¿A cuánto arroz equivale una botella de cerveza?

Como no bebedor, tuve que recurrir a Baidu. Las respuestas resultantes oscilaron entre 100 ml y 16 calorías y entre 32 y 46 calorías. Supongo que este resultado se debe a las diferentes marcas y al contenido de alcohol. Conozco muy bien el arroz. El kilómetro pesa unos 100 gramos y contiene más de 70 puntos de carbohidratos. El arroz blanco es similar al arroz integral. El arroz al vapor con humedad normal son unos 100 gramos, que pueden contener 25 gramos de hidratos de carbono. Un gramo de hidratos de carbono tiene 4 calorías, es decir, 100 calorías. Al parecer, la cerveza es baja en calorías.

Pero, el mundo tiene miedo de la palabra pero. Para no engañar al interrogador, fui a la computadora para responder porque aquí puedo agregar fuentes negras.

Contar calorías y cambiar de comida a escondidas no te ayudará a perder grasa, ¡recuerda!

La cerveza parece ser baja en calorías principalmente porque contiene mucha agua, pero una gran cantidad de carbohidratos en la cerveza existen en forma de maltosa. ¿Quizás veas una frase así en la literatura sobre elaboración de cerveza? La malta de cebada y el arroz, materias primas auxiliares para la elaboración de cerveza, se convierten en maltosa bajo la acción de la amilasa y proteasa de la malta. Medido en términos de contenido de azúcar, si el contenido de azúcar por litro de mosto es de 120 g, ¿es 12? . ¿Cuándo la concentración del mosto es 7? ~9? cuando, indicando cerveza de baja concentración. ¿La concentración del mosto es 18? ~20? Se llama cerveza negra. ?

No sé si el autor se ha dado cuenta de una palabra llamada índice glucémico. índice glucémicoG 100No necesitas conocer los principios médicos detallados, pero debes recordar que cuanto mayor sea la G, peor será la pérdida de grasa. El G de la glucosa es 100, pero entre muchos alimentos, sólo la maltosa tiene un IG que supera al de la glucosa, llegando a 105. Los bollos al vapor hechos con arroz pulido suelen costar más de 80, cerca de 90, y el arroz integral cuesta 70. El pan blanco cuesta 87, pero el verdadero pan integral o el pan integral sin azúcar oscila entre 40 y 70. El índice g es muy diferente, pero el hecho engañoso es que el calor no es muy diferente.

Cuanto mayor sea la G de los alimentos, más rápido aumentará el azúcar en sangre y más fuerte será la secreción de insulina. La insulina es la única hormona que promueve la síntesis de azúcar, grasas y proteínas. Bajo el efecto mágico de la insulina, después de ingerir la misma cantidad de alimentos (incluidas las bebidas), cuanta más insulina haya, más rápido se acumulará la grasa.

Si comes dos o incluso tres pares de arroz integral o pan integral, permanecerán mucho tiempo en tu estómago. Aunque las calorías son más altas que las de la cerveza, su cuerpo no las absorberá inmediatamente y no sentirá hambre incluso si tiene el estómago vacío. Durante este tiempo, el cuerpo tiene nuevos consumos y la grasa no es tan fácil de acumular. Si no comes arroz y solo bebes una lata de cerveza, puede parecer que estás yendo al baño, pero la cerveza está elevando tu nivel de azúcar en la sangre por las nubes. Cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto, la insulina brota y el cuerpo no puede usarla inmediatamente en un corto período de tiempo. Solo puede convertirse en grasa y acumularse para su uso. Pero su estómago no está lo suficientemente lleno en este momento y pronto tendrá hambre y querrá comer cosas nuevas. Si las cosas siguen así, se creará un círculo vicioso y la mayoría de los fracasos en la pérdida de grasa provienen de esto.