¿Qué debo hacer si tengo menos menstruación a los 45 años? ¿Qué debo hacer si una mujer tiene menos menstruación a los 40 años?

A medida que la mujer envejece, su menstruación y su apariencia sufrirán algunos cambios una vez que cumpla los cuarenta y cinco años. Por ejemplo, algunas mujeres experimentarán envejecimiento cuando lleguen a los cuarenta y cinco años, y algunas mujeres experimentarán una menstruación escasa cuando lleguen a los cuarenta y cinco años. Entonces, ¿qué debo hacer si pierdo la menstruación a los 45 años? El editor te responderá a continuación.

¿Qué debo hacer si tengo menos menstruación a los 45 años?

La menstruación es un tema muy complicado para las amigas. Los síntomas de dismenorrea ocurren durante la menstruación, lo que hará que las mujeres. Las amigas se sienten muy incómodas. La menstruación dolorosa y anormal también afectará los nervios y las emociones de las amigas. Es necesario ajustarla. Entonces, ¿qué debo hacer si tengo menos menstruación a los 45 años? Causa y patología de la oligomenorrea en una mujer de 45 años. Hay deficiencias y excesos, y las deficiencias son causadas por debilidad física, enfermedades graves, enfermedades prolongadas, pérdida de sangre o fatiga por comer y beber que daña el bazo, o La fatiga sexual daña los riñones, lo que provoca deficiencia de sangre y reducción del flujo menstrual. En casos reales, es causada principalmente por estasis interna de sangre, flema y humedad, bloqueo de meridianos, flujo sanguíneo deficiente y sangre menstrual reducida.

1. Duerme lo suficiente. Como dice el refrán: Las mujeres se basan en la sangre y el hígado es innato. Nutrir la sangre del hígado es crucial para las amigas. Una cantidad insuficiente de sangre del hígado fácilmente provocará un menor flujo menstrual y la piel se volverá áspera, con manchas oscuras y acné.

2. Ajusta tu mentalidad. Necesitas ajustar tu mentalidad. A veces, la presión psicológica puede provocar una menstruación anormal. La frustración mental, el estrés y otras emociones negativas pueden provocar un menor flujo menstrual. Por lo tanto, las amigas deben ajustarse a sí mismas. buena mentalidad.

3. Consume más alimentos ricos en hierro y nutritivos. Para complementar suficiente hierro para evitar la anemia por deficiencia de hierro, puede comer alimentos más nutritivos como huesos de pollo, cordero, huevas de pescado, langostinos, langostinos, riñones de cerdo y oveja, mejillones, frijoles negros, pepinos de mar y nueces.

4. No trabajes demasiado. No trabaje demasiado durante el período menstrual. Trabajar demasiado el cuerpo afectará la función de sus propios órganos y el metabolismo. Lo mejor es mantener una vida de ocio durante el período menstrual y relajarse física y mentalmente.

¿Qué deben hacer las mujeres si tienen menos menstruación a los 40?

Tratamiento de la deficiencia sanguínea: Nutre la sangre y regula la menstruación.

Receta:

Codonopsis 12 g Astrágalo 12 g Poria 12 g Atractylodes fritos 10 g Peonía blanca 12 g Angélica 9 g Chuanxiong 6 g Rehmannia 12 g Xianlingpi 9 g Cornejo 9 g 12 gramos de Millet Spatholobus: para aquellos con deficiencia de bazo que coma menos, agregue 3 gramos de Amomum villosum (inferior e inferior) y 6 gramos de cáscara de mandarina para las que están durante la menstruación, agregue 6 gramos de cártamo, 9 gramos de Achyranthes achyranthes y 10 gramos de Passepartout; no caliente, agregar 6 gramos de ramita de canela, si la parte baja del abdomen está fría, agregar 9 gramos de hojas de canela y 9 gramos de radix aegypti;

2. Método de tratamiento de la deficiencia renal: nutrir el riñón, nutrir la sangre y regular la menstruación.

Receta:

Cuscuta 12g Eucommia ulmoides 10g wolfberry 12g Dogwood 9g Angelica 9g Rehmannia 10g Huaiyam 12g White Poria 10g Morinda officinalis 10g Xianling 10 gramos de psoraleno para el bazo y 9 gramos de psoraleno: durante la menstruación, agregue 12 gramos de Curcuma y 9 gramos de Cyperus rotundus; para quienes temen el frío en las extremidades, agregue 6 gramos de Guizhi, 9 gramos de rodajas de Shufu y 9 gramos de Wuyao.

3. Tratamiento de la estasis sanguínea: activa la circulación sanguínea, elimina la estasis sanguínea y regula la menstruación.

Receta:

Pepita de melocotón 9 g de cártamo 6 g de angélica 10 g de Chuanxiong 6 g de raíz de peonía roja 9 g de rehmannia cruda 9 g de cyperus rotunda 9 g de polvo de Shixiao 9 g (baojian) de Wuyao 9 gramos de hojas de azetaphylla, 12 gramos de Jingsanleng, 9 gramos Modificaciones: Para pacientes con estasis sanguínea crónica y calor, agregue 9 gramos de corteza de paeonol y 10 gramos de corteza de montaña salteada para pacientes con hinchazón abdominal, agregue 9 gramos de Citrus aurantium y 9 gramos de Acosta; Para aquellos con menstruación escasa y dolor abdominal. Para pacientes con estancamiento de qi y estasis sanguínea, agregue 6 gramos de ramitas de canela, 12 gramos de Curcuma zedoaria y 9 gramos de semillas de hinojo.

4. El método de tratamiento de la flema-humedad es eliminar la flema y dragar las colaterales.

Recetas;

Poria blanca 12 g, Pinellia ternata 10 g, Cáscara de mandarina 6 g, Zhigancao 3 g, Atractylodes 9 g, Cyperus rotundus 9 g, Dannanxing 10 g, Citrus aurantium 9 g, Liushenqu 9 Sumar o restar 12 gramos de salvia miltiorrhiza: para las que están menstruando, agregar 9 gramos de mirra, 10 gramos de passepartout, 15 gramos de agripalma, y ​​quitar el regaliz si la capa es blanca y grasosa, quitar el regaliz, agregar 9 gramos de costus; y 3 gramos de amomum villosum (abajo). Para la deficiencia renal, agregue 10 gramos de Cynomorium Cynomorium, 9 gramos de Shufu Pian o 15 gramos de Amatista.

5. Tipo frío de palacio

Este tipo de constitución suele presentarse en mujeres a las que les gusta comer alimentos fríos. Es más probable que la menstruación se retrase, la cantidad de menstruación sea menor o el color sea más oscuro. Algunas personas tienen dolor frío en la parte inferior del abdomen antes de la menstruación o durante la menstruación, incluso pueden ponerse azules y tener las extremidades frías. El dolor se puede aliviar ligeramente con una compresa caliente. Durante el diagnóstico, a menudo se encuentra que la lengua es de color claro, la saburra de la lengua es blanca y el pulso es profundo y tenso. El tratamiento debe consistir en calentar los meridianos y disipar el frío, y evitar comer alimentos crudos y fríos.

Utiliza 15 gramos de jengibre y 10 gramos de hojas de artemisa. Freír 1 bol de agua hasta quitar medio bol, pelar y remover 1 huevo. Ponlo en la sopa y cocina hasta que se coma 1-2 veces al día (la cantidad de hojas de artemisa no debe ser demasiada, 60 gramos). cada vez es suficiente. Si come demasiado, puede haber efectos secundarios como náuseas y vómitos.

6. Tipo de estancamiento del hígado

El ciclo menstrual es más irregular. Antes de la menstruación, es fácil estar sentimental, irritable o emocionalmente inestable, y los senos son propensos a la hinchazón y al dolor. . Los bordes de la lengua son oscuros, la saburra es fina de color blanco o amarillo y el pulso es fibroso. Común en el síndrome de tensión premenstrual. El tratamiento debe calmar el hígado y aliviar la depresión.

Coge 1 trozo de tiburón y lávalo. Aplastar el Cyperus rotunda, colocarlo sobre el pescado con jengibre rallado, frotarlo con sal, ponerlo en una vaporera y cocinar al vapor durante unos 40 minutos (las personas con el cuerpo caliente no deben comerlo).