Cómo hacer jugo de frutas y verduras vc

1. Las naranjas son ricas en vitamina C, ácidos orgánicos, potasio, magnesio, hierro, calcio, pectina y otros nutrientes. Tienen la función de promover los fluidos corporales y saciar. sed, ayuda a la digestión, fortalece el bazo y apetece, tiene las funciones de bajar el qi y neutralizar el qi, aliviar la resaca, regular el qi y reducir la flema, aliviar los vómitos y la tos, humedecer los intestinos y laxante. 2. La manzana es una de las frutas que se consumen habitualmente en la vida diaria. Tiene un sabor suave y es rica en vitaminas que pueden ayudar con el estreñimiento. Los nutrientes de las manzanas no solo son fácilmente absorbidos por el cuerpo humano, sino que también tienen pocas calorías. Son alimentos bajos en calorías y no provocan acumulación de grasa después del consumo. 3. Las peras son jugosas, agridulces y ricas en nutrientes. Se pueden comer crudas, hervidas o en sopa. Las peras tienen los efectos de eliminar el calor y calmar el corazón, resolver la flema y aliviar la tos, e hidratar los intestinos y ser un laxante. 4. En segundo lugar, el limón es rico en vitamina C, que puede nutrir el estómago, promover la producción de líquidos, eliminar la flema y aliviar la tos. Indicado para bronquitis, deficiencia de vitaminas, pérdida de apetito o insolación, ansiedad y sed. Los limones y la miel también se pueden convertir en limonada, que tiene las funciones de limpiar los intestinos y desintoxicar, ayudar a la digestión, adelgazar, blanquear, mejorar la inmunidad humana y prevenir el cáncer.

Cocción Paso 1/3 Limpiar el polvo de la piel Paso 2/3 Pelar las naranjas, pelar y descorazonar las manzanas y las peras. El último paso es poner las manzanas, las peras, las naranjas y los limones en un exprimidor y exprimirlos. Consejos 1. La fruta fresca está recién exprimida y no se le añade más azúcar. 2. Al estar recién exprimido, no se debe dejar más de 2 horas después de exprimirlo. 3. Aún quedará algo de pulpa normal después de exprimir.