¡Después de los 55 años, los ovarios empiezan a envejecer! Tres reglas para sobrevivir con éxito a la menopausia

Nota del editor: Hablando de menopausia, la mayoría de la gente la conoce, porque nuestras amigas, madres, hermanas o nosotras mismas siempre nos llevaremos bien con ella durante un período de tiempo de nuestras vidas. Desafortunadamente, no sabemos lo suficiente al respecto. Algunas personas creen que la gravedad de la menopausia puede variar de persona a persona. Es posible que los síntomas como sofocos, sudores nocturnos e insomnio no les ocurran a todas, ni que sean lo suficientemente graves como para interferir con la vida. Algunas personas creen firmemente que "las mujeres; Son como 40 flores." Cuando llega la menopausia, sólo puede marchitarse y esperar a envejecer. En una sociedad moderna con una población mundial que envejece, la Organización Mundial de la Salud (OMS) también señaló que para 2030, la población mundial de mujeres menopáusicas alcanzará los 654.382 millones. Según la Asociación Médica de Taiwán "Menopausia", la población femenina mayor de 40 años representa el 48% de la población femenina total en la provincia de Taiwán. Si se incluye el rango de edad de 40 a 54 años, eso significa que hasta 2,78 millones de personas se están adaptando a los desafíos de la menopausia, y hay hasta 2,75 millones de mujeres posmenopáusicas mayores de 55 años. Cuando una mujer entra en la menopausia, sus ovarios pierden gradualmente su función y también disminuye la secreción de estrógeno, conocida como "hormona femenina". En este momento, muchas personas experimentarán síntomas incómodos como sofocos y sudores nocturnos. Además, el ciclo menstrual se vuelve irregular, puede acortar el intervalo, reducir la cantidad y dejar de aparecer gradualmente, lo que también puede hacer que las mujeres se den cuenta de que han entrado en la menopausia. Estos síntomas incómodos, incluidos los sofocos repentinos y los sudores nocturnos mencionados anteriormente, así como problemas íntimos como sequedad, micción frecuente y fugas, así como palpitaciones del corazón, pánico, depresión, insomnio, etc., que fácilmente pueden formar una relación viciosa. ciclo, todo significa que el cuerpo se está adaptando al estrógeno. La disminución de los síntomas de la menopausia a menudo se convierte en una oportunidad para que muchas mujeres menopáusicas busquen tratamiento médico. Los siguientes médicos comparten métodos de mantenimiento de la dieta y cuidado de la salud del estilo de vida durante la menopausia: Chen Rui (Doctor en Medicina, Médico Jefe Adjunto del Departamento de Medicina Tradicional China, Union Medical College Hospital) Después de los 55 años, los ovarios femeninos se atrofian aún más, la edad, endurecerse y volverse suave en la superficie; su función endocrina disminuye aún más, y el nivel de función endocrina es casi solo 1/4 de lo que era cuando tenía 20 años. Alrededor del 40% de los órganos del cuerpo pierden la función tisular debido a la pérdida de soporte de la función endocrina ovárica, y los órganos se agravan debido al envejecimiento. Cambios físicos y síntomas de la menopausia Antes de la menopausia, los ovarios liberan un óvulo cada mes. A medida que el óvulo crece, se desarrolla y se libera, al mismo tiempo se producirá el estrógeno correspondiente, que actúa sobre los órganos y sistemas correspondientes de la mujer. En primer lugar, actuará sobre el cerebro y nutrirá el hipocampo, que mantiene la memoria cerebral. Después de la menopausia, debido a la disminución de la secreción de estrógenos, el hipocampo se reduce gradualmente y se vuelve más pequeño. Precisamente porque el hipocampo se reduce gradualmente, las mujeres menopáusicas experimentan pérdida de memoria y olvidos. Además, el hipocampo también regula el hipotálamo, especialmente el centro termorregulador. Durante la menopausia, la disminución de estrógenos también puede provocar anomalías en el centro de regulación de la temperatura, por lo que las mujeres experimentarán una serie de síntomas menopáusicos como vasoconstricción paroxística, sofocos, hiperhidrosis e irritabilidad. Luego habrá signos evidentes de envejecimiento: las arrugas faciales aumentan, el metabolismo del cuerpo se ralentiza, el colágeno disminuye y el estrato córneo se vuelve más grueso; la obesidad central (parte inferior del abdomen, cintura, nalgas) es propensa a ocurrir, la cintura se vuelve más gruesa y las nalgas se vuelven más anchas e hipertróficas; comienzan a aparecer canas, aumento de las lipoproteínas de baja densidad en la sangre, presión arterial elevada, opresión en el pecho inexplicable, palpitaciones * * * disminuidas, * * inflamaciones múltiples, * * * disminución de la irritabilidad; insomnio, ensoñaciones, pérdida de memoria, dolor de espalda, osteoporosis, menopausia y una serie de otros síntomas. Después de la menopausia, las mujeres inevitablemente entrarán en la vejez. En esta etapa, las mujeres necesitan prestar más atención a más cosas. Porque en la vejez la función ovárica falla, lo que se manifiesta principalmente en una disminución de los niveles de estrógeno, que no es suficiente para mantener las características secundarias de la mujer, y los órganos reproductivos se atrofian aún más y envejecen. Porque el deterioro, la atrofia, la atrofia y el endurecimiento de los ovarios provocarán una serie de cambios en la función endocrina, seguidos de cambios en la apariencia de la mujer: piel flácida, aumento de las arrugas y ya no es recta. A medida que se desarrolla más, la grasa subcutánea de los genitales internos y externos disminuye, la mucosa se vuelve pálida y suave y el útero y el cuello uterino se atrofian gradualmente, todos ellos fenómenos fisiológicos normales. A nivel internacional, las personas mayores son generalmente aquellas mayores de 60 años. Debido al envejecimiento, las hormonas sexuales disminuyen, lo que fácilmente puede provocar trastornos metabólicos. Sin embargo, debido a la reducción de la secreción de estrógeno en el cuerpo, la pérdida ósea se acelerará, la función visceral disminuirá gradualmente y el metabolismo se ralentizará.

Además, la falta prolongada de ejercicio, el estrés excesivo y una nutrición desequilibrada pueden agravar los síntomas de esta etapa. Durante este período, es necesario mejorar la función endocrina de los ovarios y favorecer el retorno de los niveles endocrinos a la normalidad. Por lo tanto, eliminar eficazmente los síntomas de la menopausia y prevenir la pérdida ósea y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares se ha convertido en el foco de atención en esta etapa.

Nota del editor: Hablando de menopausia, la mayoría de la gente la conoce, porque nuestras amigas, madres, hermanas o nosotras mismas siempre nos llevaremos bien con ella durante un período de tiempo de nuestras vidas. Desafortunadamente, no sabemos lo suficiente al respecto. Algunas personas creen que la gravedad de la menopausia puede variar de persona a persona. Es posible que los síntomas como sofocos, sudores nocturnos e insomnio no les ocurran a todas, ni que sean lo suficientemente graves como para interferir con la vida. Algunas personas creen firmemente que "las mujeres; Son como 40 flores." Cuando llega la menopausia, sólo puede marchitarse y esperar a envejecer. En una sociedad moderna con una población mundial que envejece, la Organización Mundial de la Salud (OMS) también señaló que para 2030, la población mundial de mujeres menopáusicas alcanzará los 654.382 millones. Según la Asociación Médica de Taiwán "Menopausia", la población femenina mayor de 40 años representa el 48% de la población femenina total en la provincia de Taiwán. Si se incluye el rango de edad de 40 a 54 años, eso significa que hasta 2,78 millones de personas se están adaptando a los desafíos de la menopausia, y hay hasta 2,75 millones de mujeres posmenopáusicas mayores de 55 años. Cuando una mujer entra en la menopausia, sus ovarios pierden gradualmente su función y también disminuye la secreción de estrógeno, conocida como "hormona femenina". En este momento, muchas personas experimentarán síntomas incómodos como sofocos y sudores nocturnos. Además, el ciclo menstrual se vuelve irregular, puede acortar el intervalo, reducir la cantidad y dejar de aparecer gradualmente, lo que también puede hacer que las mujeres se den cuenta de que han entrado en la menopausia. Estos síntomas incómodos, incluidos los sofocos repentinos y los sudores nocturnos mencionados anteriormente, así como problemas íntimos como sequedad, micción frecuente y fugas, así como palpitaciones del corazón, pánico, depresión, insomnio, etc., que fácilmente pueden formar una relación viciosa. ciclo, todo significa que el cuerpo se está adaptando al estrógeno. La disminución de los síntomas de la menopausia a menudo se convierte en una oportunidad para que muchas mujeres menopáusicas busquen tratamiento médico. Los siguientes médicos comparten métodos de mantenimiento de la dieta y cuidado de la salud del estilo de vida durante la menopausia: Chen Rui (Doctor en Medicina, Médico Jefe Adjunto del Departamento de Medicina Tradicional China, Union Medical College Hospital) Después de los 55 años, los ovarios femeninos se atrofian aún más, la edad, endurecerse y volverse suave en la superficie; su función endocrina disminuye aún más, y el nivel de función endocrina es casi solo 1/4 de lo que era cuando tenía 20 años. Alrededor del 40% de los órganos del cuerpo pierden la función tisular debido a la pérdida de soporte de la función endocrina ovárica, y los órganos se agravan debido al envejecimiento. Cambios físicos y síntomas de la menopausia Antes de la menopausia, los ovarios liberan un óvulo cada mes. A medida que el óvulo crece, se desarrolla y se libera, al mismo tiempo se producirá el estrógeno correspondiente, que actúa sobre los órganos y sistemas correspondientes de la mujer. En primer lugar, actuará sobre el cerebro y nutrirá el hipocampo, que mantiene la memoria cerebral. Después de la menopausia, debido a la disminución de la secreción de estrógenos, el hipocampo se reduce gradualmente y se vuelve más pequeño. Precisamente porque el hipocampo se reduce gradualmente, las mujeres menopáusicas experimentan pérdida de memoria y olvidos. Además, el hipocampo también regula el hipotálamo, especialmente el centro termorregulador. Durante la menopausia, la disminución de estrógenos también puede provocar anomalías en el centro de regulación de la temperatura, por lo que las mujeres experimentarán una serie de síntomas menopáusicos como vasoconstricción paroxística, sofocos, hiperhidrosis e irritabilidad. Luego habrá signos evidentes de envejecimiento: las arrugas faciales aumentan, el metabolismo del cuerpo se ralentiza, el colágeno disminuye y el estrato córneo se vuelve más grueso; la obesidad central (parte inferior del abdomen, cintura, nalgas) es propensa a ocurrir, la cintura se vuelve más gruesa y las nalgas se vuelven más anchas e hipertróficas; comienzan a aparecer canas, aumento de las lipoproteínas de baja densidad en la sangre, presión arterial elevada, opresión en el pecho inexplicable, palpitaciones * * * disminuidas, * * inflamaciones múltiples, * * * disminución de la irritabilidad; insomnio, ensoñaciones, pérdida de memoria, dolor de espalda, osteoporosis, menopausia y una serie de otros síntomas. Después de la menopausia, las mujeres inevitablemente entrarán en la vejez. En esta etapa, las mujeres necesitan prestar más atención a más cosas. Porque en la vejez la función ovárica falla, lo que se manifiesta principalmente en una disminución de los niveles de estrógeno, que no es suficiente para mantener las características secundarias de la mujer, y los órganos reproductivos se atrofian aún más y envejecen. Porque el deterioro, la atrofia, la atrofia y el endurecimiento de los ovarios provocarán una serie de cambios en la función endocrina, seguidos de cambios en la apariencia de la mujer: piel flácida, aumento de las arrugas y ya no es recta. A medida que se desarrolla más, la grasa subcutánea de los genitales internos y externos disminuye, la mucosa se vuelve pálida y suave y el útero y el cuello uterino se atrofian gradualmente, todos ellos fenómenos fisiológicos normales.

A nivel internacional, las personas mayores son generalmente aquellas mayores de 60 años. Debido al envejecimiento, las hormonas sexuales disminuyen, lo que fácilmente puede provocar trastornos metabólicos. Sin embargo, debido a la reducción de la secreción de estrógeno en el cuerpo, la pérdida ósea se acelerará, la función visceral disminuirá gradualmente y el metabolismo se ralentizará. Además, la falta prolongada de ejercicio, el estrés excesivo y una nutrición desequilibrada pueden agravar los síntomas de esta etapa. Durante este período, es necesario mejorar la función endocrina de los ovarios y favorecer el retorno de los niveles endocrinos a la normalidad. Por lo tanto, eliminar eficazmente los síntomas de la menopausia y prevenir la pérdida ósea y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares se ha convertido en el foco de atención en esta etapa.