¿Cuántas calorías tiene una bola de masa?
Las 253 calorías que aportan aquí son sólo 100g de apio y dumplings de cerdo. Si comes bolas de masa con otros rellenos, las calorías serán diferentes. Por ejemplo, si comemos bolas de masa pura de carne, las calorías deben ser superiores a 253 calorías.
Consume 253 calorías y se necesitan 35 minutos de caminata para quemar estas calorías. Y si comes albóndigas puramente vegetales como bolsa de pastor, puerro, etc., las calorías serán menos de 253 calorías.
Datos ampliados:
Análisis de componentes calóricos y nutricionales de otras empanadillas: Las empanadillas vegetarianas, que utilizan verduras como relleno principal, tienen 142 calorías en 100 gramos, y las calorías en uno Los dumplings vegetarianos son alrededor de 28 tarjetas. En general, las calorías de las albóndigas no son demasiado altas en comparación con las de los alimentos básicos. Al perder peso, puedes comerlo siempre que elimines las grasas y aceites evidentes.
Las albóndigas se dividen principalmente en envoltorios y rellenos. Los envoltorios de albóndigas están hechos principalmente de harina, huevos, sal y otros materiales, mientras que los rellenos tienen más opciones, como carne de cerdo, ternera, camarones, etc. Ingredientes parecidos a la carne.
También puedes optar por verduras vegetarianas habituales como el apio, los puerros y la col china. Estos ingredientes determinan el valor nutricional de las albóndigas. Sin embargo, en general, las albóndigas vegetarianas con huevos y verduras como principal materia prima son más saludables, porque los huevos son ricos en fósforo y las verduras contienen más calcio, potasio y magnesio, por lo que son muy adecuadas para comer juntas.
Enciclopedia Baidu - Popularidad de las albóndigas
People's Daily Online - Los expertos en nutrición le cuentan los conocimientos sobre salud envueltos en las albóndigas.