Los dos puntos de acupuntura más eficaces para eliminar la humedad son esenciales para eliminar la humedad.
Los dos puntos de acupuntura más eficaces para eliminar la humedad:
Punto Qushi 1: Punto Yinlingquan
La estimulación adecuada del punto Yinlingquan puede tener un efecto de limpieza. las funciones de amortiguar el calor, fortalecer el bazo, regular el qi y estimular los meridianos, y también puede ayudar a aliviar síntomas como distensión abdominal, diarrea, edema y dolor de rodilla.
Método de selección de puntos de acupuntura: utilice la posición sentada o supina. El punto Yinlingquan se encuentra en la cara interna de la pantorrilla, en la depresión debajo del cóndilo posterior de la tibia interna, entre el borde posterior de la tibia y el músculo gastrocnemio, y en el origen del músculo sóleo.
Qushi Point 2: Diji Point
Diji Point tiene un fuerte efecto antiespasmódico y analgésico y puede utilizarse para ayudar a aliviar el dolor abdominal, la diarrea, los edemas y los trastornos menstruales.
Método de selección del punto de acupuntura: se encuentra en el lado interno de la pantorrilla humana, 3 pulgadas debajo del punto Yinlingquan, es decir, en la línea que conecta la punta del maléolo medial y el punto Yinlingquan, en el Borde posterior interno de la tibia.
El masaje regular de estos dos puntos que eliminan la humedad puede mejorar los síntomas de la humedad intensa, pero si quieres eliminar la humedad por completo, debes utilizar otros métodos:
1. Yishu a menudo Tang Barley Tea contiene cebada y frijoles adzuki, que son ingredientes muy eficaces para eliminar la humedad;
2. El ejercicio regular puede aliviar el estrés, activar el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua;
3. Las ventosas también son una buena forma de eliminar la humedad, pero debes elegir un lugar habitual para evitar que sean perjudiciales para tu salud.
Dieciséis tipos de alimentos que eliminan la humedad:
Los frijoles mungos
son los alimentos más utilizados para eliminar el calor y desintoxicar. Tienen el efecto de reducir la sangre. lípidos y protegiendo el hígado. Son adecuados para personas con constituciones de calor húmedo.
Arbusto de frijol rojo
Es un buen producto para la diuresis, reduciendo la hinchazón y quitando el calor. Está especialmente indicado para su consumo en verano. Puede quitar el calor y la humedad, nutrir. el corazón y el bazo, y nutre el hígado y los riñones.
Phaseolus vulgaris
Tiene el efecto de fortalecer el bazo, neutralizar y aliviar el calor y la humedad, y es adecuado para los vómitos por calor húmedo del verano, vómitos por deficiencia del bazo, pérdida de apetito, heces blandas, diarrea, edema, leucorrea roja y blanca, etc.
La semilla de Coix
es un producto suave que elimina el calor y la humedad. La medicina tradicional china se utiliza a menudo para tratar la deficiencia del bazo y la diarrea, el dolor muscular, el dolor en las articulaciones, el edema y la diarrea. pie de atleta.
Pepino
El pepino puede eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Es rico en múltiples vitaminas y fibra y es un alimento desintoxicante poco común. El pepino también puede promover el metabolismo, blanquear la piel e inhibir la formación de grasa.
Melón amargo
Tiene los efectos de calmar la sed, despejar el calor y desintoxicar, despejar la mente y mejorar la vista, reponer el qi y resistir la fatiga, tonificar los riñones y la diuresis. El melón amargo contiene una variedad de vitaminas y minerales, así como ingredientes especiales para eliminar grasa y perder peso, que pueden acelerar la desintoxicación. Según las investigaciones, también tiene buenos efectos reductores del azúcar en sangre, antivirales y anticancerígenos.
Melón de invierno
Es bueno para reducir las flemas, eliminar el calor y desintoxicar. Las personas con constitución de calor húmedo pueden consumirlo si presentan edema, saciedad, exceso de flema, calor, sed, eczemas, forúnculos, etc. y puede aliviar la resaca.
Maíz
Tiene efectos reguladores del apetito, reduciendo la turbidez y favoreciendo la humedad, siendo adecuado para tratar cálculos del tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión, anorexia, etc.
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Cebolla
Tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y reducir la flema, desintoxicar y matar insectos. Es adecuada para la opresión en el pecho, la tos excesiva y la dificultad para respirar. micción.
Apio
Tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la diuresis, siendo adecuado para tratar la estranguria, el sangrado, el flujo vaginal y otros síntomas.
Carpa cruciana europea
Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad, y es adecuado para personas con deficiencia de bazo, poca comida, debilidad física, sed, edema y dificultad. en la orina.
Verdolaga
Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, hematuria, orina caliente, ictericia, gingivitis y otras enfermedades.
El apio
puede eliminar el calor del hígado y nutrir la sangre. Además, el apio también tiene los efectos de aclarar el calor del estómago, activar la circulación sanguínea, fortalecer los dientes y humedecer la garganta, mejorar la vista y refrescar el cerebro, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Por lo tanto, las personas con constitución de calor húmedo, calor excesivo, falta de apetito, fatiga y debilidad, pueden consumirlo regularmente.
Kae Lan
Tiene los efectos de eliminar flemas, desintoxicar y aliviar el viento, aliviar el calor y el calor, eliminar la fatiga, despejar la mente y mejorar la vista, humedecer los intestinos y despejar Elimina el calor, alivia el fuego por deficiencia y detiene el sangrado. Es bueno para el calor gastrointestinal, quedarse despierto hasta tarde y tener insomnio, aumento del fuego por deficiencia, hinchazón y sangrado de las encías, etc., también tiene un efecto terapéutico auxiliar.
Grassroot
Es dulce y fría y entra en los meridianos del pulmón, el estómago y la vejiga. Tiene los efectos de enfriar la sangre y detener el sangrado, eliminar el calor y la diuresis, y eliminar el calor de los pulmones y el estómago.
Puede usarse para malestares estomacales térmicos, náuseas, tos con calor pulmonar y asma, palpitaciones, amargura de boca, sed, encías sangrantes, etc. Tiene un efecto suave de eliminar el calor, diluir la humedad y desintoxicar. También es adecuado para que la gente común lo consuma en los días de sauna en verano, además de aquellas con constitución de calor húmedo.
Las hojas de loto
tienen los efectos de eliminar el calor y la humedad, promover el crecimiento del cabello, limpiar el yang, enfriar la sangre y detener el sangrado. La investigación moderna muestra que la hoja de loto también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, por lo que muchos productos para perder peso, reducir los lípidos en sangre y eliminar el acné contienen hojas de loto.
¿Qué debes comer para deshacerte de la humedad en verano?
Arbusto de frijol rojo
Los frijoles rojos son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Contienen proteínas, grasas, azúcar, vitamina B, potasio, hierro y fósforo. Los frijoles rojos pueden favorecer la activación cardiovascular y la diuresis; las personas que temen al frío, tienen la presión arterial baja y son propensas a la fatiga suelen comer frijoles rojos para mejorar estos malestares. Además, los frijoles rojos también tienen la función de fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, eliminar la humedad y reponer el qi, lo que los convierte en un buen alimento medicinal y saludable.
Las semillas de las lágrimas de Job
son buenas para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar la parálisis, eliminar el calor y el pus, etc. , es un medicamento de uso común para la diuresis y para eliminar la humedad. El agua de cebada es una buena forma de desintoxicarse. Después de hervir la cebada directamente en agua hirviendo, se agrega un poco de azúcar según su gusto personal. Es un producto natural para el cuidado de la piel para blanquear la piel.
Los frijoles mungos
Los frijoles mungos tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. Beber más sopa de frijol mungo es beneficioso para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar que los ácidos orgánicos y las vitaminas se destruyan y reduzcan el efecto.
Avena
La avena puede ser laxante, favorecer el aumento del volumen de las heces y del contenido de agua, y coopera con la fibra para favorecer la peristalsis gastrointestinal y desempeñar un papel laxante y desintoxicante. Es una buena opción convertir la avena al vapor en jugo como bebida. Al preparar jugo, también puede agregar otros ingredientes como manzanas y pasas para promover la defecación.
Zanahorias
Las zanahorias son muy útiles para mejorar el estreñimiento. También son ricas en betacaroteno, que puede neutralizar las toxinas. Las zanahorias frescas tienen un mejor efecto desintoxicante porque pueden eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Agregar miel y jugo de limón al jugo es delicioso y calma la sed, y también es útil para la desintoxicación y la humedad.
Ñame
El ñame puede limpiar el sistema digestivo, reducir la deposición de grasa subcutánea, evitar la obesidad y aumentar la función inmune. Comer alimentos crudos tiene el mejor efecto desintoxicante. Puedes cortar el ñame blanco pelado y la piña en trozos pequeños y hacer jugo para beber juntos, lo que puede fortalecer el estómago y regular los intestinos.
Bardana
La bardana puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo, y regular la función intestinal. La fibra dietética que contiene puede retener agua, ablandar las heces, ayudar a desintoxicar y eliminar el estreñimiento. Se puede preparar té de bardana y beber en cualquier momento.