[2022] "Felizmente soltero: un manual de autoayuda para la ansiedad por la intimidad" autor: [inglés] Catherine Grey.

. . ISBN:? 9787521738933

. . Introducción al contenido. .

¿Te preguntan a menudo: "¿Por qué sigues solo? ¿Por qué no buscas pareja?"

¿Aún estás aprendiendo "Siete señales de que la otra persona no lo hace?" No te amo" y "¿Cómo capturar a tu pareja"?

¿Esperas a menudo con tu teléfono a tu lado, sintiéndote deprimido e inquieto sin respuesta?

¿Lloras después de una ruptura porque sientes que ya nadie te amará?

Metodología de historias reales, autoanálisis sincero, dando sugerencias prácticas útiles, mejorando la "fuerza única" y eliminando la ansiedad en las relaciones íntimas. Te ayudará a romper el miedo a estar soltero en la sociedad, remodelar la relación que te hace feliz, dominar la forma correcta de tener citas y amar, y ya no darles a los demás el derecho de hacerte feliz o triste.

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Catherine Gray, la autora de este libro, fue una vez una “adicta al amor”. Influenciada por sus antecedentes familiares, siguió vagando hacia malas relaciones para ganar reconocimiento, seguridad y amor. Finalmente, después de terminar una relación muy mala, Catherine decidió no ceder, dejó a la persona equivocada y encontró la manera de volver a ser feliz. Después de explorar un poco, quiere decirles a todos que no es necesario encontrar a otra persona para demostrar que eres digno de amor. En realidad, no hay nada de malo en estar soltero.

. . Sobre el autor. .

Katherine Gray (Katherine Grey)

Escritora y editora galardonada.

Ha trabajado en revistas como "vogue", "glamour" y "metropolis", y ha trabajado como escritora independiente para "Marie Marie", "The Guardian" y "Daily Mail". Su primer libro, The Unexpected Joy of Abstinence, llegó a la lista de bestsellers del Sunday Times y también escribió The Unexpected Simple Joy.

Cuando no está escribiendo, se la puede encontrar viendo cursis programas de televisión estadounidenses para adolescentes, charlando con lindos perros en el parque o yendo de vacaciones cuando debería estar ahorrando dinero.

. . Un breve comentario. .

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Estar soltero es una elección muy personal y no se puede decidir leyendo un libro o escuchando una clase. Así como sabemos muchas verdades pero aún así no podemos vivir una buena vida, pero al menos debemos comprender algunas verdades y aprender a conocer nuestros verdaderos sentimientos. Este libro puede acabar con el miedo a estar soltero y ayudarle a crear una perspectiva emocional para "hacerse feliz".

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10 pequeñas filosofías para disfrutar de la felicidad de soltería: 1. El amor romántico no es el único amor. 2. No juzgues la reacción de la otra persona observándola. Nuestro valor no debe basarse en lo que los demás piensan de nosotros, sino en quiénes somos realmente/qué pensamos de nosotros mismos. 3. Ser soltero es una elección. En realidad, tenemos cientos de maneras de poner fin a nuestra vida de soltero de inmediato, pero aun así elegimos esperar. 4. Permita que la tristeza de estar soltero se entrometa. Cuando surge la tristeza de estar soltera, me doy permiso para llorar. 5. Instalar un "filtro de opinión". 6. Trátese como un VIP. 7. No estés siempre solo. Programe socializar al menos tres veces por semana. 8. Deja de lado los arrepentimientos. Mientras mires hacia adelante y no mires atrás con demasiada frecuencia, siempre podrás avanzar hacia una vida cada vez mejor. 9. Creo que estar soltero tiene más posibilidades. 10. Convierte tu cerebro en un cazarrecompensas. Descubre la belleza de la vida y hazte feliz. La peor manera de vengarse de tu ex no es encontrar a alguien con mejores condiciones que tu ex, sino encontrar la alegría de estar soltero: incluso si no hay amor, puedes hacerte lo suficientemente feliz y vivir una buena vida.

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Este libro puede resolver el 99% de los problemas.

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“El subconsciente está debajo de tu conciencia, en el borde de tu visión, lo que se escapa de tu resplandor. Y el inconsciente está detrás de ti, detrás de ti "La psicología detrás del matrimonio. : el efecto de pastoreo."

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La psicología detrás del matrimonio.

Psicóloga Jennifer L. Taitz: Para ser feliz, probablemente necesites estar profundamente conectado con cinco personas, no con una.

Si todos vivimos lo suficiente, esta gente me estará sonriendo cuando tenga 80 años, no puedo morir solo. Moriría rodeado de un grupo de amigos, preferiblemente simplemente realizándoles algunos trucos para salvar el mundo.

Cuando tienes un hijo con alguien, te esposas a esa persona, emocional, económica o en términos de gestión del tiempo. Puedes vivir con él, dormir a su lado y administrar la casa con él. Si puede cuidar de la familia y cuidar de los niños, esta es una asociación que vale la pena gestionar.

Intenta programar un tiempo para la ansiedad o la tristeza. No lo pienses ahora, lo pensaré a las 5 p.m. Esperaría hasta salir de la ducha para dejar salir mi pena. Tocaré canciones que puedan hacerme llorar. Es una forma súper efectiva de expresar emociones exageradas, como una versión HIIT del llanto. Luego salí de la bañera, me sequé y recuperé mi estado mental positivo.

Descubrí que una vez que escribía esa carta de “vete a la mierda”, inmediatamente saltaba en defensa de mi exnovio, que había llegado al punto del perdón. Te das cuenta de que son buenos y gilipollas. Entonces, después de "actuar" con cualquier ex, siempre le escribo una nota de agradecimiento. He aprendido que presentar a tu ex como Satán no es el camino a seguir.

Si no alimentamos nuestro apego a nuestro ex, eventualmente morirá. Realmente lo será.

Las personas se confunden fácilmente con el modo de pensar de "si... entonces..." o "si sólo entonces..." y piensan que mientras no se separen, habrá Definitivamente será una boda. La verdad es que no serás feliz, tendrás discusiones violentas, beberás demasiado y tendrás un divorcio lento y doloroso.

Básicamente, si no eliges el camino tradicional de "casarte y tener dos hijos", debes defender tu elección ante toda la sociedad. ¿Estás listo? La psicóloga Bella De Paul lo resume bien: “Quienes prefieren estar solteros y eligen estar solteros amenazan la visión del mundo que tienen los demás. Sólo quieren que usted se sume al carro del matrimonio para validar su elección correcta y reducir su confusión.

Desapareció y no respondió a mis mensajes de texto. Volvió a aparecer, pidió perdón y envió seis mensajes de texto, todos con motivos y excusas. No quiero quedarme aquí esperando respuestas. Simplemente sigue adelante y sueña. Le dije que ya había tenido suficiente. Esperar. Ya sabes, se siente increíble. Salí de la sala de espera.

Seguía siendo una gran relación, probablemente la mejor hasta ahora, a pesar de que el final fue muy desgarrador. 95 buena relación. Su trampa no borró todo lo que vino antes. Si solo me concentrara en los últimos 5 que apestaron, me estaría engañando a mí mismo y olvidaría todas las partes buenas y correctas, al igual que rechazar una película solo por los decepcionantes 10 minutos del final es basura, incluso si el resto es genial. Maravilloso. Si tienes el coraje de mirar los buenos tiempos, no caerás involuntariamente en la prisión de la adicción al amor.

Cuando una persona te es infiel la culpa es sólo suya, no tuya ni de la relación.

El desamor es una fuente de energía que puedes utilizar para hacer cosas que antes creías imposibles.

Si mi pareja está entre 80 y 100 entusiasmada e interesada en mí, aunque al principio me guste mucho, encontraré sus defectos para dejarme llevar. Y cuando un hombre tenga entre un 60 y un 70% de pasión por mí, estaré profundamente fascinada. Si la pasión de la otra persona está por debajo de 60, mi autoestima se activará y me hará abandonar la relación.

Fingir ser frío y sereno no es un signo de madurez emocional o sabiduría... te lleva a fingir que no te importa si tu pareja te lastima, lo que sólo te aleja más de la verdadera intimidad. . Tu pareja puede volverse resentida si muestras tu verdadero yo.

Realmente no quiero estar con él, solo quiero ganarle. Gané la iniciativa de ignorarlo porque fue el primero en enviar el mensaje. La psicóloga Jennifer L. Taitz señala que ganar un juego no es lo mismo que tener una relación.

"Ganar" y "amar" son contradictorios. Su consejo: sea honesto y muestre debilidad. El juego del amor puede resultar apasionante a corto plazo, pero no te dará lo que buscas desde hace mucho tiempo. Si tienes que hacer algunos trucos para atraer su atención, significa que no lograste atraerlo en primer lugar. Imagínate cuánto te consumirá y desgastará esto con el tiempo.

“Las mujeres se están convirtiendo en los hombres en los que queremos confiar”.

Respuesta retrasada: si eres como yo, sientes que una vez que le envías un mensaje a alguien, es como tirarle el Después de pasarla, tengo que sujetar la raqueta con fuerza, rebotar en el lugar y esperar a que me arrojen a la "cancha de espera" en cualquier momento. antes de enviar un mensaje. Este no es un juego difícil de conseguir, no para ponerlos nerviosos, sino para estar sobrios. Cuando te sientas mejor, lanza la pelota hacia atrás.

Piensa “si un amigo hiciera esto”.

Cuando un hombre intente mostrarte quién es realmente, no hagas la vista gorda y cree sólo en lo que quieras creer.

Cuando conocemos a alguien que nos atrae físicamente, queremos llenar los espacios en blanco e idealizar otros aspectos de esa persona a través de nuestra imaginación.

Si alguien quiere irse, intenta despedirte de él.

. . ¿Seguir amigos? Encuentra un buen libro. .