¿Pueden comer Dha los bebés, los niños pequeños y las mujeres embarazadas?

La dieta de una mujer embarazada es muy importante. Lo que come y bebe es importante para la salud tanto de la madre como de su bebé. Creo que muchos amigos han oído que complementar una cierta cantidad de dha puede hacer que los bebés sean más inteligentes, por lo que algunas mujeres toman dha durante el embarazo con la esperanza de dar a luz a un bebé lindo e inteligente. ¿Pueden las mujeres embarazadas tomar dha que toman los bebés?

Las mujeres embarazadas también pueden comer Dha para bebés. DHA es el elemento principal para el crecimiento y mantenimiento de las células del sistema nervioso y un componente importante del cerebro y la retina. Representa hasta el 20% en la corteza cerebral humana y representa la mayor proporción en la retina del ojo, representando alrededor del 50%. Por tanto, es muy importante para el desarrollo intelectual y visual del feto. Los alimentos para peces también lo contienen, por lo que comer algo de pescado con regularidad tiene un efecto complementario y no es necesariamente necesario.

Bebidas que las mujeres embarazadas deben evitar.

1. Té: Si las mujeres embarazadas beben demasiado té, demasiado fuerte, especialmente té fuerte, será perjudicial para el feto. El té contiene entre un 2 y un 5% de cafeína, que tiene un efecto estimulante. La ingestión excesiva de cafeína puede estimular un mayor movimiento fetal e incluso poner en peligro el crecimiento y desarrollo fetal. Una encuesta ha confirmado que si las mujeres embarazadas beben 5 tazas de té negro al día, sus recién nacidos pueden perder peso. Además, el té también contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede combinarse con el hierro de los alimentos de las mujeres embarazadas para formar compuestos que el cuerpo no puede absorber. Si las mujeres embarazadas beben demasiado té fuerte, puede causar anemia y también anemia congénita por deficiencia de hierro en el feto.

2. Café: La cafeína del café tiene el efecto de destruir la vitamina B1, provocando deficiencia, irritabilidad, fatiga, pérdida de memoria, pérdida de apetito y estreñimiento. Puede producirse daño grave al tejido nervioso, daño al corazón, daño al tejido muscular y edema. Para las mujeres embarazadas, si les gusta tomar café, el daño es aún mayor. Los bebés nacidos de mujeres embarazadas que beben más de 8 tazas de café al día son menos activos que los bebés normales y sus músculos no son lo suficientemente fuertes. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben beber café.

3. Evite el alcohol: Beber demasiado alcohol provocará malformaciones fetales y afectará el coeficiente intelectual y el desarrollo fisiológico del feto. 2 cervezas o 1 copa de vino es el límite.

Los nutrientes que consume la mujer embarazada juegan un papel vital en el desarrollo del feto en el abdomen. Si una mujer embarazada carece de muchos nutrientes que necesita el feto, la tasa de abortos espontáneos y malformaciones del feto aumentará considerablemente. Para poder dar a luz a un bebé sano, la mujer embarazada debe prestar atención a su aporte nutricional, ni mucho ni poco, y lo mejor es conseguir un aporte equilibrado.