Seis tipos de frutas que no se deben comer en exceso
6 tipos de frutas que no se deben comer en exceso
6 tipos de frutas que no se deben comer en exceso La sandía contiene más agua que las frutas de verano que alivian el calor, pero la. la carne es más fresca y la deben comer los ancianos y los enfermos. Las personas propensas a sufrir dolores abdominales o diarrea, los pacientes con insuficiencia cardíaca y edema severo no deben comer demasiado. Aquí hay 6 frutas que no debes comer. 6 tipos de frutas que no se deben comer en exceso 1
Plátano. Los plátanos son de naturaleza fría y contienen mucho sodio, por lo que los pacientes con nefritis crónica, hipertensión y edema deben comerlos con precaución porque los plátanos contienen mucha azúcar, los pacientes diabéticos deben comer menos;
Manzana. Las manzanas contienen mucha azúcar y potasio. La ingesta excesiva de manzanas no es buena para la salud del corazón y los riñones. Las personas con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, enfermedad renal y diabetes no deben comer demasiado.
Cítricos. Los cítricos son frescos por naturaleza, por lo que las personas mayores con funciones estomacales, intestinales, renales y pulmonares débiles no deben comer demasiado para evitar síntomas como dolor abdominal, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Comer demasiadas naranjas puede provocar fácilmente calor interno, lo que puede provocar úlceras orales, intoxicación por ojos rojos y hemorroides. Según los informes, las naranjas contienen clorofila y comer en exceso puede provocar una pigmentación amarilla en la piel.
Sandía. La sandía tiene un alto contenido de agua y es una buena fruta para aliviar el calor del verano. Sin embargo, su carne es de naturaleza fría y los ancianos y los enfermos pueden sufrir fácilmente dolor abdominal o diarrea si comen demasiado. no comer demasiado.
Lichi. El consumo continuo de grandes cantidades de lichi hará que las personas se vean pálidas y produzca síntomas como mareos, palpitaciones, sudores fríos, bostezos y fatiga. Esto se debe a la reacción hipoglucémica exógena causada por los lichis, que se conoce médicamente como "enfermedad del lichi". "
Caqui. La carne de caqui contiene una gran cantidad de ácido tánico y la goma fenol de caqui tiene un fuerte poder astringente, por lo que los pacientes con estreñimiento no deben comer más. Además, comer caquis con el estómago vacío o después de comer cangrejos puede producir fácilmente cálculos de caqui. Por tanto, los pacientes con gastritis, hiperacidez, deficiencia de bazo y estómago, así como aquellos con el estómago vacío o después de un esfuerzo, no deben comer ni comer menos caquis. 6 tipos de frutas malas 2
1. Frutas que las mujeres embarazadas no deben comer más
1. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer espino. A muchas mujeres embarazadas les gusta comer alimentos agridulces después del embarazo y, a veces, quieren comer espino. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer espino, porque el espino puede provocar contracciones uterinas, especialmente en mujeres embarazadas con aborto habitual, aborto espontáneo y signos de preeclampsia. Además, si una mujer embarazada sana ingiere accidentalmente espino, no habrá problema si la cantidad es pequeña. Si la cantidad es grande, lo mejor es acudir al médico para que revise el cuerpo y evitar accidentes.
2. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer longan. El longan es una fruta nutritiva. Li Shizhen registró una vez en el "Compendio de Materia Médica": "El litchi es el alimento más valioso y el longan es el alimento más valioso". Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, aunque en teoría el longan tiene efectos antifetales, la mayoría de las mujeres sufren de sangre yin insuficiente después del embarazo, y la deficiencia de yin provoca calor interno. La medicina tradicional china cree que el longan debe estar fresco antes del embarazo, pero el longan es de naturaleza caliente. Por lo tanto, para evitar posibles accidentes, las mujeres embarazadas deben comer longan con precaución.
3. Las mujeres embarazadas deben comer menos alimentos crudos y fríos. Las frutas frías incluyen sandía, pepino, melón, pera, cítricos, plátano, mora, caqui, coco, fresa, naranja, mango, mandarina, etc. Las frutas neutras incluyen durián, manzana, papaya, aceituna, piña, uva, plátano, longan, espino, kiwi, etc. Estas frutas son perjudiciales para la salud de las mujeres embarazadas.
2. Frutas aptas para embarazadas
1. Embarazo temprano: pomelo, manzana, uva, naranja, plátano
En el embarazo temprano, la mejor opción para mujeres embarazadas Principalmente frutas neutras, como manzanas, uvas, naranjas, limones, guayabas, plátanos, piñas, semillas de loto, caña de azúcar, aceitunas, etc. Si quieres comer frutas calientes, debes comerlas en pequeñas cantidades. Lo mejor es comerlas con frutas frías, para neutralizar el frío y el calor. También se deben elegir frutas frías como la sandía, el pomelo y las peras.
Durante este periodo, comer un poco de pomelo de forma adecuada es muy beneficioso para complementar el ácido fólico. El pomelo contiene ácido fólico natural. El ácido fólico no sólo es importante en el primer trimestre, sino también durante todo el embarazo. No se recomienda para personas alérgicas al mismo y propensas a sufrir eczemas.
2. Segundo trimestre: limón, cereza, kiwi, naranja, pera, manzano silvestre
En el segundo trimestre, la futura madre tiene un gran apetito y el feto crece y se desarrolla rápidamente, necesita más nutrientes. En esta etapa, las mujeres embarazadas pueden comer más frutas como limones, cerezas, kiwis, uvas, nísperos, manzanas y manzanos silvestres para complementar las vitaminas y el ácido fólico.
La cereza es una fruta ideal para mujeres embarazadas.
Las cerezas son muy ricas en hierro. Comer unas 12 cerezas al día puede aumentar eficazmente la absorción de hierro, prevenir la anemia por deficiencia de hierro en las mujeres embarazadas y es más beneficioso para la salud del cerebro.
Kiwi El kiwi es rico en vitaminas C, A, E, potasio, magnesio, fibra y otros nutrientes. Las mujeres embarazadas que comen kiwi todos los días pueden estabilizar su estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño y prevenir el estreñimiento durante el embarazo.
La manzana es la fruta más habitual en nuestra vida diaria. Es rica en azúcar, vitaminas y oligoelementos, especialmente zinc. Una manzana al día no sólo es beneficiosa para la absorción de nutrientes de la futura mamá. , pero también bueno para el bebé.
La fruta begonia es una fruta rica en ácido fólico que tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y detener la diarrea, y puede tratar la indigestión. Sin embargo, la fruta del manzano silvestre es ácida, por lo que las mujeres embarazadas con úlceras gástricas e hiperacidez deben evitar comerla.
3. Embarazo tardío: kiwi, naranjas, peras, uvas
En el tercer trimestre las madres embarazadas pueden comer más frutas ricas en vitaminas como kiwi, naranjas, peras, etc. Es mejor que las madres embarazadas con una constitución caliente coman menos naranjas para evitar que los componentes de las naranjas provoquen un aumento de la pigmentación en el cuerpo, lo que es perjudicial para la piel. Las naranjas contienen un mayor contenido de vitaminas, por lo que las madres embarazadas pueden comer más.
Las madres embarazadas que consumen una cierta cantidad de uvas todos los días no solo pueden lograr un buen efecto antiaborto, sino que también hay un dicho popular: si las mujeres embarazadas usan más uvas, los ojos de sus bebés estarán más hermoso, pero no debe ser demasiado, y al comer No beba leche inmediatamente después de comer uvas.
Las naranjas son ricas en vitaminas y minerales y tienen las funciones de suavizar y proteger los vasos sanguíneos y reducir los lípidos en sangre.
En el tercer trimestre del embarazo, muchas mujeres embarazadas duermen mal y se irritan e inquietan fácilmente. Pueden comer algunas peras de forma adecuada. Las peras son ricas en agua, vitamina B y otras sustancias que pueden calmar eficazmente. y calmar la mente. Y puede prevenir eficazmente el edema y la hipertensión durante el embarazo.