¡Hace calor en verano! ¿Existe alguna forma de ayudar a eliminar la humedad del cuerpo durante los días caninos del verano?

En la canícula del verano, por un lado, debemos prevenir el golpe de calor, porque hace calor, por lo que no debemos trabajar bajo el sol brillante para evitar el golpe de calor debido a la alta temperatura. Por otro lado, debemos protegernos del frío, porque el clima en los días caninos del verano es caluroso y mucha gente piensa que intente encontrar formas de aliviar el calor, como comer bebidas frías, beber cerveza fría, comer helado, soplar el aire acondicionado, etc. Aunque estos métodos pueden aliviar el calor temporalmente, a la larga aumentarán la humedad en el cuerpo, lo que es perjudicial para la salud.

En los días caninos del verano, la humedad es intensa y las enfermedades del invierno se pueden curar en el verano. Haga estas 4 cosas más para eliminar la raíz de la enfermedad y desintoxicarse.

Lo primero: bebe más agua tibia

En los días caninos del verano, lo que deberías hacer es beber más agua tibia en lugar de agua helada. Porque beber agua tibia no solo puede regular la temperatura del cuerpo, sino que también ayuda al cuerpo a reponer agua y desintoxicarse.

Lo segundo: remojar más los pies

Remojar los pies no es una buena forma de eliminar la humedad. Al remojar los pies, el agua caliente estimulará los puntos de acupuntura de los pies y los favorecerá. Circulación sanguínea. La circulación hace que el cuerpo se caliente y sude, y descarga el sudor y la humedad del cuerpo.

Lo tercero: beber más té de jengibre y azúcar moreno.

Beber más té de jengibre y azúcar moreno durante la época canina puede favorecer la circulación sanguínea y generar energía yang en el cuerpo. Durante este período, a muchas personas les gusta permanecer en habitaciones con aire acondicionado, lo que puede provocar fácilmente la "enfermedad del aire acondicionado". Beber más azúcar moreno y té de jengibre puede eliminar eficazmente la humedad y el frío del cuerpo.

La cuarta cosa: hacer más ejercicio

Aunque hace calor en los días caninos del verano, aún necesitas hacer más ejercicio. Puedes optar por hacer algunos ejercicios que te convengan temprano. por la mañana. El ejercicio puede promover el metabolismo y la circulación sanguínea del cuerpo, mejorar el metabolismo del agua del cuerpo y ayudar a eliminar la humedad del cuerpo.

¡Te enseño dos consejos más para la deshumidificación y desintoxicación, que son fáciles de usar y de bajo costo!

1. Método de deshumidificación de la sopa de tres frijoles

Ingredientes: 20 gramos de frijol mungo, frijol adzuki y frijol negro, cantidad adecuada de azúcar de roca (todos son ingredientes comunes en la vida, y son bastante baratos)

Método: 1. Lavar los tres frijoles y remojarlos en agua durante aproximadamente 1 hora

2. Poner los tres frijoles en la olla, agregar una cantidad adecuada. cantidad de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento durante 1 hora

3. Después de que los frijoles florezcan, agregue azúcar de roca y continúe cocinando durante 5 minutos

Eficacia: La sopa de tres frijoles puede eliminar el calor y fortalecer el bazo. Por lo tanto, las personas con mala constitución física que consumen regularmente una cantidad adecuada de sopa de tres frijoles no tendrán ningún efecto adverso sobre la función del bazo y del estómago.

2. Quitar la humedad de los huevos cocidos

Primero cocer los huevos con su cáscara, luego pelarlos mientras estén calientes pero sin romper las claras. Luego, mientras aún está caliente, pase rápidamente por el cuerpo hasta que los huevos ya no estén calientes.

Separa nuevamente la clara del huevo. Si quedan puntos blancos en la yema, significa que hay humedad en el cuerpo. Cuantos más puntos blancos haya, más intensa será la humedad.

Nota: Las imágenes provienen de Internet