Frutas maduras de abril
Las frutas que maduran en abril incluyen: mango, morera, nectarina, níspero y fresa.
1. Mango: Una de las frutas de temporada de abril, es una famosa fruta tropical rica en nutrientes como azúcar, proteínas, fibra cruda, vitaminas y caroteno. El fruto es ovalado y liso, la cáscara es de color amarillo limón, la pulpa es delicada y el olor es dulce. Se le conoce como el rey de las frutas tropicales.
2. Moras: De abril a junio de cada año es el período de maduración y cosecha de las moras. Son dulces y jugosas y son una de las frutas que la gente suele comer. La morera tiene una textura aceitosa, sabor agridulce. Es rico en humedad, azúcar, proteína bruta, cenizas, fibra bruta, polisacáridos, vitaminas, etc.
3. Nectarinas: Ricas en vitamina C, las nectarinas se mejoran y cultivan a partir del melocotón. Son más dulces que los melocotones y más nutritivas. La pulpa es dura, de color rosado, amarillo y blanco, y más fragante que el melocotón. Las nectarinas son ricas en nutrientes y contienen 13 azúcares, 1,5 ácidos orgánicos, 1 pectina y 1,1 proteínas. Cada cien gramos de pulpa contienen vitamina C12, fósforo 40, calcio 12, hierro 0,8 y magnesio 14,5.
4. Níspero: La época fructífera comienza en abril de cada año. El níspero tiene un sabor dulce y es rico en fructosa y glucosa. También tiene ricos nutrientes como potasio, fósforo, hierro, calcio y vitaminas A, B. y C. Elemento. Además de pelarlo y comerlo fresco, también se puede remojar en agua o convertirlo en agua azucarada.
5. Fresa: rica en valor nutricional, conocida como la “Reina de las Frutas”, rica en vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina PP, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, ácido elágico, Nutrientes como ácido aspártico, cobre, amina de fresa, pectina, celulosa, ácido fólico, hierro, calcio, ácido elágico y antocianinas. Especialmente el contenido de vitamina C es de 7 a 10 veces mayor que el de las manzanas y las uvas.
Material de referencia: Enciclopedia Baidu-Fresa
Material de referencia: Enciclopedia Baidu-Fruta seleccionada》