¿Cuántos consejos de salud has seguido para los nacidos en los años 1990?
"Cerveza con baya de goji, rodilleras para ir a la discoteca y Coca-Cola con Codonopsis pilosula" describen vívidamente la actitud de los jóvenes contemporáneos hacia la atención sanitaria. Detrás de la aparente broma, encontramos que los jóvenes modernos son cada vez más conscientes de la atención médica, pero muchas personas solo se preocupan por la atención médica de manera consciente, pero no tienen la perseverancia para resistir las tentaciones de la vida. A menudo cometen los siguientes errores. en el cuidado de la salud.
Cuidado de la salud al estilo "snack"
Los mayores suelen decir que si quieres estar sano, debes "cerrar la boca y abrir las piernas". Sin embargo, los jóvenes contemporáneos quieren hacerlo. mantienen la salud, pero no quieren mover las piernas, y mucho menos debido a esta boca, los comerciantes han lanzado miel, baya de goji, té saludable, gelatina de piel de burro y otros bocadillos nutritivos listos para comer. Entonces, si estos bocadillos son saludables o no es un gran interrogante.
De hecho, los alimentos en el mercado que afirman tener efectos que preservan la salud no entran en la categoría de productos saludables y no existe una norma unificada, lo que tiende a tener una calidad desigual.
Mantenimiento de la salud al estilo "autoengaño"
Añade unas cuantas bayas de goji a la cerveza, unas Codonopsis pilosula a la Coca-Cola, come una pieza de fruta después de la barbacoa y Beba madreselva mientras come tiras picantes. Quédese despierto toda la noche con una mascarilla facial. El efecto real de estas indulgencias y la subsiguiente remediación es nulo, excepto que aliviamos gran parte de nuestra culpa.
Atención sanitaria "estilo cáncer perezoso"
La generación posterior a los 90 es perezosa. Preferirían ir al gimnasio a sudar como lluvia que subir tres tramos de escaleras; Pida ensalada y gachas para llevar y luego prepare su propia comida. Además, la generación posterior a los 90 depende en gran medida de monitores de sueño, monitores de crecimiento del cabello y otros equipos para garantizar su salud física.
Además de la inmunidad, los productos de salud que más les interesan a los después de los 90 tienen que ver con nutrir el qi y la sangre, mejorar el sueño y retrasar el envejecimiento. Estos son inseparables de los malos hábitos de los jóvenes de acostarse tarde y quedarse despiertos hasta tarde. La falta de sueño es la mayor fuente de daño a la salud de los jóvenes. Si los jóvenes quieren estar sanos, hagan lo que puedan. Si no pueden, no se queden despiertos hasta tarde. Si no pueden, no beban. De lo contrario, por muy eficaces que sean los productos para la salud, ganarán. No podrás restaurar tu cuerpo agotado.