¿Comer más col morada y patatas moradas es bueno para la piel?

Comer verduras de color oscuro puede potenciar la resistencia de la piel. Por ejemplo, la col morada y el boniato morado. Pero no opacan la piel debido a su alto contenido de pigmento.

Las batatas moradas contienen antocianinas y tienen un aspecto morado.

Las antocianinas aportan muchos beneficios al cuerpo humano. Básicamente, las antocianinas son poderosos antioxidantes que protegen al cuerpo del daño causado por sustancias nocivas llamadas radicales libres. Las antocianinas también pueden mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejorar el sistema circulatorio y la suavidad de la piel, inhibir la inflamación y las alergias y mejorar la flexibilidad de las articulaciones.

En cuanto al alto contenido de pigmento, es porque parece morado. Si el morado se vuelve negro, piensas que es alto.

Al igual que las verduras, son todas verdes y tienen un alto contenido en clorofila (que es un pigmento que es verde y no se vuelve negro).

Pero no debe haber demasiado de nada. Sólo cómelo con moderación. El color del repollo y las patatas moradas se debe principalmente a las ricas antocianinas, que pueden fortalecer la función antioxidante de la piel. ¡Hace que la piel sea menos propensa a envejecer, no solo no se opacará, sino que también la iluminará! /p>