¿Cuántas kilocalorías tiene un muslo de pollo?

Las calorías de las piernas de pollo son 181 calorías/100 g, mientras que las calorías necesarias para el cuidado de la belleza de un adulto son 2200 calorías. Por eso está bien comer muslos de pollo. Sólo presta atención a controlar el consumo. Las piernas de pollo son la carne desde las patas hasta las piernas y alrededor de la base de las piernas. Su carne es bastante dura. La piel está junta y contiene más grasa. También es la parte con más hierro del pollo entero.

Porque 181 kcal/100g no es mucho, pero si quieres hacer ejercicio y consumir esta cantidad de calorías, tienes que nadar al menos 11 minutos para digerirla. Trote durante 17 minutos y bádminton durante 28 minutos. La caminata más común dura 43 minutos.

La carne de muslo de pollo tiene un alto contenido de proteínas, varios tipos, alta digestibilidad y es fácilmente absorbida y utilizada por el cuerpo humano. Tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. El pollo contiene fosfolípidos, que desempeñan un papel importante en el crecimiento y desarrollo humanos. Es una de las fuentes importantes de grasas y fosfolípidos en la estructura dietética china. El pollo tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc. La medicina tradicional china cree que el pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, reponer las deficiencias y reponer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos.