¿Qué vitaminas faltan para el cabello canoso?
La investigación médica ha descubierto que la falta de vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6 también es una causa importante de calvicie.
Se deben consumir más alimentos ricos en vitamina B, como cereales, legumbres, corazones, hígado y riñones de animales, leche, huevos y verduras de hoja verde. La medicina tradicional china cree que el cabello es sangre, los riñones gobiernan los huesos y las flores están en el cabello. Se recomienda comer más alimentos que nutran la sangre y los riñones para hidratar el cabello negro.
Además, enfermedades y factores genéticos, estrés excesivo, falta de oligoelementos, falta de vitaminas, etc. Todos pueden hacer que el cabello se vuelva gris.
Datos ampliados:
Prevenir las canas
1. Mantenerse optimista acerca de la vida y mantener un estado de ánimo feliz ayudará a que tu cabello se vuelva negro y brillante.
2. Fortalecer la nutrición. Cuando el cabello pierde el aporte nutricional necesario para mantener el pigmento normal, se vuelve blanco. Muchos estudios científicos han demostrado que la niacina, el ácido paraaminobenzoico, el caroteno y el ácido cítrico de las vitaminas desempeñan un papel importante en la formación y el metabolismo de los pigmentos.
3. Tratar las enfermedades. Algunas enfermedades infecciosas e inflamación focal crónica. Como caries dental, amigdalitis, sinusitis purulenta, etc. , también puede provocar canas por acción bacteriana y reflejos nerviosos.
4.Masajear el cuero cabelludo. El masaje puede acelerar la circulación sanguínea local de los folículos pilosos y proporcionar un suministro de sangre adecuado a la papila pilosa. De esta forma, se mejora la nutrición de las células pigmentarias del bulbo piloso, se potencia la actividad celular y se acelera la división, lo que favorece la secreción de melanina y oscurece el cabello.
5. Peina tu cabello con frecuencia. Peinarse el cabello con frecuencia también es un método de masaje físico, que se originó en Chao Fangyuan, un científico médico de la dinastía Sui.
En "La raíz de las enfermedades y las canas", creía que la causa fundamental de las canas era la debilidad y la desnutrición, por lo que se le ocurrió la idea de que "se necesita mil veces más que peinarse". cabello para evitar que tu cabello se ponga blanco." , es decir, peinarse con frecuencia puede evitar que tu cabello se vuelva gris.
Materiales de referencia:
Diario del Pueblo Online: ¿Por qué aparecen las canas? Cuatro razones principales por las que el cabello se vuelve gris
Enciclopedia Baidu-Cabello Gris