¿Cuántas calorías tiene un huevo en conserva?
Los huevos en conserva suelen estar hechos de huevos de pato, y algunos huevos en conserva están hechos de huevos. Un huevo en conserva pesa unos 70 g, mientras que un huevo de pato pesa unas 180 calorías por 100 g. Los nutrientes y calorías de los huevos en conserva y los huevos de pato son similares, por lo que las calorías de un huevo en conserva son aproximadamente 120-65438.
La goma de los huevos en conserva, es decir, la proteína original, tiene calorías relativamente bajas, pero el cuerpo no absorbe fácilmente la proteína después de remojarla en una solución alcalina; la yema contiene mucho colesterol; aunque es más bajo que antes del procesamiento, las calorías siguen siendo muy altas y comer demasiado engordará.
Requerimientos calóricos diarios
Los requerimientos calóricos diarios de una persona normal están relacionados con su peso. La relación entre la ingesta calórica por hora y el peso corporal es de aproximadamente 1 kcal/hora/kg, que es 4,186 kJ/hora/kg. Por lo tanto, el requerimiento calórico promedio diario normal para un adulto que pesa 50kg es el siguiente: Requerimiento calórico promedio = 4.186kJ * 24 horas * 50kG = 5023.2kJ.
En promedio, por cada kilogramo adicional de peso, El calor requerido por el cuerpo humano aumentará en 0,1 MJ. En términos generales, un hombre adulto necesita entre 92.500 y 100.900 julios por día; una mujer adulta necesita entre 7,98 y 8,82 millones de julios por día.
El estudiante promedio de escuela primaria necesita alrededor de 9,25 millones de julios de calorías por día, lo cual es similar a las calorías mínimas requeridas por un hombre adulto. Los estudiantes de secundaria están creciendo y necesitan consumir más calorías. En promedio, los niños necesitan 10,465 MJ por día y las niñas, 10,046 MJ.