¿Qué debe comer un bebé de 3 años cuando está resfriado?
¿Qué debe comer un bebé de 3 años si está resfriado? Debido a que un bebé de 3 años aún es pequeño y tiene un sistema inmunológico débil, los resfriados son inevitables. Si quiere recuperarse de un resfriado, también debe prestar atención a su dieta. Aprendamos qué alimentos debe comer un bebé de 3 años cuando está resfriado.
¿Qué debe comer un bebé de 3 años cuando está resfriado? 1. Rábano blanco.
Después de que el bebé se resfría, Ma Bao puede observar la nariz del bebé. Si la nariz del bebé es amarilla, significa viento, calor y frío. Ma Bao puede usar rábano blanco para cocinar para el bebé. El rábano blanco es una verdura refrescante, que tiene los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego, promover los fluidos corporales y aliviar la superficie, y tiene un buen efecto terapéutico sobre el viento, el calor y los resfriados. Ma Bao puede usar rábano blanco para hacer sopa para el bebé o freír rábano blanco rallado para que el bebé lo coma.
2. Papilla de verduras
La dieta del bebé debe ser ligera durante un resfriado, pero las verduras no pueden faltar. Ma Bao puede cocinar gachas para bebés, que son ligeras, fáciles de digerir y ricas en nutrientes. Al cocinar gachas de verduras, lo mejor es utilizar mijo y frijoles mungo como base. Al cocinar, agregue algunas hojas de vegetales frescos y espere hasta que las hojas de vegetales estén cocidas antes de apagar el fuego.
3. El ajo y los hongos
Como condimento, el ajo tiene un buen efecto bactericida y puede matar los virus del resfriado en el cuerpo del bebé. Cuando el bebé está resfriado, Ma Bao puede freír el hongo con ajo y dárselo. Esto no solo ayudará al bebé a recuperarse del resfriado lo antes posible, sino que también utilizará los nutrientes del hongo para proporcionárselo. con oligoelementos más ricos.
¿Qué debe comer un bebé resfriado? Después de que el bebé se resfría, las opciones de alimentos deben ser ligeras, como gachas de mijo o fideos blandos, que tienen un alto valor nutricional y no solo pueden complementar al bebé con una nutrición suficiente sin aumentar la carga sobre su sistema digestivo. Algunos bebés desarrollan fiebre después de resfriarse. Si esto sucede, se debe reducir la fiebre inmediatamente.
La leche contiene gran cantidad de proteínas de alta calidad. Cuando tenga un resfriado severo y no quiera comer, puede darle a su bebé un poco de leche, que no solo puede complementar las proteínas que necesita el cuerpo, sino que también evita el impacto de las deficiencias nutricionales en el crecimiento del bebé. Los carbohidratos del agua de arroz tienen un buen efecto en el organismo y también son beneficiosos para la absorción gastrointestinal, por lo que también se puede administrar a los bebés después de un resfriado.
Después de que tu bebé se resfríe, presta atención a la hidratación y asegúrate de añadir agua hervida. Nunca sustituyas agua corriente por jugos u otras bebidas endulzadas. Esto puede promover mejor el metabolismo y desempeñar un papel importante en la recuperación después de un resfriado. Los bebés tienen poca resistencia corporal y son propensos a resfriarse, por lo que es más importante complementar su nutrición adecuadamente y hacer algo de ejercicio para mejorar su resistencia.
Notas sobre la dieta del resfriado para bebés 1. Comida ligera:
Los bebés son propensos a sufrir náuseas y pérdida de apetito después de resfriarse, por lo que la comida que prepara la madre para el bebé debe ser ligero. La comida ligera puede aumentar el apetito de tu bebé y evitar una ingesta insuficiente de nutrientes y elementos.
2. Alimentos líquidos:
Después de que un bebé se resfría, la capacidad de digestión de los intestinos y el estómago se reduce, y muchos alimentos aumentarán la carga sobre los intestinos y el estómago del bebé. . Por lo tanto, cuando esté resfriado, la comida de su bebé debe ser principalmente líquida, y también puede combinarse con jugos ricos en vitaminas y otras bebidas.
3. Coma comidas pequeñas con frecuencia:
Después de que el bebé se resfríe, las madres no deben obligarlo a comer, ya que esto aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal del bebé. Las madres pueden aumentar la cantidad de veces que come el bebé y no obligarlo a comer lleno cada vez.
4. Nutrición equilibrada:
Después de que el bebé se resfría, la madre debe prestar atención a una combinación razonable de nutrición, en lugar de tomar una gran cantidad de suplementos para aumentar la nutrición. el bebe. Partiendo de la premisa de que la comida del bebé sea ligera, se pueden añadir de forma adecuada algunos pescados, carnes y otros alimentos nutritivos, acompañados de bebidas como el zumo de manzana.
5. Cantidad adecuada de agua:
Después de un resfriado, el cuerpo del bebé pierde mucha agua y las madres deben prestar atención a reponer el agua del bebé en una cantidad adecuada y oportuna. . Las madres no deben dejar que el bebé agregue mucha agua a la vez, pero pueden agregarla varias veces. La temperatura del agua preparada por la madre para el bebé no debe ser demasiado alta. La temperatura del agua debe estar entre 30 ℃ y 36 ℃.