3 pechugas de pollo con frutas bajas en grasa
3 tipos de pechuga de pollo con frutas bajas en grasa
1. Agridulce agridulce
1 cucharada de vino de cocina, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de salsa de ostras, 3 cucharadas de salsa de tomate, 1 cucharada de azúcar sin calorías, 1 cucharada de vinagre de manzana (también puedes usar vinagre blanco, si quieres agregar más ácido), olvidé empacar la piña , así que abrí el papel de aluminio y volví a la olla. Originalmente era una piña falsa, pimientos de colores y cebollas juntos, envolví el papel de aluminio para sellar y calenté la freidora a 180 grados durante unos 10 minutos. papel de aluminio, agregue la piña y caliente a 180 grados durante 546 minutos.
2. Aroma frutal fresco y dulce
Una cucharada de vino de cocina, una cucharada de salsa de soja ligera, media cucharada de salsa de soja oscura, una cucharada de salsa de ostras, en rodajas finas manzanas, peras trituradas y manzanas en rodajas finas Un poco, hacer puré de peras, repollo triturado a mano, pimientos morrones de colores, calabaza Pei Pei, agregar aceite de oliva, condimento para barbacoa en polvo, mezclar bien y esparcir en el fondo del Freidora, 180 grados durante unos 15 minutos, voltee las verduras y la carne hasta la mitad de un lado.
3. Sabor a limón fresco
1 cucharada de vino de cocción, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de salsa de ostras, cantidad adecuada de ajo picado, cebolla picada, piel y zumo de limón, aire freidora 180 grados 12 -Unos 15 minutos (darle la vuelta a la mitad y darle la vuelta), luego agregar algunas verduras que te gusten, hiervo el agua de cocción poco a poco y la agrego a la olla. controla la humedad, unta aceite sobre papel de aluminio, espolvorea con tus condimentos favoritos, pongo pimienta negra y polvo para barbacoa y luego pongo unas rodajas de limón fresco.
Estará listo para comer en 4,2 días. Basta con guardarlo en el frigorífico durante la noche. El resto se debe marinar durante la noche, sellar y guardar en el frigorífico. Puede mantener mejor la ternura y el jugo si no se envuelve en papel de aluminio, al abrir la parrilla habrá un aroma a barbacoa y es fácil de voltear.