¿Beber demasiado es perjudicial para el organismo lo mismo que beber muy poco?
Cuando se bebe la misma cantidad, la concentración de alcohol en la sangre de una persona con un cuerpo más grande aumenta más lentamente y la concentración total es relativamente menor. Comer alimentos en el estómago mientras se bebe reducirá la velocidad a la que el alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo. Si come mientras bebe (o come algo antes de asistir a una reunión social), puede reducir temporalmente la tasa de absorción de alcohol. Por supuesto, también consumes más calorías. Tipo de alcohol y velocidad de consumo Cuanto más lento se bebe, menos intensos serán los efectos del alcohol. Si bebes whisky, grandes cantidades de alcohol aumentarán tu concentración de alcohol en sangre mucho más rápido que si bebes cerveza. Si tomas un trago de whisky, tu sistema absorberá rápidamente su alcohol. Si bebes un vaso de cerveza lentamente, es posible que el alcohol de la cerveza se haya disipado cuando lo termines. La tolerancia de su cuerpo al consumo regular de alcohol lo "adaptará" gradualmente a tener grandes cantidades de alcohol en la sangre, y su cerebro se "acostumbrará" a estar empapado de alcohol durante todo el día. El resultado de esto es que si usted ha sido alcohólico durante muchos años, es posible que pueda beber normalmente y parecer normal, pero si deja que alguien que bebe menos que usted beba su sangre, definitivamente parecerá borracho. Parece poco confiable. Los alcohólicos pueden hablar de forma clara y coherente, pero su capacidad para conducir seguirá afectada y su cerebro y su cuerpo seguirán sufriendo. Una consecuencia desafortunada del aumento de la tolerancia es que es necesario mantener los niveles de alcohol en sangre. Además, gradualmente necesitarás más alcohol para lograr los efectos de beber. Es debido a esta dependencia que algunas personas degeneran gradualmente en alcohólicos (adicción a la bebida). Otra cosa para recordar es que los niveles de alcohol en sangre aumentan con el tiempo. Comer mientras se bebe, comer mientras se bebe o incluso picar mientras se asiste a una reunión social puede disminuir la tasa de absorción de alcohol, lo que hace que la cantidad de alcohol en la sangre aumente lentamente hasta alcanzar un máximo más bajo que cuando se bebe con el estómago vacío. Los bebedores prolongados son propensos al alcoholismo periódico, que daña los nervios craneales y también puede provocar agrandamiento del hígado y trastornos metabólicos, especialmente deficiencia de vitamina B, que provoca daños en el tejido de los nervios craneales. Esto ha provocado una serie de síndromes: anomalías mentales, retraso mental, pérdida de memoria, dedos y nariz imprecisos, marcha inestable, etc. El consumo excesivo de alcohol también puede provocar desnutrición y malabsorción, reducir la formación de masa gástrica y la mineralización ósea y provocar osteoporosis con el tiempo. El consumo prolongado de alcohol fuerte aumenta la presión arterial, lo que puede provocar un accidente cerebrovascular hemorrágico en pacientes con hipertensión esencial. La mayoría de los accidentes cerebrovasculares son graves y la tasa de mortalidad en la fase aguda es extremadamente alta. Además, beber alcohol afectará la salud cardiovascular, aumentará la carga sobre el corazón, agravará la isquemia miocárdica, inducirá infarto de miocardio, arritmia y provocará trombosis cerebral. ¿Cuánto alcohol es apropiado? La ingesta semanal de alcohol de hombres y mujeres no debe exceder las 21 y 14 unidades de alcohol respectivamente, es decir, la ingesta diaria de alcohol de los hombres no debe exceder las 4 unidades y la ingesta diaria de alcohol de las mujeres no debe exceder las 3 unidades. La concentración de alcohol marcada en la botella (solo número) × la cantidad de alcohol consumido (en litros) = unidad de alcohol (valor aproximado). Por ejemplo, una lata de cerveza de 330 ml con una concentración de alcohol del 5 % tiene aproximadamente 5 × 0,33 = 1,65 unidades de alcohol; una botella de vino tinto o blanco de 750 ml con una concentración de alcohol del 12 % tiene aproximadamente 12 × 0,75 = 9 unidades de alcohol. . Por tanto, beber dos latas de cerveza o dos tercios de una botella de vino tinto o blanco al día es el límite superior de ingesta diaria de alcohol. Para la cerveza con una concentración de alcohol del 5%, los hombres deben consumir 800 ml por día (aproximadamente 2,5 latas en base a 330 ml por lata) y las mujeres deben consumir 600 ml por día (aproximadamente 2 latas en base a 330 ml por lata). El contenido de alcohol del vino tinto o blanco es del 11%. Hombres: 360ml (160ml por taza, unas 2 tazas). ¿dama? Apuesta 270ml (160ml por taza, aproximadamente 1,5 tazas). El brandy, el whisky y el vodka tienen una concentración de alcohol del 40%. Hombres: 100 ml (basado en 20 ml por taza, aproximadamente 5 tazas), límite diario para mujeres: 75 ml (basado en 20 ml por taza, aproximadamente 3,5 tazas). Consejos para beber: Es mejor complementar la vitamina C y B antes de beber. Coma algunos dulces y alimentos con proteínas como "base", que pueden aumentar la concentración de azúcar en la sangre y reducir el daño del alcohol al cuerpo humano. Efecto debido a su contenido de polisacáridos. Puede proteger la mucosa gástrica del daño. El mejor momento es por la noche. La actividad de la alcohol deshidrogenasa en el hígado humano tiene un horario regular, disminuyendo al mediodía y aumentando por la noche. Beber alcohol al mediodía no se metaboliza fácilmente y aumenta la probabilidad de emborracharse que por la noche, lo que también es perjudicial para el organismo. No bebas demasiado rápido. Si bebes lentamente, tu sistema respiratorio puede exhalar el 10% del alcohol. No es aconsejable utilizar té para aliviar la resaca porque la teofilina del té tiene un efecto diurético. Después de que el alcohol se convierte en acetaldehído, se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse, lo que irrita los riñones y afecta la función renal.
Tres tipos de personas no deberían beber cerveza. 1. Después de que los pacientes con gastritis crónica beban cerveza, la síntesis de prostaglandina E en la mucosa gástrica se reducirá, lo que provocará dolor o plenitud en la parte superior del abdomen, empeorará la sensación de ardor y pérdida de apetito. 2. La cerveza se elabora principalmente con cebada y la malta de cebada tiene el efecto de restaurar la leche, por lo que beber cerveza durante la lactancia inhibirá la secreción de leche. 3. La cerveza contiene ubicina, que es una sustancia que provoca cálculos renales. Los pacientes con cálculos en el tracto urinario también deben intentar no beber alcohol. Espero que estos puedan ayudarte.
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