¿Cuáles son las frutas de temporada en febrero?
En realidad, las manzanas están disponibles durante todo el año, pero comerlas en primavera es más beneficioso para el organismo. Los nutrientes contenidos en las manzanas están relativamente equilibrados e incluyen vitaminas, minerales, grasas, azúcares y otros ingredientes. Comer más manzanas puede desempeñar un papel muy bueno en la prevención de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, es posible que desees comer más manzanas de forma adecuada, lo cual es bueno para prevenir el estreñimiento y perder peso.
2. Plátanos
Todo el mundo sabe que en primavera, cuando el clima es seco, las personas son propensas a la sequedad primaveral, lo que puede provocar estreñimiento. Los plátanos son una buena fruta para prevenir el estreñimiento. . Porque los plátanos pueden eliminar el calor e hidratar los intestinos, promover la motilidad gastrointestinal y promover la descarga de heces del cuerpo. Sin embargo, cabe señalar que sólo los plátanos maduros tienen este efecto. Si comes más plátanos crudos, agravarás el estreñimiento.
3. Sídney
La primavera es la estación en la que se producen diversas enfermedades, como hipertensión arterial, hiperlipidemia, resfriados, etc., y Sídney es rica en glucosa, fructosa, hierro, vitaminas y fibra dietética, etc., tiene muy buenos efectos al producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, aliviar el calor, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, y es muy útil para aliviar diversas enfermedades estacionales en primavera.
4. Piña
La piña también es una buena opción en primavera. La piña contiene una variedad de enzimas y nutrientes biológicos que pueden complementar la nutrición y promover la digestión. Sin embargo, hay una sustancia astringente en la superficie de la piña que puede causar entumecimiento de la lengua. Por lo tanto, antes de comer piña, es mejor cortarla en rodajas y remojarla en agua tibia con sal durante un tiempo antes de comerla. entumecimiento de la lengua. Además, es mejor no comer demasiada piña de una vez.
5. Caña de azúcar
La caña de azúcar tiene un alto valor nutricional. Contiene más agua, que representa el 84% de la caña de azúcar. La caña de azúcar es la más rica en azúcar, ya que la sacarosa, la glucosa y la fructosa contienen 12, que el cuerpo humano absorbe y utiliza fácilmente. Lo que hay que señalar en particular es que la caña de azúcar tiene un contenido relativamente alto de hierro, que es el más alto entre muchas frutas, por lo que la caña de azúcar también tiene fama de ser una fruta que tonifica la sangre.