[Educación sobre la salud sobre la diabetes por el famoso médico Tang Zheng] ¿Qué frutas pueden comer los diabéticos?

Mucha gente tiene un malentendido: la sandía es tan dulce porque debe contener un contenido muy alto de azúcar. De hecho, la sandía también tiene un alto contenido en agua, por lo que en general tiene un bajo contenido en azúcar y es una fruta que pueden consumir personas con diabetes. Al mismo tiempo, la sandía es rica en nutrientes, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano.

Papaya

La papaya es una fruta baja en azúcar con un contenido de azúcar de 7-8. Sus ingredientes principales son saponinas, ácido málico, ácido tartárico, ácido cítrico, vitamina C, flavonoides, taninos, etc. y contiene una gran cantidad de fibra soluble en agua, que puede ayudar a la peristalsis intestinal, promover la absorción gastrointestinal y ayudar a la defecación. Es una fruta comestible para diabéticos. Los diabéticos pueden comer papaya si su nivel de azúcar en sangre está bien controlado.

Melón Hami

El contenido de azúcar del melón es de aproximadamente 9-10, que es menor entre las frutas. También es rico en vitaminas y oligoelementos, por lo que las personas con diabetes pueden comer melón de forma adecuada.

Kiwano

El melón espinoso, también llamado fruta de ginseng, es una fruta especial con bajo contenido de azúcar y alta nutrición. Esta fruta contiene muchas vitaminas y mucha fibra cruda en la pulpa, que pueden limpiar el estómago y reducir las molestias provocadas por los alimentos grasos. Contiene una variedad de oligoelementos y aminoácidos y tiene diversos efectos como desintoxicación, belleza y pérdida de peso.

Melón de agosto

El melón de agosto es rico en vitaminas, ácidos orgánicos y proteínas, además de contener oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Vale la pena señalar que la cáscara del melón de agosto contiene un ingrediente natural que protege el hígado y reduce las enzimas, lo que puede promover la regeneración de las células del hígado y desempeñar un papel importante en la protección del hígado y la reducción del azúcar en sangre.

Además, el melón de agosto contiene 12 tipos de aminoácidos y valina, metionina, isoleucina, fenilalanina, lisina, etc. , que no puede ser sintetizado por el cuerpo humano y es de gran importancia para el mantenimiento de las actividades humanas normales.

Melón Serpiente

El pepino es una verdura con muy bajo contenido en azúcar y que también se puede consumir como fruta. Es un melón frío y frutal. Si se come más en verano, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, especialmente cuando se sirve frío o frito.

Pepino

Melón berenjena, también conocido como fruto del ginseng. Los frutos tienen en su mayoría forma de corazón u ovalada, con un aroma ligero y elegante, pulpa fresca y jugosa y un sabor único. La berenjena y el melón son ricos en proteínas, bajos en azúcar y en grasas. También son ricos en vitamina C y una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, especialmente selenio y calcio, que son mucho más altos que otras frutas y verduras. Tienen funciones anticancerígenas, antienvejecimiento, reductoras de la presión arterial y reductoras del azúcar en sangre, antiinflamatorias, suplementos de calcio, belleza y otras.