Un hombre de 48 años entró repentinamente en coma y murió de una hemorragia cerebral. Después de levantarse por la mañana, intenta no hacer tres cosas.
Cuando llegué al hospital ya estaba en coma profundo y no respondía a las llamadas. Mi estado era muy crítico.
El médico realizó una tomografía computarizada del cerebro a través del canal verde y los resultados mostraron un sangrado severo en el hemisferio cerebeloso.
Con el consentimiento y firma de los familiares se realizó craneotomía para extracción del hematoma.
Durante la operación, otro vaso sanguíneo se rompió, provocando un sangrado. Luego, el monitor de ECG conectado al paciente hizo sonar una alarma penetrante, la presión arterial bajó y finalmente murió después de que fallara la reanimación.
La esposa del paciente esperaba ansiosa afuera, ¡y la última noticia que recibió fue que la persona había fallecido!
La noticia le resultó difícil de aceptar. Inmediatamente se arrodilló y lloró hasta desmayarse.
Más tarde, el médico se enteró por su familia:
Sr. Zhao, la gente suele levantarse para ir al baño tan pronto como suena el despertador por la mañana. Después de ir al baño, se cepillan los dientes y se lavan la cara, se visten y salen, desayunan afuera y luego comienzan un ajetreado día de trabajo.
La mañana del inicio de la enfermedad, fue al baño y se desmayó por dentro antes de salir.
Tan pronto como su esposa escuchó que algo andaba mal, corrió y lo vio desmayarse. Ella no accedió a llamarlo, así que inmediatamente marcó el 120...
Nadie estaba mentalmente preparado para este resultado. El médico quería saber los detalles, así que preguntó: "¿Tiene alguno?". ¿Historial médico?"
"Tiene presión arterial alta, heredada de su madre, quien murió de una enfermedad cardíaca debido a la presión arterial alta", volvió a llorar tristemente la esposa del Sr. Zhao.
Una vez que el médico se enteró, analizó que la causa de la enfermedad del paciente era inseparable de la hipertensión arterial prolongada y los malos hábitos de vida al levantarse por la mañana.
Después de levantarme por la mañana, mi presión arterial es más alta de lo habitual. Si no lo controlas bien en este momento, ¡fácilmente puedes sufrir una hemorragia cerebral al ir al baño!
Después de que la esposa del Sr. Zhao descubrió el motivo, se arrepintió mucho, ¡pero se había ido y no había nada que pudiera hacer para ayudar!
Si tu presión arterial está alta por la mañana, intenta no hacer estas tres cosas después de levantarte por la mañana.
Lo primero: cuando te levantes por la mañana, no seas “demasiado rápido ni demasiado fuerte”
Mucha gente, cuando suena el despertador por la mañana, se pone ¡Levántate, vístete, lávate la cara, come y sal a trabajar!
Sin embargo, para los pacientes con presión arterial alta, la mañana es un momento peligroso. ¡No seas demasiado agresivo en este momento, levántate despacio!
Las investigaciones muestran que los pacientes con hipertensión tendrán una presión arterial más alta después de levantarse temprano, especialmente alrededor de las 6 a.m. de la mañana.
Si te levantas repentinamente después de levantarte, el cambio instantáneo en la posición del cuerpo hará que aumente la presión arterial, lo que perjudicará tu salud. Además, los latidos del corazón del cuerpo humano se acelerarán después de levantarse. Por lo tanto, debes tener cuidado de no levantarte demasiado apresuradamente y mucho menos con demasiada fuerza.
Asegúrate de reducir la velocidad cuando te levantes. Puedes estirarte en la cama y descansar un rato antes de levantarte.
Lo segundo: defecar por la mañana, no seas demasiado "duro"
Es saludable defecar después de levantarse por la mañana. Sin embargo, muchas personas se ven afectadas por disquecia, que provoca dificultad para defecar. ¡Esta vez es muy peligroso para las personas con presión arterial alta!
La presión arterial alta y el esfuerzo repentino pueden hacer que la presión arterial se dispare, provocando accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares.
Para las personas mayores con enfermedades cardíacas, contener la respiración mientras defecan aumentará instantáneamente la carga sobre el corazón, provocando infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca aguda, etc.
La tercera cosa: no “fumar” después de levantarse por la mañana.
Muchos fumadores encienden habitualmente un cigarrillo al levantarse por la mañana, pensando que así se despertarán rápidamente.
Sin embargo, fumar después de levantarse por la mañana es muy perjudicial para el organismo, y el tabaco contiene nicotina, que puede provocar un aumento de la presión arterial.
La nicotina puede excitar el sistema nervioso central y el sistema nervioso simpático, provocando un aumento de la frecuencia cardíaca, contracción y relajación cardíaca y aumento de la presión arterial.
Por lo tanto, los pacientes con hipertensión tienden a tener una presión arterial más alta después de levantarse por la mañana. Si continúan fumando en este momento, solo aumentará su presión arterial nuevamente, dañará su salud cardiovascular y cerebrovascular y pondrá en peligro sus vidas.
Antes de que se produzca una hemorragia cerebral, existen estos cinco "signos" que no se pueden ignorar.
1. Dolor de cabeza intenso y repentino.
Generalmente, el ataque sólo dura unos minutos y luego desaparece. En términos generales, el riesgo de desarrollar síntomas de aura en 2 meses es particularmente alto.
2. Somnolencia diurna
Somnolencia y somnolencia inexplicables: deben tomarse en serio, ya que es probable que sea un precursor de una hemorragia cerebral.
3. Un lado del cuerpo está entumecido
Antes de la mayoría de las hemorragias cerebrales, aparecerá entumecimiento en la cara, los brazos y los dedos, especialmente el dedo anular.
Si los lados izquierdo y derecho del cuerpo están entumecidos y hay debilidad en las extremidades superiores o inferiores al mismo tiempo, la situación es aún más crítica.
4. Afasia repentina
Si de repente no puedes hablar, o hablas con dificultad, o no puedes entender lo que dicen los demás, o tu boca está torcida o babea, asegúrate de hacerlo. Busque atención médica con prontitud y esté alerta ante la posibilidad de hemorragia cerebral e infarto cerebral.
5. Hemorragias nasales
Si los pacientes con presión arterial alta suelen experimentar síntomas de hemorragias nasales, tenga cuidado.
Clínicamente, se ha descubierto que los pacientes con hipertensión suelen tener hemorragias nasales y es probable que tengan una hemorragia cerebral al cabo de medio año.
Para prevenir la hemorragia cerebral, siga los "Cuatro Unos"
Uno: Una taza de té para diluir la sangre.
El agua corriente y el té suave son buenos anticoagulantes.
Una hidratación adecuada puede reducir la viscosidad de la sangre y reducir la aparición de accidentes cerebrovasculares.
El té Huahuamiao Kuding, remojado en agua y bebido, puede reducir los lípidos sanguíneos y la presión arterial, limpiar los vasos sanguíneos y reducir la obstrucción de los vasos sanguíneos.
Mezcla plántulas de manzano silvestre, hojas de loto y hojas amargas y remójalas en agua en lugar de té.
Las hojas de loto contienen flavonoides y alcaloides, que pueden reducir el colesterol total y los triglicéridos, reducir la viscosidad específica de la sangre y el hematocrito, mejorando así la viscosidad de la sangre, reduciendo los lípidos en la sangre y la presión arterial, y previniendo la trombosis.
Kudingxiao también puede aumentar el suministro de sangre al miocardio, resistir la aterosclerosis, eliminar el calor y disipar el viento y reducir la presión arterial, lo que resulta de gran beneficio para los pacientes con hipertensión.
El extracto de agua de plántulas de flores chinas puede reducir los triglicéridos séricos, aumentar eficazmente las lipoproteínas de alta densidad y ayudar a mejorar la salud de los lípidos en sangre y la salud cardiovascular.
La combinación de los tres puede promover la desintoxicación, reducir los lípidos sanguíneos y la presión arterial, mejorar la viscosidad de la sangre, estabilizar la presión arterial y proteger la salud de los vasos sanguíneos.
Dos: Un plato de verduras de muchos tipos.
Comer más de 5 tipos de vegetales frescos puede ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos.
Las verduras contienen vitamina C, antocianinas, fibra dietética, etc. , beneficioso como antioxidante, excretar desechos intestinales y mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos.
Y lo mejor es comer verduras de diferentes colores, porque diferentes colores y tipos contienen diferentes nutrientes. Cuantos más tipos de vegetales coma, más nutrientes integrales absorberá y mejor para la salud de sus vasos sanguíneos.
Tres: Debes persistir en un deporte.
Un ejercicio adecuado puede mejorar la composición de los lípidos en sangre.
Hacer ejercicio aeróbico al menos dos veces por semana es bueno para la salud.
Caminar a paso ligero es un ejercicio de resistencia aeróbica y es la mejor forma de ejercicio para mejorar los lípidos en sangre.
Investigadores británicos han confirmado que se puede eliminar eficazmente el exceso de grasa en la sangre del cuerpo humano caminando rápidamente durante un corto periodo de tiempo antes de una comida copiosa.
Se necesitan unos 30 minutos para caminar tres mil pasos seguidos cada día, y luego acumular los siete mil pasos restantes de forma esporádica a lo largo del día, que es la mejor forma de hacer ejercicio.
El ejercicio que dure más de 3 meses tendrá un efecto significativo en la reducción de los lípidos en sangre.
En cuarto lugar, el buen humor es muy importante.
La excitación emocional es una causa importante de hemorragia cerebral.
Muchas personas de mediana edad y mayores no controlan sus emociones y suelen mantener emociones como la excitación y la ira, lo que en realidad es muy perjudicial para el organismo.
Las emociones excesivas acelerarán los latidos del corazón del cuerpo humano, aumentarán la presión arterial y aumentarán la incidencia de hemorragia cerebral.
Por eso, en la vida debemos prestar atención a mantener una actitud optimista y positiva tanto como sea posible, y afrontar la vida con un estado de ánimo estable.