Plan de alimentación diaria del bebé de 10 meses

El bebé de 10 meses ha comenzado a destetarse gradualmente. Durante el destete se irán añadiendo alimentos complementarios. El destete y la adición de alimentos complementarios son muy importantes para el bebé. Si algo no se hace bien, será muy problemático. ¿Cuál es la tabla de dieta para un bebé de 10 meses?

Un bebé de 10 meses puede añadir alimento complementario tres veces al día. Sin embargo, se debe prestar atención a la diversidad de alimentos complementarios. La dieta diaria del bebé debe incluir cuatro categorías principales: huevos, frijoles, pescado y carne, cereales y raíces, verduras y frutas. Alimente cuatro grupos principales de alimentos todos los días para lograr el equilibrio nutricional. Trate de asegurarse de que el bebé obtenga 2/3 de los nutrientes que necesita en tres comidas al día y el 1/3 restante se complemente con leche. Si notas que tu bebé no está satisfecho, puedes utilizar galletas, frutas, lácteos, etc. como snacks.

1. Horario de alimentación de alimentos complementarios: se puede concertar a las 10.00, 14.00 y 18.00 horas.

2. Forma de alimentación complementaria: Los alimentos complementarios para los bebés en esta etapa son alimentos blandos y semilíquidos, como verduras picadas, huevos, gachas, fideos, pescado, carne picada, etc. Las gachas de arroz hechas para bebés deben prepararse con arroz y 6 veces más agua. Hay algunos bebés a los que no les gusta comer gachas en este momento, pero están más interesados ​​​​en el arroz que comen los adultos. También puede dejar que el bebé intente comer un poco. Si no hay anomalías como indigestión, puede hacerlo. También alimente con un poco de arroz blando en el futuro.

3. Suplementación de proteína animal: La proteína es una sustancia importante que constituye el cuerpo humano y es la base material para el crecimiento y desarrollo. Los alimentos con alto contenido de proteínas incluyen: leche fresca, carne de ganado, carne de ave, huevos, pescado, camarones y cangrejos.

4. Suplemento proteico de origen vegetal: El contenido de proteína de origen vegetal en los productos de soja es relativamente alto. No olvides hervir el tofu en agua antes de comerlo. Entre ellos, la soja tiene el mayor valor nutricional. La calidad y cantidad de proteínas que contiene son superiores a las de los frutos secos como las nueces, las almendras y los piñones.

5. Diversificación de hortalizas: Además del procesamiento fino de hortalizas para bebés, también se debe prestar atención a la diversificación de variedades, como zanahorias, tomates, cebollas, etc. Los bebés que suelen sufrir estreñimiento pueden elegir espinacas, repollo, rábanos, cebollas y otros alimentos ricos en fibra.

6. El consumo de frutas es fundamental: a partir de los 8 meses, las manzanas, peras, melocotones y otras frutas se pueden cortar en rodajas finas y dejar que el bebé las coma. El bebé puede comer plátanos, uvas y naranjas enteros.

7. Adición de purés: A los 8 meses de edad, puedes agregar purés de carne, puré de hígado, puré de camarones y otros purés. Debes seguir el proceso paso a paso de uno a varios. , desde una pequeña cantidad hasta una gran cantidad. Generalmente, la pasta de carne casera no es fácil de digerir y absorber, pero la pasta de carne y la pasta de hígado embotelladas que se encuentran en el mercado han sido procesadas especialmente y son fáciles de digerir y absorber. Por lo tanto, cuando comience a agregar pasta de carne, puede comprar un poco de pasta de carne y pasta de hígado embotelladas, y puede prepararlas usted mismo después de que su bebé se acostumbre.

La lista de recetas para bebés de 10 meses se ha introducido muy claramente y toda madre debería aprender a añadir alimentos complementarios.