Come más verduras y frutas en inglés

Come más verduras y frutas en inglés.

Los beneficios de comer más verduras y frutas son:

1. Alivia el estreñimiento: Las verduras y frutas contienen agua y fibra dietética. El agua puede lubricar el tracto gastrointestinal y la fibra dietética puede estimularlo. peristalsis intestinal, ayuda a que el contenido intestinal se descargue del cuerpo y logra un cierto efecto de alivio sobre los síntomas del estreñimiento. Sin embargo, solo se usa para el tratamiento y no tiene ningún efecto farmacológico. Para el estreñimiento severo, se puede usar Kaiselu, leche y leche. La orientación de un médico proporciona alivio. Medicamentos como la solución oral de fructosa.

2. Aportan energía: Las verduras y frutas contienen una cierta cantidad de azúcar. Una vez que el azúcar se absorbe y se descompone a través del tracto digestivo, se puede convertir en energía, lo que puede proporcionar energía para el consumo diario. cuerpo humano.

3. Nutrientes suplementarios: Las verduras y frutas son ricas en nutrientes, como vitamina B, vitamina C, calcio, hierro, zinc, potasio, fósforo y otros nutrientes, que pueden complementar los nutrientes hasta cierto punto y También ayuda a aliviar los síntomas de la deficiencia de nutrientes.

Las frases sobre comer más frutas y verduras son:

1. ¿Por qué no tomar una taza de refrescante té de frutas?

2. Solo hay frutas que te gustan en el té de frutas. Es muy divertido de beber.

3. Se dice que es rico en vitamina C, que es buena para el cuerpo y la piel.

4. Si te gusta comer frutas, ¡puedes perder peso y matar dos pájaros de un tiro! Con dos porciones puedo pasar un día sin comer carne.

5. Prueba frutas de alta calidad y disfruta de una vida deliciosa y saludable.

6. También me gusta comer kiwi, fresa, arándano y piña. Me gusta comer todas estas frutas.

7. Frutas deliciosas, “cómpralas” frescas.

8. Buena fruta verde, la fruta es realmente la mejor.

9. Mis padres me compran papayas para comer todos los días y yo lavo las frutas felizmente todos los días.

10. Potenciar la resistencia, acostarse temprano y levantarse temprano, comer a tiempo, comer más verduras y frutas.