¿Cuánto son 800 calorías de comida?
1100 calorías equivalen aproximadamente a una bola de helado, 1/4 de croissant de chocolate, medio pastel de crema de chocolate, seis malvaviscos y medio, una galleta tipo sándwich pequeña, 23 gramos de papas fritas y una barra de chocolate, siete frutas de caramelo duro, ocho albaricoques en conserva, 1 cucharada de pasas.
2. Bebidas
100 calorías equivalen aproximadamente a media taza de Coca-Cola, una taza de cerveza, 125 ml de licor, 200 ml de zumo de naranja recién exprimido y 150 ml de batido de chocolate. .
3. Fruta
100 calorías equivalen aproximadamente a un racimo de uvas + una manzana, un plátano, unas 30 moras, 4 melocotones, un plato de fresas, etc.
El cuerpo necesita calorías cada día.
En general, las niñas necesitan unas 1.800 calorías al día y los niños unas 2.000 calorías.
Los requerimientos calóricos diarios para adultos = las calorías básicas requeridas para el metabolismo básico del cuerpo humano + las calorías requeridas para la actividad física + las calorías requeridas para digerir los alimentos.
Calorías necesarias para digerir los alimentos = 10% Calorías basales mínimas necesarias para el metabolismo + calorías necesarias para la actividad física).
People's Daily Online-¿Cuánta comida son 100 calorías?