Una cerveza al día te hace ganar 7kg en un año

¿Tienes la costumbre de tomar algo antes de acostarte? ¿O hay que comer pollo frito y cerveza de vez en cuando? Con la occidentalización de los hábitos alimentarios, cada vez a más personas les gusta acompañar sus comidas con vino, o tomar un vaso de cerveza para saciar la sed y aliviar el calor.

Por supuesto, esto no es nada, pero si deseas mantener una figura esbelta y en forma, asegúrate de escuchar atentamente el siguiente contenido.

Tian Yimin, una bella practicante de la medicina china, señaló en su libro "Late Night Snacks That Will Not Get Fat" que desde un punto de vista nutricional, 1 cc de alcohol puro puede convertir siete calorías; lata de cerveza contiene aproximadamente 180 calorías, y cinco latas de ~900 calorías equivalen a las calorías de una lonchera de muslo de pollo.

Es fácil de absorber pero difícil de consumir. Si quieres consumir 180 calorías de una lata de cerveza, necesitarás al menos 40 minutos de carrera para consumirla. Cinco latas requerirían al menos tres horas de trote. Un algoritmo más extremo, si bebes una lata de cerveza al día, ganarás siete kilogramos de peso al cabo de un año.

Es increíble, por eso la gente llama a la cerveza “pan líquido”. Lo que es aún más engañoso es que la cerveza casi no contiene nutrientes excepto calorías, lo que significa que la cerveza no tiene ningún beneficio para la salud excepto engordar.

Por lo tanto, me gustaría aconsejar a todos los que les gusta beber cerveza que pueden beberla si quieren, pero deben beberla con moderación y solo probarla un poco. de beberlo todos los días. De lo contrario, no pasará mucho tiempo antes de que te conozcan como el anciano de Little Belly o la abuela de Little Belly.

Por último, también les recuerdo a todos que no beban cerveza antes de acostarse. Debido a que la cerveza tiene un efecto diurético, beberla antes de acostarse puede provocar fácilmente una gran cantidad de agua. acumularse en el cuerpo, provocando micción frecuente.