? Método de pérdida de peso rápida en siete días: perder 7 kilogramos en una semana

Introducción ¿Se puede adelgazar rápidamente sin tomar pastillas adelgazantes ni someterse a una liposucción? No es imposible. Me gustaría presentarte un método para perder 7 kilogramos en siete días. Siempre que sigas estrictamente la siguiente receta de pérdida de peso en siete días, verás los resultados rápidamente.

El punto más importante del "Método de pérdida de peso rápida en siete días" es cocinar la sopa adelgazante según los ingredientes presentados en este artículo. Si come estrictamente de acuerdo con el método prescrito, una persona que hace dieta puede perder de 4 a 7 kg en siete días. Si aún desea perder peso después de siete días, simplemente repita el método anterior. Si deja de hacerlo por un día e interrumpe su plan de pérdida de peso, debe empezar de nuevo.

Los ingredientes y métodos de preparación de la sopa adelgazante son los siguientes:

Preparar 6 cebollas medianas, unos tomates o 3 latas de pasta de tomate, una col, 2 pimientos, unos palitos de apio. Cortar las verduras en trozos, agregar agua, sal, pimienta u otros condimentos. Cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego continúe cocinando a fuego lento hasta que las verduras estén cocidas.

La sopa cocida se puede beber en cualquier momento, pero no se pueden poner otras cosas en la sopa. Si no puedes volver a casa a almorzar o hacer un viaje largo, puedes llevarte la sopa en un termo.

Receta de siete días:

Día 1: Toma sopa y come frutas

A excepción del plátano, puedes comer otras frutas, pero come menos melones y sandías. , porque contiene más calorías que otras frutas. El primer día sólo se puede comer sopa y fruta. Si bebe té, café y jugo, no agregue leche ni azúcar.

Día 2: Sopa y verduras

El día 2 se pueden comer todas las verduras excepto sopa. No comer ***, lo mejor es elegir verduras frescas. Evite los frijoles y el maíz. Come unas patatas al horno para el almuerzo.

Recuerda: No comer fruta y beber mucha agua.

Día 3: Sopas, frutas y verduras

Este día no puedes comer patatas asadas, pero sí disfrutar de sopas, frutas y verduras, y beber mucha agua.

Si sigues la dieta estrictamente durante los tres primeros días, podrás perder 2-3 kg.

Día 4: Sopa, frutas, verduras, leche y plátanos

Además de sopa y frutas y verduras, también puedes comer 1 taza de leche y 3 plátanos.

Recuerda: la cantidad de leche que bebes no puede superar la cantidad de sopa.

Día 5: Sopa, Carne y Tomates

Además de sopa, también puedes tomar algo de tomate y carne. Puedes comer 200 gramos de frutos de carne de res y tomate crudos sin comerlos. Este día se necesitan de 6 a 8 vasos de agua y basta con una sola sopa.

Día 6: Carne de res y verduras de hoja

Puedes comer tanta carne y verduras como quieras, y también puedes comer dos filetes, pero nada de patatas al horno. Además de beber sopa una vez, asegúrese de beber mucha agua.

Día 7: Arroz, Jugo, Verduras y Sopa

Puedes tomar un poco de arroz y verduras, un poco de jugo sin azúcar y mucha agua. Las verduras se pueden sofreír con cebollas verdes.