La ciática, como tipo de enfermedad clínica causada por una hernia de disco lumbar, tiene muchos síntomas clínicos similares a los de la hernia de disco lumbar. Por lo tanto, se debe prestar atención clínica a distinguir entre ciática y hernia de disco lumbar. El diagnóstico de ciática se caracteriza por un dolor sordo persistente desde la cintura, las nalgas hasta la parte exterior de la pantorrilla y la planta del pie, y sensaciones anormales como entumecimiento, hormigueo e hipoestesia en la pantorrilla o el pie. Diagnóstico de gravedad de la ciática: leve: dolor local leve, sin atrofia muscular, capacidad para enderezar las piernas y realizar trabajos físicos ligeros; moderado: dolor lumbar leve irradiado, atrofia muscular leve, dificultad leve para levantar las piernas. Grave: dolor típico irradiado, atrofia muscular evidente, dificultad para levantar la pierna, sólo ligeramente.
Debes prestar más atención al descanso, prestar atención al descanso, mantenerte abrigado y evitar las comidas picantes y el alcohol.
Cómo prevenir la ciática;
Los pacientes con ciática deben protegerse primero del frío y la humedad, especialmente después de sudar durante el ejercicio. Para mantenerse frescos, deben mantenerse secos y no sentarse ni acostarse sobre suelo húmedo durante largos períodos de tiempo. En segundo lugar, después de sufrir ciática, siempre que no esté en la fase aguda, se sigue insistiendo en realizar ejercicio físico moderado, que puede ayudar a solucionar los trastornos del movimiento, ampliar la gama de actividades, mejorar la fuerza muscular, prevenir la atrofia muscular y corregir las malas posturas. , mejorar la condición física y mejorar la salud en general.