¿Cuánto tiempo se tarda en ejercitar las calorías de un plato de arroz?

1 plato de arroz tiene unas 200 calorías. Si la velocidad normal de trote es de 8,5 ~ 9 km/h, necesitarás trotar durante 20 minutos, lo que equivale a unos 3000 m·m. Si caminas a una velocidad de 4,5 ~ 5 km/h, te llevará aproximadamente 1 hora, lo que equivale a aproximadamente 3000 m·m. Son unos 5 kilómetros.

El arroz es uno de los principales elementos de la dieta diaria del pueblo chino y un alimento básico en el sur de China. El arroz tiene una variedad de sabores y puede proporcionar casi todos los nutrientes que necesita todo el cuerpo. El arroz es de naturaleza plana y de sabor dulce, tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, reponer la esencia y fortalecer el corazón, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, calmar la sed y detener la sed. diarrea.

El arroz con embrión y capa de aleurona contiene el 90% de los nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Los distintos nutrientes están muy equilibrados y es el mejor alimento básico. La aparición del arroz se remonta a las gachas de avena. Debido a que el requisito de controlar la cantidad de agua en las gachas es menor que en el arroz, los antiguos chinos lentamente dominaron los efectos de cocción de diferentes cantidades de agua y desarrollaron un arroz más grueso.