El secreto de la longevidad para una pareja de 100 años: siga estrictamente estas ocho palabras y la longevidad será algo natural. ¿Lo entiendes?
Al ver a estos dos ancianos, muchos jóvenes o personas de mediana edad a su alrededor se sintieron muy felices. Vinieron a pedir consejo a los mayores sobre consejos de mantenimiento. El anciano Liu Dehong siempre decía con una sonrisa: "¿De dónde viene la longevidad? ¡Secreto, la forma más sencilla de vivir más a los ocho años! ¡Vive una vida normal, cambia tu dieta! Acuéstate temprano, levántate temprano, ve a acostarse temprano y comer con regularidad.
Las personas de 200 años, excepto la pérdida auditiva, pueden encargarse de todo por sí mismas, insisten en levantarse temprano todos los días, correr por la mañana y acostarse. ¡A dormir por la noche! No hay nada en la dieta que diga no comer carne. "Coma un poco de cerdo estofado de vez en cuando". Normalmente como verduras y las guiso muy mal. No como pasta con tanta frecuencia, bebo más gachas y, ocasionalmente, arroz. ”
Estas palabras parecen muy simples. Desde el punto de vista de la salud, no coma pasta y ocasionalmente coma arroz y otros alimentos que pueden mantener una nutrición equilibrada para el cuerpo y promover la motilidad gastrointestinal. 2 Los ancianos ya tienen 100 años. Al ver esto, espero que las personas de mediana edad y mayores jueguen menos con el teléfono móvil, hagan más ejercicio y coman adecuadamente.
Cada familia tiene sus propios problemas. Biblia, el anciano Liu Dehong tiene su propia manera de resolver los asuntos de su esposa. Liu Dehong, un anciano sabio, estará agradecido con su hijo filial y siempre estará agradecido por su ayuda. También es muy conmovedor que Liu Dehong se quede. sano y pensar racionalmente Es una bendición evitar causar problemas a su hijo y a su nuera. No es demasiado para vivir hasta los cien años. Liu Dehong insiste en leer las noticias todos los días y siempre sabe qué. está pasando en este país!