5,8 Azúcar en sangre en 5 horas 7,3

De hecho debes conocer un concepto, la glucemia en ayunas, todos nos referimos al ayuno nocturno, que suele ser de 10 horas, es decir, el verdadero ayuno es por la mañana.

El nivel de azúcar en sangre en ayunas suele rondar los 3,9-5,6 mmol/L, que es lo que siguen los Estados Unidos, mientras que el estándar de mi país sigue siendo de 3,9-6,1 mmol/L. En cuanto a después de una comida, debe saber que el nivel máximo de azúcar en sangre se produce en diferentes momentos, generalmente entre 30 minutos y 1 hora después de una comida. En este momento, el nivel de azúcar en sangre puede alcanzar aproximadamente 10 mmol/L, lo que sigue siendo normal. Sin embargo, normalmente es inferior a 7,8 mmol/L 2 horas después de una comida.

Cuando dices cinco horas después de una comida, supongo que lo más probable es que te estés refiriendo a cinco horas después del desayuno, que es cerca del mediodía. La mayoría de las personas darán por sentado que están ayunando, pero según los estándares médicos, en realidad no es ayuno, por lo que no se puede juzgar por el nivel de azúcar en sangre en ayunas.

Tu nivel de azúcar en sangre en ayunas por la mañana alcanza los 5,8 mmol/L, lo cual es normal según los estándares nacionales, pero según el estándar americano JNC 7, está dañado. Sin embargo, no podemos ser tan rígidos. Los indicadores de laboratorio fluctúan hacia arriba y hacia abajo. La razón por la que configuramos una zona de transición entre normal (por debajo de 5,6) y anormal (por encima de 7,0) es que debemos prestar más atención a esta zona, pero no hacerla absoluta.

Mencionaste que esto no es diabetes por el momento, pero si tienes más de 40 años y tienes antecedentes de diabetes en tu familia, se recomienda controlar tu nivel de azúcar en sangre una vez al año. Además, preste atención a una dieta saludable, ejercicio moderado y un buen estilo de vida.