¿Comer sólo sandía te hará ganar peso si no comes durante un día?

La sandía es una fruta con un contenido de agua muy alto. Más del 94% es agua, y el contenido de azúcar también es bastante alto. Una sandía normal tiene un contenido de azúcar de unos 5, por lo que las calorías de la sandía. son muy altas. La sandía tiene alrededor de 250 calorías por kilogramo, mientras que un plato de arroz tiene alrededor de 200 calorías. Así que comer una sandía de 10 kilogramos consumirá unas 1250 kcal. Por tanto, comer una sandía equivale a comer cinco o seis platos de arroz.

Debido al alto contenido de azúcar de la sandía, no es aconsejable comer demasiada sandía por la noche, de lo contrario aumentará la insulina y provocará la formación de grasa. Las personas consumen muy pocas calorías mientras duermen y ganarán peso. con el tiempo.

Si tienes obesidad tipo edema no puedes comer más sandía. Los pacientes con obesidad tipo edema han acumulado un exceso de agua en sus cuerpos y no pueden excretarla sin problemas. Comer sandía solo aumentará el contenido de agua. La mayoría de los pacientes con obesidad tipo edema tienen una constitución fría. Comer demasiada sandía reducirá la temperatura corporal, afectará la actividad de las enzimas, ralentizará el metabolismo y engordará.