¿Cuál es la receta más bonita para una mujer?

1. Tremella: Tremella es neutra y no tóxica. Tiene los efectos de reponer el qi y limpiar los intestinos, nutrir el yin e hidratar los pulmones. Es rica en goma vegetal natural y tiene los efectos de eliminar el cloasma y las pecas en la cara. e hidratar la piel. Cómo hacer hongos blancos con azúcar de roca: remoje una cantidad adecuada de hongos blancos, corte en tiras los hongos blancos remojados con las manos, ponga agua en la olla, agregue wolfberry y hongos blancos, ponga a fuego medio y cocine por 30-40 minutos, agregue el azúcar de roca cuando la sopa esté un poco más espesa. Después de que el azúcar de roca se derrita, cocine a fuego lento durante unos minutos.

2. Ñame: Debido a su rica nutrición, se ha considerado como un tónico de alta calidad y bajo precio desde la antigüedad, porque el ñame es un tipo de producto pacífico y calmante, que puede nutrir el yin. y nutrir los pulmones. Se puede utilizar como alimento básico, verduras, caramelos confitados y otros snacks. Hoy me gustaría recomendar a todos un ñame afrutado sencillo y delicioso. Cómo hacer ñame de fruta: Remojar la fruta en agua caliente con una pequeña cantidad de agua Para mantener la concentración de la fruta, pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños, blanquearlo en agua hirviendo hasta que esté transparente, agregar. una cucharada de miel a la fruta y remojar las tiras de ñame en la fruta. La caja se sella y se coloca en el refrigerador durante la noche para disfrutarla.

3. Kiwi: El kiwi tiene una buena fibra dietética, que no solo reduce el colesterol y promueve la salud del corazón, sino que también ayuda a la digestión, previene el estreñimiento, elimina rápidamente y previene la acumulación de metabolitos dañinos en el cuerpo. y tiene blanqueamiento, ilumina la piel. La primavera es la temporada alta para enojarse, así que prepárate una taza de jugo de pepino y kiwi. Cómo hacer zumo de kiwi y pepino: Pelar el kiwi y cortarlo en trozos, lavar y cortar el pepino en trozos. Coloque las rodajas de kiwi y pepino cortadas en una licuadora, exprímalas para obtener jugo y agregue miel.

4. Tofu: El tofu es rico en isoflavonas de soja, que tiene efectos antioxidantes, por lo que puede devolver el brillo a la piel apagada. La lecitina puede potenciar el efecto hidratante de la piel y es un buen alimento para la salud y la longevidad; . Toda la familia presenta un plato ligero y grasoso, tofu saludable. Cómo hacer tofu saludable: Cortar el tofu en trozos pequeños, lavar y cortar los ajetes verdes en trozos pequeños. Vierta agua en la olla, agregue el tofu y la sal y cocine por 5 minutos. Agregue los brotes de ajo verde y deje hervir. Agregue un poco de pollo en polvo y rocíe un poco de aceite de chile o aceite de sésamo sobre el tofu.

5. Zanahorias: Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano, haciendo que la piel luzca más delicada, sonrosada y brillante. Recomendar una zanahoria agridulce.

6. Cómo hacer zanahorias agridulces: Lavar las zanahorias, pelarlas, cortarlas en tiras finas y ponerlas en un plato. Espolvorea con sal y deja marinar durante unos 15 minutos. Enjuague las zanahorias encurtidas con agua limpia, controle la humedad y desmenuce la lechuga. Agrega el azúcar, el vinagre, el aceite de sésamo y la lechuga rallada.

7. Dátiles rojos. Belleza Qi y Sangre