Cómo hacer rollitos de plátano y tocino
El plátano es una fruta fácil de comer, no sólo es dulce y rica, sino también suave y deliciosa, apta para todas las edades. La mayoría de las veces, los plátanos se comen crudos o se utilizan en ensaladas. Hoy me gustaría recomendar una forma diferente de comer plátanos en invierno: los rollitos de plátano con tocino.
Rolls de tocino y plátano
Ingredientes: 4 lonchas de tocino, 2 plátanos, aceite de cocina
Preparación:
1 lonchas de tocino. :
1. Cortar el tocino por la mitad, pelar el plátano y cortarlo en secciones acordes al ancho del tocino.
2 Envolver el plátano con tocino y enhebrarlo. palillos;
3. Echar un poco de aceite en el fondo de la olla, poner los rollitos de tocino y plátano y sofreír a fuego lento hasta que ambos lados del tocino estén dorados, luego retirar. Sacar y servir en un plato.
El plátano es una fruta rica en calorías con pulpa dulce y suave. Los europeos la llaman "fruta feliz" porque puede aliviar la depresión. El plátano es rico en potasio y magnesio y puede prevenir la presión arterial elevada. espasmos, el magnesio tiene el efecto de eliminar la fatiga. Por tanto, los plátanos son la primera opción para los pacientes con hipertensión arterial. Los plátanos son ricos en minerales como el potasio y el magnesio, y su contenido en azúcares supera a los azúcares simples y la fructosa. Pueden reponer rápidamente la energía y los minerales perdidos debido a la sudoración intensa. También son una de las frutas más adecuadas para los deportistas.
El consumo de plátanos para pacientes diabéticos puede reducir relativamente el azúcar en la orina, por lo que también resulta muy beneficioso para aliviar la afección. Los plátanos también tienen los efectos de promover la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar y nutrir la digestión. Los plátanos son fáciles de digerir y absorber, y todos, desde niños hasta ancianos, pueden comerlos con una nutrición equilibrada.
Una buena vida comienza con una comida deliciosa. Deja que el fragante plátano nos traiga un estado de ánimo feliz y alivie el cansancio de un día de trabajo.