El peso comestible del maíz (cuál es el peso comestible del maíz en gramos)

1. De un maíz de 100 gramos se pueden comer 46 gramos y el resto no. En general, solo compramos entre doscientos y trescientos gramos de mazorcas de maíz, por lo que la parte comestible ronda los 140 gramos.

2. El maíz contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede estimular el tracto gastrointestinal. Este alimento puede prevenir el estreñimiento y es muy bueno para algunas personas con estreñimiento.

3. Algunas personas que usan frecuentemente los ojos también pueden comer algo de maíz. El maíz contiene una gran cantidad de luteína y zeaxantina, que pueden desempeñar un papel antioxidante y absorber la luz dañina que ingresa a los globos oculares.

4. El maíz también puede prevenir el estreñimiento y la arteriosclerosis. Este tipo de alimento contiene mucha fibra, que puede estimular la peristalsis gástrica y acelerar la excreción de toxinas en los intestinos.

5. El maíz contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido linoleico representa el 60%, que pueden eliminar el colesterol nocivo de la sangre.

6. El maíz también puede promover el desarrollo del cerebro. Este tipo de alimento es muy nutritivo y adecuado para personas de todas las edades.

7. Aunque el maíz tiene ciertos beneficios, este alimento no es apto para personas con estómagos débiles porque el maíz no favorece mucho la digestión.