Análisis detallado de 10 alimentos que nutren el estómago ¿Cuáles son los alimentos que nutren el estómago?
Top Ten de Alimentos para Nutrir el Estómago
Calabaza
La calabaza es rica en hidratos de carbono y pectina, de fácil absorción, protege y repara la mucosa gástrica, y Mantiene activa la función de las células gástricas.
2. Ñame
El ñame contiene una gran cantidad de enzimas amilolíticas, ricos aminoácidos y diversos minerales. Después del consumo humano, se puede formar una película protectora en el estómago, que puede reducir el daño de las sustancias irritantes a la mucosa gástrica. Además, puede mejorar la función digestiva del estómago y aliviar síntomas como la ingesta insuficiente de alimentos, la hinchazón y la falta de armonía entre el bazo y el estómago. También tiene ciertos efectos preventivos y paliativos sobre el dolor de estómago humano.
3. Mijo
El mijo tiene un alto valor nutricional. Es rico en proteínas, grasas, vitaminas y otros nutrientes, y tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir el estómago. El mijo también se digiere fácilmente en los intestinos y el estómago, lo que resulta muy útil para nutrir el estómago.
4. Raíz de loto
La función principal de la raíz de loto es nutrir el estómago y fortalecer el bazo. La raíz de loto es rica en proteínas vegetales, vitaminas, calcio, hierro y otros oligoelementos y es fácil de digerir. Pero para las personas con el bazo y el estómago débiles, la raíz de loto debe cocinarse antes de comer. La raíz de loto cruda es de naturaleza fría, de sabor dulce y de naturaleza fresca. Puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, eliminar la estasis sanguínea y enfriar la sangre. Después de cocinar la raíz de loto, su sabor cambia de frío a cálido y tiene el efecto de nutrir el estómago.
Avena
La avena también es un alimento importante para nutrir el estómago. Este alimento es bajo en grasas, calorías y fibra. La fibra que contiene es soluble en agua y el cuerpo puede absorberla lo más rápido posible. Puede estimular el tracto gastrointestinal, acelerar la motilidad gastrointestinal y mejorar la función digestiva del tracto gastrointestinal. Puede aliviar síntomas como trastornos gastrointestinales, indigestión e hinchazón que a menudo ocurren en el cuerpo humano.
6. Leche
De naturaleza suave, dulce y deliciosa, puede nutrir los pulmones, fortalecer el estómago e hidratar el intestino grueso. A menudo se utiliza para tratar enfermedades como el estreñimiento y ahora se utiliza para tratar las úlceras pépticas y el estreñimiento habitual. No es adecuado para personas con diarrea, síndrome de deficiencia del bazo y síndrome de humedad. Consumirlo por la noche también ayudará a mejorar la calidad del sueño.
Repollo
El repollo se puede guisar con semillas de coix, cáscara de mandarina y miel para tratar la hinchazón, las úlceras gástricas y las úlceras duodenales. Si el repollo se cocina con frijoles rojos, melón de invierno y azúcar de roca, se reducirá la hinchazón. El repollo chino es rico en vitamina C y otras harinas de arroz, que pueden aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. Por tanto, la col china tiene el efecto de nutrir el estómago.
8. Gachas
Las gachas son uno de nuestros desayunos habituales. Es de fácil digestión y puedes añadir otras sustancias según tu propio gusto, como maní, dátiles rojos, ñame, etc. Es rico en calorías y nutrientes y también es muy beneficioso para el tracto gastrointestinal.
Zanahorias
Las zanahorias son ricas en caroteno y otros nutrientes, que pueden fortalecer el cuerpo, nutrir el corazón e hidratar el estómago. La medicina tradicional china cree que las zanahorias pueden nutrir el quemador medio, el bazo, el diafragma, el estómago, los cinco órganos internos y los alimentos.
10. Apple
Apple es conocida como el médico de cabecera. Es de naturaleza suave y rico en vitaminas, oligoelementos y otros nutrientes. Puede neutralizar rápidamente las sustancias ácidas del cuerpo, mejorar la fuerza física y la resistencia a las enfermedades, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar al cuerpo a expulsar los desechos sin problemas. Las manzanas maduras pueden nutrir el estómago y tratar la diarrea, y el efecto de nutrir el estómago es mejor.
A continuación, presentaremos los diez alimentos más nutritivos para el estómago. Espero que el contenido compartido hoy sea de ayuda para todos. Les deseo a todos una vida feliz y buena salud.