¿Qué significa exactamente el "Equinoccio de Otoño"?

El equinoccio de otoño (entre el 22 y el 24 de septiembre) es uno de los veinticuatro términos solares y es un término solar perteneciente al otoño. Podemos separar este término para entender que "divide" la duración del día y la noche por igual (en este día, el día y la noche tienen la misma duración en la mayor parte de la tierra), y también divide casi por igual el otoño (el período otoñal). el equinoccio es a mediados de otoño).

1. Divide la duración del día y la noche en partes iguales

El sol alcanza los 180 grados de longitud de la eclíptica en este día y brilla directamente sobre el ecuador terrestre. En el mundo, el día y la noche, de 24 horas, se dividen por igual, con 12 horas cada uno. Después del equinoccio de otoño, el punto directo del sol comienza a ingresar al hemisferio sur desde el ecuador, y los días en el hemisferio norte comienzan a acortarse y las noches cerca del Polo Norte también marcarán el comienzo de seis meses consecutivos de. Largas noches y seis meses consecutivos de eterna oscuridad.

La información anterior involucra conocimientos de geografía y astronomía. Podemos saber que debido a la rotación de la tierra, en este día en la mayor parte de los hemisferios norte y sur (excluyendo los polos norte y sur), el día y la noche tienen la misma duración, diez días. Dos horas del día, doce horas de noche. Sólo hay dos fenómenos de este tipo al año; el otro es el equinoccio de primavera. Los orígenes de los nombres de los equinoccios de primavera y de otoño son muy similares.

Después del equinoccio de otoño, las noches se harán cada vez más largas, y los días se harán cada vez más cortos. Hasta que el solsticio de invierno llegue a su extremo, los días se irán haciendo cada vez más largos, mientras que las noches seguirán alargándose. acortarse.

2. Equinoccio de Otoño

El equinoccio de otoño se sitúa a mediados del otoño. Los veinticuatro términos solares son: Comienzo de la Primavera, Lluvia, Despertar de los Insectos, Equinoccio de Primavera, Qingming, Lluvia de Granos, Comienzo del Verano, Xiaoman, Grano de Espiga, Solsticio de Verano, Calor Menor, Gran Calor, Comienzo del Otoño, Fin del Calor, rocío blanco, equinoccio de otoño, rocío frío, descenso de las heladas, comienzo del invierno, nieve ligera, nieve intensa y solsticio de invierno, Xiaohan, Dahan. De esto podemos saber que el equinoccio de otoño es el término solar medio entre los términos solares de otoño. Desde una perspectiva temporal, el equinoccio de otoño divide el otoño casi por igual. Después del equinoccio de otoño, el otoño se volverá más intenso.

3. Preservación de la salud en el equinoccio de otoño

Después de entender lo que significa el "equinoccio" en el equinoccio de otoño, de acuerdo con el principio de que la vida radica en la preservación de la salud, tomemos una ¡Mira lo que decían nuestros antepasados ​​sobre el concepto de salud del equinoccio de otoño!

"Observa cuidadosamente la ubicación del yin y el yang y espera el equilibrio". No debe haber sesgos en la ubicación del yin y el yang. ——"Su Wen·Zhi Zhen Yao Da Lun"

"Su Wen" es un libro médico antiguo que contiene mucha filosofía de la salud. El equinoccio de otoño es un término solar en el que el día y la noche son iguales en el tiempo. En la antigüedad, la gente respetaba el "equilibrio del yin y el yang", por lo que la vida y la dieta también debían cumplir con los términos solares para lograr un cierto equilibrio. A continuación se ofrecen algunos consejos para mantenerse saludable durante el equinoccio de otoño.

Los ejercicios en otoño se centran en beneficiar los pulmones e hidratar la sequedad, como practicar los ejercicios de respiración y respiración y darse golpecitos en los dientes y la garganta para humedecer la sequedad. (Si no recuerdo mal, golpear los dientes es una cultura taoísta. Escuché que si practicas esto, tendrás menos probabilidades de tener caries. No sé cómo hacerlo específicamente). En resumen, hacer más ejercicio ayudará a tu salud.

Dieta y cuidados:

Beber más agua. El clima es seco en otoño, por lo que beber más agua puede reponer la humedad.

Comer alimentos claros y húmedos, como semillas de sésamo, nueces, arroz glutinoso, miel, productos lácteos, peras, etc., puede nutrir el yin y los pulmones, nutrir el yin y promover la producción de líquidos.

Sopa de pera nevada, tremella y dátil rojo

Sentimientos personales: El equinoccio de otoño es lo mismo que el equinoccio de primavera Es un término solar muy mágico en este día, el día. y la noche tienen la misma duración y todos dividen igualmente sus respectivos períodos. Los veinticuatro términos solares existían antes de que la gente los nombrara, así que creo que los antiguos estaban realmente llenos de sabiduría al nombrarlos.