¿Cuáles son los métodos de reposición de sangre para mujeres con anemia?
1. Métodos de reposición de sangre para la anemia femenina
1. Oveja de piedra
Las mujeres deben comer alimentos más nutritivos, como proteínas de alta calidad y oligoelementos esenciales. (hierro, cobre, etc.), ácido fólico y vitamina B12. Como hígado de animales, riñones, sangre, pescado, camarones, huevos, productos de soja, hongos negros, sésamo negro, dátiles rojos, maní, verduras y frutas frescas, etc.
Paso 2: Tome el medicamento.
La anemia debe complementarse con una dieta medicinal nutritiva. Se pueden utilizar 15 g de Codonopsis pilosula y 15 g de dátiles rojos para hacer una decocción en lugar de té. También puedes usar 60 gramos de maltosa y 20 dátiles rojos, agregar un poco de agua y hervirlos antes de comer. También puedes comer 20 gramos de Polygonum multiflorum, 20 gramos de baya de goji, 60 gramos de arroz japonica, 15 dátiles rojos y una cantidad apropiada; cantidad de azúcar moreno para cocinar gachas de hadas, que tienen el efecto de nutrir la sangre. Los pacientes con anemia grave pueden tomar tabletas de sulfato ferroso.
Acostarte y despertar
Asegura un sueño adecuado, abundante energía y fuerza física, y combina la vida diaria, el entretenimiento y el descanso. Debemos aprender a vivir científicamente y desarrollar un estilo de vida moderno, científico y saludable. No trasnochar, no comer eclipses parciales, no comer bocadillos, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y no vivir en etapas fisiológicas especiales como la menstruación. y puerperio.
Cría de animales
Participa regularmente en ejercicio físico, especialmente en mujeres que han dado a luz, suele participar en algún ejercicio físico y actividades al aire libre dentro de sus posibilidades, al menos media hora al día. . Por ejemplo, los aeróbicos, correr, caminar, jugar pelota, nadar y bailar son buenos ejercicios que pueden mejorar la fuerza física y la función hematopoyética.
5. Levántate a Dios
Una personalidad alegre y alegre no solo puede mejorar la inmunidad del cuerpo, sino que también puede ser beneficiosa para la salud física y mental. Al mismo tiempo, también puede promover la función hematopoyética de la médula ósea en los huesos del cuerpo, haciendo que la piel se vuelva rosada y brillante. Por lo tanto, siempre debemos permanecer optimistas.
2. Alimentos para mejorar la anemia en la mujer
1. Caña de azúcar
Entre las frutas de invierno, la popular caña de azúcar también contiene una gran cantidad de oligoelementos. , incluidos hierro, zinc, calcio, fósforo, manganeso, etc. Entre ellas, el contenido de hierro es el más alto, hasta 9 mg por kilogramo, ocupando el primer lugar entre las frutas, por eso se le llama fruta tonificante de la sangre.
2. Carne de longan
El longan contiene vitaminas A, B, glucosa y sacarosa, y es rico en hierro. Alimentos como la sopa longan y el vino longan son muy recomendados para mujeres embarazadas y posparto. Son muy buenos platos tonificantes de la sangre.
3. Calabaza
La calabaza, elogiada por Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing, es rica en proteínas vegetales, caroteno, vitaminas, aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, cobalto, fósforo, etc. Entre ellos, el cobalto es uno de los componentes importantes de la vitamina B12, que puede ayudar a que los glóbulos rojos de la sangre funcionen normalmente. El zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es el oligoelemento básico para la producción de hemoglobina y ambos son excelentes nutrientes para reponer la sangre.
4. Uvas
Las uvas son ricas en calcio, fósforo y hierro, además de una variedad de vitaminas y aminoácidos. Son un buen alimento para personas mayores, mujeres frágiles. Anemia y personas cansadas. También se recomienda a las mujeres embarazadas que coman más, lo que no sólo es beneficioso para la nutrición fetal, sino que también hace que las mujeres embarazadas luzcan sonrosadas y mantengan los vasos sanguíneos suaves.
Zanahoria
Comúnmente conocida como zanahoria, los japoneses la llaman ginseng. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, lo que resulta muy beneficioso para reponer la sangre. Por lo general, puedes usar zanahorias para hacer sopa, convirtiendo tu sopa después de las comidas en una sopa tonificante de la sangre que puedes beber todos los días.
3. Precauciones para la suplementación con hierro
1. El sulfato ferroso, el fumarato ferroso y el gluconato ferroso son las mejores preparaciones orales de hierro, porque el hierro se encuentra en forma de hierro ferroso. absorbido en forma de (hierro ferroso) y funciona en forma de hierro férrico (hierro férrico). Las variedades de la medicina tradicional china que mejoran la sangre incluyen Heart K, Pu Xue y Nunyuan.
2. La suplementación con hierro para la anemia debe respetar el principio de "pequeña cantidad y a largo plazo". Siga estrictamente las instrucciones del médico al tomar medicamentos y no aumente la dosis sin autorización para evitar la intoxicación por hierro; nunca tome una dosis grande a la vez, de lo contrario puede provocar fácilmente una intoxicación aguda por hierro.
Los síntomas de la intoxicación por hierro incluyen mareos, náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal, shock, etc. En casos graves puede provocar coma, convulsiones, etc. , o incluso la muerte.
3. Cuando tome suplementos de hierro por vía oral, coloque el medicamento en la lengua y bébalo directamente con agua. No mastique el medicamento para evitar ennegrecer los dientes y afectar su apariencia.
4. Los medicamentos deben tomarse después de las comidas y evitar tomarlos con el estómago vacío para reducir las náuseas y los vómitos causados por la irritación del tracto gastrointestinal por el medicamento. Tome vitamina C o jugo de frutas al mismo tiempo, ya que el ambiente ácido facilita la absorción del hierro.
5. Los alimentos que contienen calcio (como el tofu) y los alimentos ricos en fosfato (como la leche) pueden formar complejos con el hierro para formar precipitaciones y deben evitarse.
6. No beba té o café fuerte mientras toma tabletas de hierro por vía oral, porque el té y el café contienen una gran cantidad de ácido tánico, que puede formar precipitados de hierro insolubles con el hierro, dificultando así la absorción del hierro. Las sustancias alcalinas como la leche también pueden afectar la absorción de hierro y deben evitarse o consumirse lo menos posible. La leche (especialmente la leche) contiene la menor cantidad de hierro y no debe consumirse en grandes cantidades, de lo contrario reducirá el contenido de hierro existente en el tracto gastrointestinal.
7. Preste atención a los efectos adversos de los medicamentos sobre la absorción del hierro: los antibióticos de tetraciclina pueden formar complejos insolubles con el hierro, lo que no favorece la absorción. Por lo tanto, se deben evitar aplicaciones simultáneas siempre que sea posible. Si se deben utilizar ambos, el intervalo debe ser superior a 3 horas.
8. Reforzar el cuidado dietético. Una dieta correcta y razonable puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. El tratamiento dietético por sí solo es ineficaz para los pacientes con anemia por deficiencia de hierro, pero puede utilizarse como tratamiento auxiliar para prevenir la recurrencia. Es necesario corregir los malos hábitos del eclipse parcial, la quisquillosidad a la hora de comer y la anorexia, adoptar una amplia gama de recetas y comer más alimentos ricos en hierro y nutrientes, como carne, huevos, pescado, diversos mariscos (como algas, algas), hígado animal, sangre, trigo sarraceno, batata y otros cereales integrales, productos de soja, setas, hongos negros y diversas frutas y verduras frescas.
9. Después de tomarlo durante unos meses, si los síntomas clínicos mejoran y la hemoglobina es normal, no se puede suspender el medicamento inmediatamente. Se debe tomar durante otros 3-6 meses bajo la supervisión de un médico. médico para reponer el hierro almacenado en el cuerpo y prevenir la recaída de la anemia.
10. Durante el tratamiento con hierro oral, el hierro reacciona con el sulfuro de hidrógeno en el intestino grueso para formar sulfuro de hierro, lo que hace que las heces se vuelvan marrones y negras, lo que es similar a una hemorragia gastrointestinal. nervioso por esto. Una vez que deje de tomar hierro, volverá a la normalidad.