Un practicante de medicina china de 50 años te enseña cómo remojar los pies correctamente.
Remoja tus pies con cáscara de mandarina
Hidrata la piel, desintoxica y elimina humedades, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento.
Remojar tus pies con sal
La esterilización puede prevenir el pie de atleta, aliviar la fatiga y ayudarte a dormir.
Remojar los pies con hojas de artemisa
El pie de atleta puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y tratar la dismenorrea femenina.
Remojo de pies con jengibre
Frío, mejora el sueño, resfriado reumático, indicado para manos y pies fríos.
Remojo de pies con baya de goji
Calma la mente y ayuda a dormir, repone el qi y la sangre y regula el frío uterino de la mujer.
Baño de pies de Poria
Promueve la circulación sanguínea, mejora la inmunidad y ayuda a dormir.
Remojo de pies con té
Alivia la fatiga, trata los talones agrietados, utiliza té negro para eliminar el frío y la humedad y utiliza té Pu'er para calmar los nervios.
Remojo de pies con granos de pimienta
Regula la diarrea, escalofríos, mejora la indigestión, activa la circulación sanguínea y desbloquea meridianos.
La forma correcta de remojar los pies
1. Hora del baño de pies
Generalmente, se necesitan 15 minutos para remojar los pies y el efecto será mejor. cuando esté sudando ligeramente. Si remojas los pies durante demasiado tiempo, la sangre fluirá hacia las extremidades inferiores y te sentirás mareado.
2. Temperatura del agua
El agua tibia a unos 40 grados es mejor para remojar los pies. A muchas personas les gusta usar agua caliente para remojar los pies. Esto hará que los capilares se rompan y, con el tiempo, se formará pigmentación y las piernas se volverán negras.
3. La profundidad del remojo del pie.
Al menos no pases de los tobillos. Lo mejor es sumergirse durante cinco kilómetros.
Tabúes del baño de pies
1. No es adecuado remojar los pies si estás demasiado lleno o con mucha hambre.
2. No dormir inmediatamente después de remojar los pies.
3. Los pacientes con varices no deben remojar los pies en agua caliente.