Una fórmula de té para la salud femenina
Cuatro fórmulas de té saludable para la mujer
1. Té de morera
Las hojas de morera contienen una variedad de vitaminas y minerales, aminoácidos, carbohidratos y fibra vegetal. ¿Hojas de morera? ¿La medicina y los alimentos provienen de la misma fuente? . Las hojas de morera son un muy buen alimento funcional que puede reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, resistir el envejecimiento, aumentar la resistencia, reducir el colesterol, inhibir la acumulación de grasa, inhibir la trombosis, inhibir la proliferación de bacterias dañinas en los intestinos e inhibir la producción de bacterias dañinas. oxidantes, el papel más destacado es la prevención y el tratamiento de la diabetes. Tiene las funciones de aliviar la tos, eliminar el calor, tratar los mareos, eliminar la fatiga ocular, reducir la hinchazón, aclarar la sangre, tratar la disentería y el edema, nutrir el hígado, eliminar las pecas, nutrir la piel y antienvejecimiento.
2. Té de crisantemo
Tiene un sabor amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. La investigación médica moderna ha confirmado que el crisantemo tiene los efectos de reducir la presión arterial, dilatar las arterias coronarias e inhibir las bacterias. El consumo prolongado de alcohol puede aumentar el calcio, regular la función miocárdica y reducir el colesterol. Es principalmente adecuado para personas de mediana edad y ancianos y para la prevención de la conjuntivitis epidémica. Al mismo tiempo, el té de crisantemo también tiene ciertos efectos para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza.
3. Té de madreselva
Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Puede eliminar el calor, desintoxicar y disipar el calor del viento. La madreselva es una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar. Puede eliminar el calor interno y disipar el calor externo. Clínicamente, se utiliza principalmente para tratar diversos ántrax, llagas, intoxicaciones por calor, disentería sanguínea y enfermedades febriles. La madreselva es de naturaleza fría y no debe consumirse durante mucho tiempo. Solo es adecuado para beber temporalmente en verano para prevenir la disentería.
4. Té de rosas
El aroma de las rosas no solo calma el hígado, regula el qi y alivia la depresión, sino que también activa la circulación sanguínea, elimina la estasis sanguínea y regula la menstruación. Tiene el efecto de suavizar el hígado y rejuvenecer el bazo, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Es principalmente adecuado para el dolor hipocondríaco, dolor abdominal, menstruación irregular o dolor de mama premenstrual causado por la falta de armonía entre el hígado y el estómago. Las rosas también son eficaces en el tratamiento del cloasma facial y son muy adecuadas para que las beban mujeres jóvenes y de mediana edad. Es la bebida natural de primera elección para el cuidado de la piel y antiinflamatoria.
Recetas recomendadas para el cuidado de la salud de verano para mujeres
1: Espinacas con ajo
[Eficacia] Elimina el calor y alivia el calor, promueve los fluidos corporales y alivia los problemas.
[Ingredientes] Espinacas, ajo picado, aceite de sésamo, sal, esencia de pollo, vinagre, pimiento amarillo y rojo.
[Práctica]
1. Quitar las hojas viejas de espinacas, lavarlas, escaldarlas en agua hirviendo y reservar (poner un poco de aceite de cocina en el agua para mantener el color verde). color de las verduras).
2. Poner el ajo picado, el aceite de sésamo, la sal, la esencia de pollo y el vinagre en un bol pequeño y mezclar bien.
3. Colocar ordenadamente las espinacas cocidas en el plato, luego verter el jugo preparado sobre las espinacas, espolvorear con granos de pimienta amarilla y roja y servir.
Dos: Sopa Fortalecedora del Bazo con Carne de Conejo
[Eficacia] Fortalece el bazo y repone el qi.
[Ingredientes] 200 gramos de carne de conejo, 30 gramos de ñame, 15 gramos de baya de goji, 15 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de astrágalo y 30 gramos de azufaifa.
【Elaboración】Lavar la carne del conejo y cocerla con el resto de ingredientes al fuego. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 2 horas y coma la sopa y la carne juntas.
Tres: Cebollas verdes mezcladas con tofu
[Eficacia] Elimina el calor y nutre el bazo y el estómago.
[Ingredientes] Tofu y chalotas
[Práctica]
1 Quitar las hojas amarillas de las chalotas, lavarlas y cortarlas en cebolletas picadas. cortar el tofu en trozos pequeños, ponerlo en una olla con agua caliente para quitar el olor a frijol, sacarlo y enfriarlo con agua purificada fría, escurrirlo, ponerlo en un plato, luego agregar sal refinada y glutamato monosódico, espolvorear con cebolla verde picada y rociar con aceite de sésamo.
2. Calentar el wok a fuego medio, verter el aceite refinado y cocinar, luego ponerlo en un bol. Una vez frío, vierta sobre el tofu y sirva. Mezclar bien al comer.
Cuatro: Melón amargo mezclado con agua
[Eficacia] Aclara el fuego del corazón y elimina la irritabilidad.
[Ingredientes] 250 g de melón amargo, 10 g de aceite picante, cantidades adecuadas de sal, azúcar y glutamato monosódico y 5 dientes de ajo.
[Práctica]
1. Lavar el melón amargo, quitarle las semillas, cortarlo en tiras, escaldar en agua hirviendo, remojar en agua fría y sacar.
2. Combine la sal, el aceite de chile, el aceite de sésamo, el azúcar, el ajo (machado) y el glutamato monosódico, mezcle bien, vierta en el melón amargo rallado y mezcle bien.
Cuatro: gachas de hojas de loto
[Eficacia] Elimina el calor y alivia el calor del verano, calma la mente y calma la mente, detiene la diarrea y la disentería (también eficaz para las enfermedades cardiovasculares y la neurastenia). ).
[Ingredientes] 1 hoja de loto (fresca o seca), 50 g de Poria, 100 g de arroz japónica o mijo, cantidad adecuada de azúcar.
【Método】Primero retire los restos de la sopa de hojas de loto, agregue Poria cocos, arroz japonica lavado o mijo a la sopa medicinal, cocine juntos para hacer gachas y agregue azúcar antes de servir.
Cinco: Lechuga fría
[Eficacia] Beneficia los cinco órganos internos y limpia los meridianos.
[Ingredientes] 350 gramos de lechuga fresca, cebolla verde, aceite de sésamo, glutamato monosódico, sal y azúcar.
[Elaboración] Lavar y pelar la lechuga, cortarla en tiras largas y trozos pequeños, poner en un plato, añadir sal refinada y remover, marinar durante 1 hora, decantar el agua, añadir glutamato monosódico y azúcar y mezclar. Bueno. Corta las cebolletas en cebolletas picadas y espolvoréalas sobre la lechuga. Cuando la sartén esté caliente, agrega aceite de sésamo. Cuando el aceite esté caliente, viértelo sobre las cebolletas y revuelve uniformemente.