"Fumar y beber", "trabajar horas extras y quedarse despierto hasta tarde" y "comer durante la noche" pueden causar cáncer. ¿Son ciertas?

Los informes de noticias a menudo mencionan que algunas personas contraen cáncer debido a fumar, beber, trabajar horas extras y quedarse despiertas hasta tarde, comer verduras durante la noche, etc. ¿Son ciertos estos informes? Aunque muchas noticias pueden exagerar los hechos, como informar que una mujer ingresó en la UCI porque bebía té con leche todos los días, o que un hombre contrajo cierta enfermedad por no comer todos los días, estos informes a menudo exageran la relación. entre un solo hábito alimentario y graves consecuencias. Pero, de hecho, los hábitos alimentarios y el estilo de vida tienen un gran impacto en las enfermedades y el cáncer, y éste es también uno de los temas importantes que requieren la atención de las personas.

Específicamente, factores como fumar y beber, trabajar horas extras y quedarse despierto hasta tarde, comer durante la noche y otros factores aumentan el riesgo de ciertos cánceres. Fumar es una de las principales causas de cáncer de pulmón, mientras que el abuso de alcohol aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer, incluidos los de boca, laringe, esófago, hígado y mama. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo y tener un horario irregular alterará el reloj biológico del cuerpo, lo que puede provocar una disminución de la función del sistema inmunológico y aumentar el riesgo de cáncer. Además, los carcinógenos presentes en los alimentos y los contaminantes ambientales también pueden aumentar el riesgo de cáncer.

Entonces, ¿qué es el cáncer?

El cáncer es una enfermedad multifactorial. Los cánceres comunes incluyen el cáncer de pulmón, estómago, mama y colorrectal. La característica del cáncer es que es difícil de detectar a tiempo. Una vez que se descubra que la mayoría de ellos han entrado en una etapa avanzada, la dificultad del tratamiento y la tasa de curación se reducirán considerablemente. Por tanto, la detección temprana y el tratamiento temprano son las claves para prevenir y controlar el cáncer.

¿Por qué es probable que el cáncer se encuentre en una etapa avanzada una vez que se descubre?

En las primeras etapas del cáncer, los síntomas pueden ser muy sutiles o incluso no obvios. Los siguientes son algunos factores que dificultan la detección del cáncer en sus primeras etapas:

Falta de síntomas: muchos cánceres no presentan síntomas obvios en las primeras etapas, lo que dificulta que los pacientes se den cuenta de su condición, por lo que retrasar el mejor momento para el tratamiento.

Falta de exámenes de detección: La falta de exámenes físicos y exámenes de detección periódicos es otro factor importante que dificulta la detección del cáncer en sus primeras etapas. Los primeros síntomas del cáncer no son obvios y los exámenes de detección pueden ayudar a los médicos a detectar el cáncer a tiempo y tratarlo.

Altamente maligno: Ciertos tipos de cáncer son altamente malignos e invasivos y progresan rápidamente, como el cáncer de pulmón, el cáncer gástrico, etc. Una vez que aparecen los síntomas, a menudo progresan a una etapa avanzada.

Por ello, se recomienda que las personas mantengan un estilo de vida saludable, se sometan a exámenes físicos y screenings periódicos y detecten las lesiones a tiempo para poder realizar el tratamiento antes de que el cáncer avance a un estadio avanzado.

¿Cuáles son los factores de riesgo del cáncer de aparición temprana?

Los factores de riesgo también varían según los distintos tipos de cáncer. Por ejemplo, los factores de riesgo de cáncer de mama incluyen menarquia temprana, uso de anticonceptivos orales, maternidad tardía o infértil, falta de antecedentes de lactancia materna, índice de masa corporal alto, mutaciones del gen BRCA1/2, tabaquismo y consumo de alcohol. Los factores de riesgo del cáncer colorrectal incluyen un índice de masa corporal alto, un estilo de vida sedentario y una dieta poco saludable. Los factores de riesgo del cáncer de endometrio incluyen obesidad, irregularidades menstruales, infertilidad y antecedentes familiares de cáncer. El adenocarcinoma de esófago se asocia con obesidad, tabaquismo y enfermedad por reflujo gastroesofágico. El cáncer gástrico se asocia con infección por Helicobacter pylori, consumo de alcohol, obesidad y antecedentes familiares de cáncer.

¿Cómo reducir el riesgo de cáncer?

Reducir el riesgo de cáncer requiere una consideración integral de factores como la dieta, los hábitos de vida y el medio ambiente. Las siguientes son algunas sugerencias específicas:

1. Dieta saludable: coma más frutas y verduras frescas, coma cereales y frijoles con moderación y reduzca la ingesta de alimentos ricos en calorías y grasas. Al mismo tiempo, trate de evitar las comidas nocturnas, los alimentos con moho y los alimentos altamente cancerígenos, como el tabaco curado al humo, los encurtidos y los alimentos fritos.

2. Hábitos de vida saludables: Garantizar un tiempo de sueño adecuado y disposiciones razonables de trabajo y descanso para evitar el exceso de trabajo y el estrés mental. Al mismo tiempo, dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol, evitar el humo de segunda mano y reducir la exposición a la contaminación del aire y a sustancias nocivas.

3. Realice pruebas de detección de cáncer oportunas: las pruebas de detección de cáncer periódicas pueden detectar cánceres potenciales de manera temprana y aumentar las posibilidades de un tratamiento exitoso. Los métodos de detección comunes incluyen mamografía, colposcopia, gastroenteroscopia y frotis cervical.

4. Preste atención a la higiene personal: Mantenga limpia la higiene personal para evitar infecciones con virus cancerígenos como el virus del papiloma humano y reducir el riesgo de cánceres relacionados.

En resumen, mediante una dieta razonable, hábitos de vida saludables, exámenes de detección oportunos y atención a la higiene personal, se puede reducir eficazmente el riesgo de cáncer.