¿Beber té por la noche es perjudicial para la salud?

Beber té sobre las 8:30 de la noche. Muchas personas tienen malentendidos acerca de beber té por la noche, por temor a que afecte su sueño. No precisamente. Aquí es cuando el sistema inmunológico humano está más activo. Si puedes beber una taza de té, el cuerpo puede reparar y restaurar fácilmente el sistema inmunológico y regenerar las células. Algunas personas con neurastenia pueden optar por beber Tieguanyin tibio semifermentado. Nunca beba té verde, porque el té verde no está fermentado y es irritante para el cuerpo humano.

Es adecuado beber té negro por la noche: después de realizar tres comidas, el sistema digestivo acumulará algo de grasa. Si puedes beber una taza de té negro después de una comida, te ayudará a descomponer la grasa acumulada, calentar el estómago y facilitar la digestión.

El té negro es de naturaleza cálida, más puro y no afectará al sueño. La primera opción para el té negro es Yunnan Pu'er, pero es posible que algunas personas no puedan aceptar el sabor de Pu'er, por lo que pueden usar té blanco, como Shoumei de Fujian. Shoumei ingresa al meridiano del pulmón y el té es de naturaleza suave y no afectará el sueño.

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