutrir. (Los requisitos para reponer qi y gua sha son sentir el calor y reponer qi). De hecho, la adaptación del cuerpo a la energía no requiere palmaditas ni raspaduras siempre y cuando se combine con deportes al aire libre)