¿Cuántos tazones de arroz hay por ración de fideos fríos asados?

El ingrediente principal de los fideos fríos es la harina, que también se hornea, y no se puede ignorar el calor. Las investigaciones muestran que cada 100 gramos de fideos fríos asados ​​contienen alrededor de 177 calorías. Se recomienda que las personas que están adelgazando no lo consuman.

Los nutrientes más importantes de los fideos fríos a la parrilla son el almidón y el aceite, que son precisamente tabúes en la pérdida de peso. Además, los fideos fríos horneados suelen cubrirse con una gruesa capa de salsa después de su preparación. Estas salsas son principalmente de sésamo y maní y contienen mucho aceite. Los fideos fríos horneados de esta forma tienen más calorías.

Algunas personas añaden una cucharada de azúcar a los fideos fríos horneados para refrescarse. Esto sin duda hará que los fideos fríos horneados sepan mejor, pero sin duda aumentará la carga sobre el cuerpo humano y provocará más. acumulación de grasa.

Cómo asar fideos fríos:

Ingredientes: cantidad adecuada de aceite, fideos fríos (1 pieza), 10 g de cebollas verdes. 5 g de cilantro, 1 huevo, salsa barbacoa, vinagre, comino en polvo, azúcar, chile en polvo. ?

Ejercicio:?

1. Materiales de preparación: lavar el cilantro y las cebolletas. Los fideos fríos están listos. Este tipo de fideos fríos no son los fideos fríos hervidos que solemos comer, sino que son más finos y suaves que los fideos fríos comunes del mercado. Puedes comerlo directamente, hay un monopolio. ?

2. Picar el cilantro y la cebolla. ?

3. Preparar la salsa barbacoa de ajo y batir los huevos. Se hierve un huevo, un huevo y un fideo frío. Así que primero romperé un huevo. ?

4. Poner el aceite en la olla y llevar a ebullición. Puedes agregar tanto aceite como quieras. Si te gusta el aceite, agrega más. De lo contrario, pon menos. Coger un fideo frío, colocarlo sobre la superficie del aceite y sofreírlo a fuego lento. ?

5. Rompe el líquido del huevo y viértelo sobre la superficie fría. Usa una espátula plana para esparcir el líquido del huevo de manera uniforme. ?

6. Después de que el líquido del huevo se haya solidificado, gírelo sobre la superficie fría con el líquido del huevo hacia abajo. Siempre fue un pequeño incendio. ?

7.Aplicar una capa de salsa barbacoa. ?

8. Espolvoree comino en polvo, azúcar y chile en polvo, vierta la cantidad adecuada de vinagre y espolvoree con cebolla verde y cilantro.

9. Cuando los huevos estén cocidos, enrollarlos y untarlos con salsa barbacoa. Sácalo y córtalo en trozos para comer.