Algo muy, muy preocupante...
Lo más importante es no mirar las cosas que se ven borrosas en la distancia, sino hacer las cosas que están claras frente a ti.
En la primavera de 1871, un joven que estudiaba medicina en el Hospital General de Monterey encontró su vida llena de preocupaciones: ¿Cómo aprobar el examen final? ¿Qué hacer? ¿A dónde ir? ¿Cómo abrir una tienda? ¿Cómo ganarse la vida? Cogió un libro y vio 24 palabras que tendrían un gran impacto en su futuro.
Estas 24 palabras convirtieron a este joven estudiante de medicina en 1871 en el médico más famoso de su tiempo. Fundó la mundialmente famosa Facultad de Medicina Johns Hopkins, se convirtió en presidente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Oxford (el honor médico más alto del Imperio Británico) y fue nombrado caballero por el Rey de Inglaterra. Después de su muerte, los dos volúmenes de libros originales que registran sus experiencias de vida ocuparon 1.466 páginas.
Era Sir William Osler, y las 24 palabras que vio en la primavera de 1871 le ayudaron a vivir una vida sin preocupaciones. Estas 24 palabras son: "Lo más importante no es mirar las cosas borrosas a lo lejos, sino hacer las cosas claras que tienes delante". El autor de esta frase es Thomas Callery.
Cuarenta y dos años después, en una cálida noche de primavera, en un campus lleno de tulipanes, Sir William Osler pronunció un discurso ante los estudiantes de la Universidad de Yale. Les dijo a los estudiantes de Yale que alguien como él, que ha trabajado como profesor en cuatro universidades y ha escrito un libro popular, puede parecer que tiene una "mente especial", pero en realidad no la tiene. dijeron algunos de sus amigos más cercanos. En realidad, su cerebro es muy "ordinario".
Entonces, ¿cuál es el secreto de su éxito? Cree que es porque vive "un día completamente aparte".
¿Qué significa “un día completamente independiente”? Unos meses antes de dar una conferencia en Yale, había cruzado el Atlántico en un barco oceánico muy grande. Vio al capitán de pie en la timonera y presionando un botón. Después del rugido del funcionamiento de la máquina, varias partes del barco quedaron aisladas instantáneamente, divididas en varios compartimentos estancos. El Dr. Osler dijo a los estudiantes de la Universidad de Yale: "Cada uno de ustedes tiene maquinaria más sofisticada y un viaje más largo que ese barco oceánico. Me gustaría sugerirles que también deberían aprender a controlar todo sobre ustedes mismos... Sólo viviendo en "Total Independence", tu viaje será seguro. En la cabina encontrarás una variedad de compartimentos grandes para ver todos los aspectos de tu vida. La puerta corta el pasado: el ayer que pasó, presiona otro botón y usa la puerta de hierro. para cortar el futuro - el mañana que aún no ha nacido. Entonces tienes seguro - lo tienes todo hoy..., corta el pasado, corta los ayeres que llevan a los tontos a la muerte... La carga de. el mañana más la carga del ayer seguramente se convertirá en el mayor obstáculo para el hoy, tan estrechamente como el pasado... el futuro es hoy... nunca habrá un mañana, el día de la salvación para la humanidad es ahora. El desperdicio de energía y el dolor mental son apegos de aquellos que están preocupados por el futuro... ..entonces ordenar los graneros delante y detrás del barco La preparación es un buen hábito para vivir en 'completa independencia del hoy'"
¿Está el Dr. Osler defendiendo que la gente no tiene que prepararse para el mañana? No, absolutamente no. En ese discurso, continuó diciendo que concentrar toda la sabiduría y el entusiasmo para hacer lo mejor hoy es la mejor manera de abrazar el futuro.
Lord Osler animó a los estudiantes de Yale a recitar la siguiente oración al comienzo de cada día: "En este día recibiremos el pan de hoy".
Recuerda, la oración es simplemente pedir el pan de hoy, no quejarnos del pan de masa madre que comimos ayer. No dice: "Dios mío, los campos de trigo han estado muy secos últimamente y es posible que tengamos otra sequía. ¿Todavía tendremos pan en el otoño? O, ¿qué pasa si pierdo mi trabajo? ¿Cómo puedo hacerlo?". ¿Hago eso? ¿Qué pasa con el pan?
Esta oración nos dice que el único pan que podemos comer es el pan de hoy.
Hace mucho tiempo el filósofo vagaba por un. Un campo árido donde la gente vivía una vida muy dura. Un día, un grupo de personas se reunió a su alrededor y pronunció una frase que tal vez sea la más citada de la historia.
Esta frase tiene sólo 30 palabras, pero se ha transmitido durante siglos y sigue siendo popular: "No os preocupéis por el mañana, porque el mañana tendrá sus propias preocupaciones; un día de penurias y un día de dolor son suficientes".
Muchas personas no creen en las palabras de Jesús: “No os preocupéis por el mañana”. Consideró esto como una sugerencia superflua y lo consideró un misterio oriental. Siempre se niegan a creerlo. Dicen: "Tengo que preocuparme por el mañana. Tengo que comprar un seguro para mi familia. Tengo que ahorrar dinero para cuando sea mayor. Tengo que planificar y prepararme para el futuro.
Sí Por supuesto, esto debe hacerse. De hecho, estas palabras de Jesús fueron traducidas hace más de 300 años. La palabra "preocupación" hoy tiene un significado completamente diferente al que tenía hace 300 años. También significa "ansiedad". La traducción traduce las palabras de Jesús de manera más precisa y precisa: "No os preocupéis por el mañana".
Sí, hay que pensar en el mañana, pensar en ello, planificar con cuidado y pensar en ello, pero hacerlo. No se preocupe.
Los líderes militares en tiempos de guerra deben planificar para el futuro, pero no deben preocuparse. El almirante Ernest King, quien una vez estuvo al mando de la Marina de los EE. UU., dijo: "Hago lo mejor que puedo. Ofrezco el mejor equipo. a las mejores personas y darles las tareas más atractivas. Eso es todo lo que puedo hacer".
También dijo: "Si un barco se hunde, no puedo levantarlo. Si un barco sigue hundiéndose, no puedo detenerlo. Es mucho mejor emplear mi tiempo resolviendo los problemas de mañana que lamentando los problemas de ayer. Además, no viviré mucho si sigo preocupándome por estas cosas."
Ya sea en tiempos de guerra o de paz, la diferencia entre una buena idea y una mala idea es que una buena idea tiene en cuenta Tenga en cuenta las causas y consecuencias. Haga planes razonables y constructivos, mientras que las malas ideas pueden provocar un ataque de nervios.
Recientemente tuve el placer de visitar al mundialmente famoso editor del New York Times, Arthur Sue. El Sr. Sulzberger me dijo que a medida que la Segunda Guerra Mundial se extendía por Europa, estaba tan conmocionado que a menudo se levantaba de la cama en medio de la noche y recogía su ropa y su pintura, mirándose en el espejo, e intentaba hacerlo. pintar un autorretrato. Pero para no preocuparse, lo pintó de todos modos, usando siete palabras de un himno. El lema es deshacerse finalmente de los problemas y ganar la paz. Estas siete palabras son: "Solo un paso" <. /p>
Guíame, luz bondadosa...
Tenerte a mis pies para siempre,
No quiero mirar lejos,
A solo un paso
Por esta época, en algún lugar de Europa, hay un joven que también aprendió esta frase. Su nombre es Ted Benjamin, que vive en 5716 Newholm Road, Baltimore. Maryland Estaba preocupado y casi había perdido por completo su espíritu de lucha.
Ted Benjamin escribió: "En abril de 1945, estaba preocupado y sufría lo que los médicos llamaban espasmos del colon. Creo que si la guerra no hubiera terminado entonces, me habría derrumbado.
"Estaba agotado. Como suboficial de la 94.ª División de Infantería, mi trabajo consistía en registrar las bajas y el personal desaparecido en combate, ayudar a exhumar a los soldados muertos en el fragor de la batalla y luego enterrarlos apresuradamente. , y colocarlos en cementerios. Sus pertenencias fueron devueltas a sus familiares y amigos. Estaba constantemente preocupado de que me pasara algo, dudando si sobreviviría esta vez, dudando si viviría para cumplir mis 16 meses. Mi hijo mayor, a quien aún no había conocido. Estaba triste y exhausto. Perdí 34 libras y estaba casi loco. Vi mis manos cada vez más delgadas y me aterrorizó la idea de volver a casa. Temblando, poco después de que comenzara el último gran contraataque alemán, lloré con tanta frecuencia que perdí la esperanza de volver a vivir una vida normal.
"Finalmente fui ingresado en el hospital. Me dio un consejo que cambió mi vida. Ted", dijo, "quiero que pienses en la vida como un embudo de arena. En la parte superior del embudo hay miles de granos de arena, que se multiplican lentamente y pasan uniformemente por la pequeña hendidura del medio. A excepción de un embudo de arena, ni tú ni yo podemos sacar más de dos granos de arena a través de esa pequeña grieta al mismo tiempo.
Cada uno de nosotros es como este embudo. Al comienzo del día, hay muchas cosas que debemos completar lo más rápido posible. Pero sólo podemos hacerlo uno por uno, y dejar que el trabajo transcurra lenta y uniformemente como granos de arena, de lo contrario dañará inevitablemente nuestra salud física y mental."
"De aquel día inolvidable, claro está. , me dijo el médico militar después de este pasaje. Siempre he practicado esta filosofía. "Pasado por grano de arena..., una cosa a la vez. Este consejo me salvó durante la guerra y para mi trabajo actual en relaciones públicas y publicidad en una imprenta. El trabajo departamental también me ayudó mucho. Descubrí que hay similares problemas en el campo de la enfermería, es decir, se deben hacer varias cosas al mismo tiempo, pero el tiempo es limitado, es necesario complementar materiales, procesar nuevos formularios, ordenar nueva información y buscar direcciones. Hay cambios, es necesario abrir o cerrar sucursales... pero ya no entro en pánico. Repito las recomendaciones de la zona militar en silencio una y otra vez, y soy más eficiente que nunca. El desorden casi me hizo colapsar durante la batalla."
Lo más aterrador del estilo de vida actual es que más de la mitad de las camas de hospital están reservadas para personas con deficiencias mentales o neurológicas. Son pacientes aplastados por el peso combinado del ayer acumulado y el mañana temido. La mayoría de ellos harían bien en recordar las palabras de Jesús: "No os preocupéis por el mañana". O en palabras del Dr. Osler: "Viva hoy con total independencia". De esta manera, hoy podrás caminar por la calle sin preocupaciones y vivir una vida feliz y significativa.
En este momento, tú y yo nos encontramos en la intersección de dos eternidades, el eterno paso del pasado y el futuro interminable. Eso nos destruye física y mentalmente. Siendo así, contentémonos con vivir el presente. Rob Stevenson dijo: "No importa cuán pesada sea la carga, todos pueden aguantar hasta que llegue la noche. No importa cuán duro sea el trabajo, todos pueden completar el trabajo del día, ser muy dulces, muy pacientes, muy amorosos, vivir con mucha pureza hasta el sol se pone, este es el verdadero sentido de la vida "
De hecho, esto es lo que la vida exige de nosotros. Pero la señora Gelder, que vivía en 815 Court Street, Sandy Branch, Michigan, estuvo a punto de suicidarse debido a la depresión antes de aprender a "vivir sólo para ir a la cama". Me habló de este período de su vida: "Después de la muerte de mi marido en 1937, me sentí muy deprimida y casi sin un centavo. Le escribí a mi antiguo empleador, el Sr. Leo Rossi, un jefe de Rossi en Kansas City. Le pregunté al jefe de Fu Company me permitió volver a mi antiguo negocio. Solía vender la Enciclopedia Mundial a las escuelas después de que mi esposo enfermó hace dos años, vendí mi auto y apenas reuní el dinero para pagarlo. auto viejo y comencé a vender libros
"Pensé que trabajar de nuevo me ayudaría a salir de la depresión. Pero la vida de conducir y comer siempre sola es casi insoportable para mí. Además, algunos lugares simplemente no pueden comercializar sus libros, por lo que es difícil pagar un automóvil incluso con una pequeña cuota.
"En la primavera de 1938, estaba vendiendo libros en Visalia, Missouri. Las escuelas allí eran muy pobres y las carreteras no eran buenas. Me sentía solo, solo, deprimido e incluso quería suicidarme. Por un tiempo sentí que había pocas esperanzas de éxito y que la vida no era muy divertida. Tenía miedo de levantarme cada mañana y afrontar la vida. Tenía miedo de no poder pagar la cuota del coche. poder pagar el alquiler, tenía miedo de no tener suficiente comida, tenía miedo de estropear mi cuerpo y no tener dinero para ver a un médico. Lo único que me impidió suicidarme fue que tenía miedo de que mi. Mi hermana estaría triste por eso y no tenía suficiente dinero para pagar mi funeral.
"Más tarde leí un artículo que me ayudó a salir de mi depresión y me dio el coraje para hacerlo. seguir viviendo. Siempre estaré agradecido por las inspiradoras palabras del artículo: 'Para el sabio, cada día es una nueva vida. Escribí esta frase y la pegué en el parabrisas de la ventanilla de mi coche para poder verla cada vez que condujera. Descubrí que no era difícil vivir sólo un día, aprendí a olvidar el pasado y no pensar en el futuro. Cada mañana me digo a mí mismo 'Hoy es otra vida nueva'.
"He superado con éxito mi miedo a la soledad y la necesidad. En general soy alegre, mi carrera sigue siendo exitosa y tengo pasión y amor por la vida. Ahora sé que no importa lo que la vida me depare. Yo ya no temo a los problemas; ahora sé que no tengo que temer al futuro.
Ahora lo sé, ahora lo sé, sólo tengo que vivir cada día: 'Para un hombre sabio, cada día es una nueva vida'".
Adivina quiénes son estas palabras a continuación. Escrito por:
Este hombre es feliz, sólo él puede ser feliz.
Su misión es que pueda llamar a este día "hoy". Puede sentirse seguro hoy y decir:
" No importa lo malo que sea el mañana, hoy lo he superado".
Estas líneas pueden parecer muy modernas, pero fueron escritas por el antiguo poeta romano Horacio 39 años antes del nacimiento de Cristo.
Creo que una de las cosas más tristes del entorno humano es que todos posponemos las cosas y no estamos dispuestos a participar activamente en la vida. Anhelamos un hermoso jardín de rosas en el cielo, pero nunca hemos apreciado con atención las rosas que florecen hoy frente a nuestras ventanas.
¿Cómo llegamos a ser tan tontos, pobres tontos?
"Qué extrañas son las cosas en nuestras vidas", escribe Stephen Leacock. "Los niños suelen decir: 'Cuando sea mayor', pero ¿y qué?" y cuando sea mayor, dirá: 'Cuando me case', pero ¿qué pasará cuando realmente se case?" Sus pensamientos cambiaron. 'Espera hasta que me jubile'. Sin embargo, cuando se retiró, recordando todo lo que había experimentado, sintió como si un viento frío lo hubiera atravesado. De alguna manera, se perdió todo esto y todo pasó. Siempre no nos damos cuenta tempranamente de que la vida está en la vida, cada día y cada momento.
El difunto Sr. Edward Evans de Detroit casi se suicida debido a una depresión antes de comprender que "la vida es cada día y cada momento de la vida". Edward creció en una familia pobre e inicialmente se ganó la vida vendiendo periódicos: luego trabajó como empleado en una tienda de comestibles y la familia dependía de él para la comida durante siete días. Tuvo que encontrar un nuevo trabajo como asistente de bibliotecario. Aunque el salario era exiguo, no se atrevió a dimitir. Ocho años después, reunió el coraje para iniciar un negocio. Inesperadamente, utilizó un préstamo de 50 dólares para desarrollar el negocio hasta obtener unos ingresos netos de 20.000 dólares al año. año Desafortunadamente, los buenos tiempos no duraron mucho. Ahorró dinero. Tras el colapso, no sólo perdió todos sus bienes. También debía 16.000 dólares. No pudo soportar un golpe así: "No podía comer ni dormir", dijo, "empecé a sufrir una enfermedad extraña. La causa era puramente una depresión excesiva. Un día me desmayé mientras caminaba por la calle. A partir de ese momento, solo pude acostarme y descansar. Como resultado, todo mi cuerpo estaba tan podrido que incluso acostado me dolía. En ese momento, el médico me dijo que me quedaban unas dos semanas de vida, así que tenía que hacerlo. escribir mi testamento y acostarme para morir. Una vez que llegó, las preocupaciones se volvieron innecesarias y me relajé y cerré los ojos durante algunas semanas, pero me sentí en paz y esas preocupaciones agotadoras desaparecieron gradualmente. Mi apetito también mejoró y comencé a ganar peso.
"Después de unas semanas, podía caminar con un bastón. Después de seis semanas, pude volver a trabajar. Solía ganar 20.000 dólares al año, pero ahora estoy feliz de tener un trabajo que gana 30 dólares a la semana. Mi trabajo es vender un guardabarros y, en lugar de lamentar el pasado o temer el futuro, dedico todo mi tiempo, energía y pasión a vender mi trabajo".
La carrera de Edward Evans creció rápidamente. Al cabo de unos años, se convirtió en presidente de Evans Industries, y su empresa ha dominado durante mucho tiempo el mercado de valores de Nueva York. El aeropuerto Evans lleva su nombre, pero nunca habría tenido tanto éxito si no hubiera aprendido a "vivir". Hoy es completamente independiente".
Quizás recuerdes "Blancanieves". Una frase: "La regla aquí es que puedes comer mermelada mañana y puedes comer mermelada ayer". Pero hoy no puedo comer mermelada. La mayoría de nosotros somos así: nos preocupamos por la mermelada de mañana y por la mermelada de ayer, pero nos negamos a untar la mermelada de hoy en el pan que comemos ahora.
Incluso el gran filósofo francés Montaigne cometió el mismo error. Dijo: "Mi vida ha estado llena de terribles desgracias. La mayoría de ellas nunca sucedieron. Lo mismo ocurre con la mía y la tuya.
Dante dijo: "No pienses nunca más. Ese día llega". La vida va pasando silenciosamente a una velocidad increíble. Hoy es el único momento que vale la pena apreciar".
Laufer-Thomas también lo pensó así.
Recientemente pasé un fin de semana en su granja. Un marco de fotos cuelga de la pared de su estación de radio.
Este es el día que creó el Señor,
Alegrémonos y alegrémonos.
John Loggins colocó una piedra sobre su escritorio con "Hoy" grabado en ella.
No hay ninguna piedra sobre mi escritorio, pero hay un poema pegado al revés en mi espejo que veo todas las mañanas cuando me afeito.
Saludo al amanecer
¡Cuidado con el día!
Porque es fuente de vida.
...
El ayer es sólo un sueño,
El mañana es sólo un fantasma.
Pero vivir en Imada,
puede hacer del ayer un sueño feliz,
y hacer del mañana un fantasma lleno de esperanza.
Aprecia el hoy y rinde homenaje al amanecer.
Si no quieres que las preocupaciones invadan tu vida, debes hacer lo que decía el Dr. Osler:
Separa el pasado del futuro con una puerta de hierro,
Completamente independiente de la actualidad.
Ahora, por favor pregúntate y responde las siguientes preguntas:
Primero, ¿me he olvidado de vivir el presente y sólo me preocupo por el futuro?, ¿estoy persiguiendo el llamado " lejano y maravilloso"jardín" de rosas?
En segundo lugar, ¿me arrepiento a menudo del pasado, lo que hace que el hoy sea más difícil?
En tercer lugar, cuando me levanto por la mañana, ¿decido “aprovechar estas 24 horas”?
En cuarto lugar, si "vivo hoy de forma totalmente independiente". ¿Me divertiré más en la vida?
5. ¿Cuándo debo empezar a hacer esto? La semana que viene... mañana... ¿o hoy?
2. La "fórmula universal" para eliminar las preocupaciones
Esta fórmula hizo que un paciente moribundo ganara 40 kilogramos mientras navegaba sobre un bosque marrón.
¿Quieres una forma rápida y eficaz de solucionar problemas? En otras palabras, ¿un método que pueda ponerse en práctica inmediatamente después de leer algunas páginas?
Si tu respuesta es "sí", permíteme presentarte el método inventado por Willy Carr. Carl fue un ingeniero destacado que fue pionero en la industria del aire acondicionado y ahora es el director de la mundialmente famosa Carrier Corporation. Él mismo me contó este método cuando almorzamos en el Engineers Club**** de Nueva York.
"Cuando era más joven", dijo el Sr. Carell, "trabajé para la Buffalo Steel Flag Division en Buffalo, Nueva York. Una vez, tuve que ir a Crystal City, Missouri, para instalar un gas máquina de limpieza para una fábrica de Pittsburgh Glass Company Después de una cuidadosa puesta a punto y de superar muchas dificultades inesperadas, la máquina finalmente entró en funcionamiento, pero no funcionó según las especificaciones que esperábamos.
"La falla fue un gran golpe para mí. Tuve un fuerte dolor de estómago y no pude dormir por mucho tiempo.
Al final, decidí que preocuparme no iba a resolver el problema, así que se me ocurrió una solución muy efectiva que he estado usando durante 30 años y, en realidad, es tan simple que cualquiera puede hacerla. lo usa. Consta de tres pasos:
"En el primer paso, analicé francamente el peor escenario al que me enfrentaba; si fallaba, mi jefe perdería 20.000 dólares y yo podría perder mi trabajo, pero nadie va a ir". para encerrarme o dispararme, eso es seguro.
"El segundo paso es animarme a aceptar el peor resultado posible. Me dije a mí mismo que habría una mancha en mi historia, pero aún así me sería posible encontrar un nuevo trabajo. En cuanto a mi jefe, 20.000 dólares son asequibles, incluso los honorarios del laboratorio son asequibles.
"Después de aceptar el peor resultado, me relajé y sentí una calma que nunca había sentido en muchos días.
"Paso tres. Luego comencé a invertir mi tiempo y energía en tratar de mejorar los peores resultados.
"Me esforcé por encontrar formas de reducir las pérdidas. Después de varios experimentos, descubrí que el problema podía resolverse siempre que gastara otros cinco mil yuanes para comprar algunos equipos auxiliares. Efectivamente, después de hacerlo Esto, la empresa no sólo no perdió dos Diez mil yuanes, sino que ganó quince mil yuanes "
"Si sigo preocupándome, me temo que nunca podré volver a hacer esto.
Es que destruye la capacidad de pensar de una persona. La preocupación confunde la mente de la gente. Cuando nos obligamos a aceptar el peor resultado, nos ponemos en una posición en la que podemos centrarnos en el problema.
"Esto sucedió hace mucho tiempo y utilicé este método durante muchos años porque era muy efectivo. Como resultado, ya es casi difícil tener preocupaciones en mi vida".
Lo que hace que el método de Carell sea tan práctico, desde una perspectiva psicológica, es que nos baja de las nubes grises y nos pone los pies firmemente en la tierra superior. ¿Cómo podemos hacer las cosas si no tenemos un terreno sólido bajo nuestros pies?
El profesor William James, el padre de la psicología aplicada, lleva 38 años muerto, si es que sigue vivo. También hoy agradecería profundamente esta fórmula, porque dijo una vez: "La capacidad de aceptar los hechos consumados es el primer paso para superar las desgracias que puedan seguir".
Lin Yutang dijo lo mismo en su libro más vendido "El arte de vivir". El filósofo chino dijo: "La calma psicológica puede resistir las peores situaciones y rejuvenecerte".
Esta frase es muy cierta. Después de aceptar el peor resultado posible. No tenemos nada que perder. Esto significa que hay esperanza de que todo lo que se ha perdido vuelva.
Pero hay miles de personas que han arruinado sus vidas por la ira porque se negaron a aceptar lo peor y a salvar algo del desastre. En lugar de reconstruir sus hogares, se convirtieron en víctimas de la depresión.
¿Te gustaría ver ejemplos de otros aplicando la fórmula de Carrel? Aquí hay un ejemplo de un estudiante de mi clase que ahora es trabajador petrolero en Nueva York.
¡Me están chantajeando!, dijo. dijo. "No puedo creer que esto sea cierto. ¡Es casi como una escena de una película! Esto es lo que pasó. En la compañía petrolera que superviso, algunos conductores de petróleo retuvieron en secreto las raciones de petróleo que se suponía que debían ir a los clientes y las enviaron a a la venta. Un día, un hombre que decía ser un investigador del gobierno vino a verme y me pidió el bono. Dijo que tenía pruebas de fraude por parte de nuestro conductor de entrega y amenazó con entregarlas a las inspecciones locales si no cumplía. /p>
"Por supuesto, esto no tiene nada que ver conmigo personalmente, pero sé que existen leyes que exigen que las empresas sean responsables de las acciones de sus empleados. Además, si el caso llega a los tribunales y se publica en los periódicos, la mala reputación podría destruir mi negocio. Estoy orgulloso de mi negocio, que fue la base que sentó mi padre hace 24 años.
"Estaba tan ansioso que no pude comer ni dormir durante tres días y tres noches. Seguí pensando en esto. ¿Debería pagar el dinero, cinco mil dólares, o debería pagar el dinero? dinero? Dile a esa persona, haz lo que quieras. No puedo decidirme y tengo pesadillas todos los días
"El domingo por la noche". Compré una copia de "Cómo dejar de preocuparse", que obtuve cuando fui a escuchar a Carnegie hablar en público. Cuando estaba leyendo la historia de Willy Carell, vi estas palabras: "Enfrentar lo peor: afrontar el peor resultado". 'Entonces me pregunté: '¿Qué es lo peor que podría pasar si no pago y los chantajistas entregan las pruebas a la fiscalía?
"La respuesta es: 'Destruye mi negocio, eso es todo. No seré arrestado, simplemente me arruinaré.
"Entonces me dije: Di: "Está bien, el negocio está arruinado, pero puedo aceptarlo psicológicamente. ¿Qué va a pasar después?"
"Bueno, tal vez tendré que buscar otro trabajo después de que el negocio se arruine. No será difícil, estoy familiarizado con la industria petrolera; hay algunas grandes empresas que podrían contratar yo... .... Comencé a sentirme mejor. Las preocupaciones de tres días y tres noches comenzaron a calmarse, y ciertamente pude empezar a pensar en ello.
"Me desperté y vi. el siguiente paso.-Mejorar situaciones desfavorables. Mientras pensaba en soluciones, una situación completamente nueva se desarrolló frente a mí. Si le contaba toda la situación a mi abogado, podría encontrar un nuevo camino en el que yo no había pensado. No pensé en esto en el pasado, simplemente porque estaba preocupado en lugar de pensar detenidamente. Tomé una decisión inmediata: ver a mi abogado a primera hora de la mañana siguiente y me fui a la cama. Dormí profundamente.
"A la mañana siguiente, temprano, mi abogado me pidió que fuera a ver al fiscal del distrito y le contara toda la historia.
Fui a verlo y cuando lo conocí me sorprendió escuchar al fiscal del distrito decir que la extorsión había estado ocurriendo durante meses y que el hombre que decía ser un "funcionario del gobierno" era en realidad un fugitivo de la policía. Después de tres noches de preocuparme sobre si debería entregarle 5.000 dólares a este criminal de carrera, me sentí aliviado al escucharlo decir eso.
"Esta experiencia me enseñó una lección que nunca olvidaré. Ahora, siempre que me encuentro con un problema que me preocupa, el 'viejo truco de Willy Carell' es que me vendrá muy bien".
El 17 de noviembre de 1948, Al Hanley, que vivía en el número 52 de Windermere Avenue en Manchester, Massachusetts, me contó esta historia con sus propias palabras en el Hotel Stella de Boston:
"En la década de 1920, tuve una úlcera estomacal debido a la preocupación constante. Una noche, sufrí una hemorragia estomacal masiva y me enviaron al Hospital de la Facultad de Medicina West End de la Universidad de Chicago. Mi peso bajó de 170 libras a 90 libras Estaba tan enfermo que los médicos ni siquiera me permitieron levantar la cabeza. Los médicos pensaron que tenía una enfermedad terminal. Sólo podía comer un líquido y medio cada mañana y cada noche. para lavar el contenido.
"Esto continuó durante varios meses... Finalmente me dije a mí mismo: 'Vete a dormir, Hanley. Si no tienes nada que esperar más que la muerte, también puedes aprovechar al máximo la vida que te queda. Siempre has querido viajar alrededor del mundo antes de morir, y si todavía quieres hacerlo, la única manera de hacerlo es hacerlo ahora.
"Cuando les dije a los médicos que iba a viajar alrededor del mundo, se quedaron impactados. Se quedaron atónitos. Advirtieron que era imposible y nunca tuvieron ningún problema con ello. Si viajo mundo, moriré en el mar. No, no lo haré", dije. 'Le he prometido a mi familia y amigos que me enterrarán en el cementerio de nuestra ciudad natal en Lesca, así que me llevo el ataúd.
"Compré un ataúd. Compré un ataúd, lo llevé en un barco e hice un acuerdo con la compañía naviera de que si moría, mi cuerpo se mantendría en un congelador hasta que regresara a mi ciudad natal. Me embarqué en el viaje recitando en silencio el poema de Orin Kelly:
Ah, antes de que nos convirtamos en arcilla,
¿Cómo podemos estar a la altura de esta vida? >
Nos convertiremos en arcilla y dormiremos en el inframundo.
Sin vino, sin cuerdas
Sin vino, sin cuerdas, sin kabuki. >
Cuando abordé el President Adams y me dirigí al este desde Los Ángeles, ya me sentía mejor y pronto dejé de tomar más alimentos. Puedo comerlos todos, incluso muchos alimentos y condimentos locales exóticos que otros. Dice que me matará. Incluso puedo fumar largos cigarros negros y beber unas cuantas copas de vino añejo. No lo había disfrutado así en años. Nos encontramos con fénix estacionales en el Océano Índico y tifones en el Pacífico, pero tuve una. Diviértete mucho jugando en el barco. Canta canciones, haz nuevos amigos y habla hasta la medianoche. Después de llegar a China y la India, descubrí que, en comparación con la pobreza y el hambre que vi en Oriente, volvía a ocuparme de mis propios asuntos personales. Dejé atrás todas mis preocupaciones aburridas y me sentí muy cómoda. Cuando regresé a los Estados Unidos, subí 90 libras y casi me olvidé por completo de que tenía una úlcera de estómago. Nunca me he sentido tan cómodo y saludable en mi vida".
Al Hanley me dijo que se encontró aplicando inconscientemente los métodos de Willie Carell para superar las preocupaciones.
"Primero, pregunté Yo mismo: '¿Qué es lo peor que podría pasar? La respuesta es: muerte.
"En segundo lugar, me preparo para la muerte. Tengo que hacer esto porque no tengo otra opción. Varios médicos han dicho que no hay esperanza de que muera.
"En tercer lugar, Intento encontrar formas de mejorar la situación. La respuesta es: 'Intenta disfrutar del poco tiempo que te queda'..." Y prosigue: "Si hubiera seguido preocupándome después de subir al barco, habría terminado el viaje en un ataúd, sin duda. Pero me relajé por completo y olvidé todas mis preocupaciones, y este equilibrio mental me dio nueva energía y me salvó la vida".
Así que aquí tienes la segunda regla: si estás preocupado, utiliza la fórmula universal de Willy Carell y haz estas tres cosas:
Primero, pregúntate: "¿Qué es lo peor que puede pasar?" ?"
En segundo lugar, si es necesario, debes estar preparado.
En tercer lugar, piensa con calma en formas de mejorar la peor situación.
3. La preocupación es la pesadilla de la longevidad
Podemos utilizar las manos para afrontar las molestas tareas diarias, pero no dejar que entren en el hígado, los pulmones o la sangre.
Una noche hace mucho tiempo, un vecino tocó el timbre de mi puerta y le dijo a nuestra familia que nos vacunáramos contra la viruela. Fue una de las miles de personas en la ciudad de Nueva York que voluntariamente tocaron el timbre. Mucha gente asustada hizo cola durante horas para vacunarse contra la viruela vacuna. Se establecieron estaciones de vacunación no sólo en todos los hospitales, sino también en los bomberos, comisarías de policía y grandes fábricas. Alrededor de dos mil médicos y enfermeras trabajaron día y noche para vacunar a todos contra la viruela vacuna. ¿Por qué es tan animado? Resulta que ocho personas en la ciudad de Nueva York contrajeron viruela (dos de las cuales murieron) y ocho millones de personas la contrajeron.