¿Qué se puede comer para resistir la radiación?

Al utilizar un ordenador, lo mejor es tener una protección contra la radiación de buena calidad delante del monitor. Preste atención a comer más alimentos ricos en vitamina A, C y proteínas como zanahorias, brotes de soja, tomates, carnes magras, hígado de animal, etc., según corresponda, y beba con frecuencia té verde, etc.

Para las personas que viven una vida estresante y ocupada, la forma más fácil de resistir la radiación de las computadoras es beber de 2 a 3 tazas de té verde y comer una naranja todas las mañanas. El té es rico en provitamina A, que puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A no sólo puede sintetizar rodopsina, sino que también permite que los ojos vean las cosas más claramente en la oscuridad. Por lo tanto, el té verde no sólo puede eliminar el daño de la radiación de la computadora, sino también proteger y mejorar la visión. Si no está acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también puede desempeñar un papel en la resistencia a la radiación de la computadora y en la regulación de las funciones corporales.

La radiación informática es inevitable, pero se puede reducir. En primer lugar, debe intentar comprar una computadora nueva tanto como sea posible. En general, no use computadoras viejas. La radiación de las computadoras viejas es generalmente más severa. generalmente 1 o 2 veces mayor que el de una computadora nueva. Cuando opere una computadora, es mejor instalar un filtro de color específico para computadora en la pantalla para reducir el daño de la radiación. No coloque objetos metálicos sueltos en el interior para evitar la reemisión de ondas electromagnéticas. Cuando utilice una computadora, debe ajustar el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Sin embargo, no debe ajustarse demasiado oscuro, para no afectar el efecto debido a un brillo demasiado bajo y causar fatiga ocular fácilmente. También asegúrese de mantener una distancia adecuada de la pantalla. Cuanto más cerca estés de la pantalla, mayor será la radiación electromagnética que recibirá el cuerpo humano, por lo que es mejor estar a medio metro de distancia de la pantalla.

Después de usar la computadora, muchas partículas de radiación electromagnética serán absorbidas en la cara. Lávese la cara con agua a tiempo, lo que reducirá la exposición a la radiación en más del 70%.

¡Además de poder atacar a los malos, el cactus también tiene otro beneficio! Se dice que colocar un cactus frente al escritorio de la computadora ayuda a reducir la radiación.

Las personas que utilizan frecuentemente el ordenador pueden sentir molestias en los ojos, pérdida de visión y fatiga. Las personas que utilizan frecuentemente el ordenador deben prestar atención a los siguientes aspectos de su dieta:

Consuma alimentos buenos para la vista, como huevos, pescado, aceite de hígado de bacalao, zanahorias, espinacas, batatas, calabazas. , bayas de goji, crisantemos y semillas de sésamo, rábanos, hígado de animales, etc.

Consume más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, sopa de huesos, huevos, leche, carnes magras, gambas, etc.

Presta atención a los suplementos vitamínicos: Consume más frutas y verduras frescas que contengan vitaminas.

Preste atención a mejorar la resistencia: coma más alimentos que mejoren la resistencia del cuerpo a las enfermedades, como hongos, miel, hongos, algas marinas, cítricos, azufaifa, etc.

Consume algunos alimentos antirradiación: Aunque los ordenadores tienen un pequeño impacto en la salud humana, conviene prevenirlos. Beber té puede reducir el daño de la radiación y el lipopolisacárido del té tiene efectos antirradiación. La espirulina y el aceite de espino amarillo también tienen efectos antirradiación.

Además, debes lavarte la cara después de utilizar el ordenador y hacer ejercicio regularmente.

La ubicación de tu ordenador es muy importante. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas, porque la computadora irradia la radiación más fuerte desde la parte posterior, seguida por los lados izquierdo y derecho, y el frente de la pantalla irradia la más débil. Siempre que las palabras se puedan leer claramente, la distancia debe ser de al menos 50 cm a 75 cm. Esto puede reducir el daño de la radiación electromagnética.

Presta atención a la ventilación interior: investigaciones científicas han confirmado que las pantallas de ordenador pueden producir un carcinógeno llamado dibenzofuranos bromados. Por lo tanto, lo mejor es instalar un ventilador en la habitación donde se coloca la computadora. De lo contrario, preste especial atención a la ventilación cuando navegue por Internet.

No es bueno estar mucho tiempo frente al ordenador, ¿qué debo hacer? De hecho, cuatro tazas de té al día no sólo pueden combatir el daño de la radiación, sino también proteger tus ojos.

1. Una taza de té verde por la mañana:

El té verde contiene poderosos antioxidantes y vitamina C, que no solo pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, sino que también secretan hormonas que combatir el estrés. La pequeña cantidad de cafeína que contiene el té verde puede estimular el sistema nervioso central y levantar el ánimo. Sin embargo, es mejor beberlo durante el día para no afectar el sueño.

2. Una taza de té de crisantemo por la tarde:

El crisantemo tiene el efecto de mejorar la vista y limpiar el hígado. Algunas personas simplemente beben crisantemo y baya de goji juntos, o se lo añaden. El té de crisantemo es útil para aliviar la depresión.

3. Una taza de té de baya de goji cuando estás cansado:

La baya de goji es rica en betacaroteno, vitamina B1, vitamina C, calcio y hierro, y tiene funciones nutritivas. el hígado, beneficiando los riñones y mejorando la vista. Tiene un sabor dulce y puede prepararse en té o usarse como refrigerio, como las pasas. Es eficaz para aliviar los dolores de ojos y la fatiga de los "usuarios de computadoras".

4. Una taza de té de casia por la noche:

Las semillas de casia pueden eliminar el calor, mejorar la vista, nutrir el cerebro, calmar el qi del hígado y beneficiar los músculos y huesos. Si tienes estreñimiento, también puedes beberlo con la cena. Beberlo después es muy eficaz para tratar el estreñimiento.

También existen algunos tés o snacks más adecuados para los usuarios de ordenador. No sólo pueden ayudarte a luchar contra los daños causados ​​por la radiación, sino que también protegen tus ojos y resisten la irritabilidad.

Sopa de frijol mungo y semillas de coix

El frijol mungo puede eliminar el calor y desintoxicar, ser diurético y reducir la hinchazón, mientras que la semilla de coix puede fortalecer el bazo y detener la diarrea, aliviar el cuerpo y reponer qi Es adecuado para trabajadores que a menudo necesitan quedarse despiertos hasta tarde o personas que están molestas cuando sufren de irritabilidad, sequedad de boca, estreñimiento o acné, además de comer más frutas y verduras y reponer agua, comer frijol mungo y. La sopa de semillas de coix como refrigerio es muy útil para aliviar el calor y los problemas.

Té de Eucommia

El té de Eucommia tiene la función de nutrir la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Es de gran ayuda para el dolor de espalda causado por estar sentado durante mucho tiempo. Bébelo. Si eres una amiga, también puedes beberlo con la decocción de Siwu al final del período menstrual.