¿Qué tipo de sopa es buena para las mujeres?
Ingredientes: pichón, gastrodia elata, baya de goji, jamón Jinhua, carne roja.
Condimentos: sal, rodajas de jengibre, pimienta en grano, polvo.
Práctica:
1. Primero mata el pichón, lávalo, ponlo en agua hirviendo y déjalo hervir durante 5 minutos, recógelo, lávalo con agua limpia y escúrrelo. .
2. Agregue la carne roja, la gastrodia elata, la baya de goji, el jamón Jinhua y los condimentos, agregue agua y cocine a fuego lento durante 3-4 horas.
Respuesta de eficacia: Gastrodia elata tiene un efecto particularmente bueno sobre los dolores de cabeza, mareos y entumecimiento de las extremidades. El pichón es rico en nutrientes y tiene un sabor tierno y suave. Es muy apreciado por las amigas que lo usan. cerebros demasiado.
2. La sopa de Cordyceps y tortuga puede mejorar la calidad del sueño y mejorar el cutis de las mujeres.
Método: Lave adecuadamente una tortuga vieja y Cordyceps sinensis y déjelos a un lado; una cacerola Vierta 5 tazones de agua fría y junte los ingredientes reservados durante 3 horas después de hervir a fuego lento, agregue la cantidad adecuada de sal;
Respuesta de eficacia: Beber Cordyceps sinensis y tortuga juntos tiene los efectos de fortalecer el bazo, calmar los nervios y blanquear. Es un tónico apto para mujeres trabajadoras en todas las estaciones.
3. Mujeres que pueden eliminar la humedad, reducir el fuego y eliminar el acné - Smilax smilax y tortuga vieja
Ingredientes: 500 gramos de tortuga.
Excipientes: 30g de Smilax smilax.
Condimento: 2g de sal.
Ejercicio:
1. Quitarle la cabeza y la armadura a la tortuga, lavarlas y cortarlas en pedazos.
2. Poner los cocos Smilax en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y sofreír para extraer el jugo. Cuando el jugo esté espeso, parar el fuego y retirar los residuos para que conserven el jugo.
3. Poner en la olla el brebaje, la carne de tortuga y la sal, agregar un poco de agua y cocinar a fuego lento hasta que la carne de tortuga esté cocida, luego apagar el fuego.
Efectividad y solución: Esta sopa puede eliminar el calor, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago. Si tu orina es roja y amarilla, bebe esta sopa. Smilax tiene un sabor fuerte y debe cubrirse con condimentos al cocinar.
4. Mujeres que pueden aliviar el estrés laboral - Ginseng americano y tortuga de caparazón blando
Ingredientes: 300 gramos de tortuga de caparazón blando, 25 gramos de ginseng americano, 10 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre y un poco de sal.
Ejercicio:
1. Retirar la cabeza y las vísceras de la tortuga de caparazón blando, blanquearla en agua hirviendo durante 2 minutos, retirarla y picarla en trozos grandes para su posterior uso; Rodajas de ginseng americano, dátiles rojos y rodajas de jengibre.
2. Vierta la cantidad adecuada de agua en la cacerola, agregue la tortuga de caparazón blando, el ginseng americano, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas.
3. Añade un poco de sal al gusto y sirve.
Respuesta de eficacia: el ginseng americano tiene los efectos de nutrir el yin y reponer el qi, calmar la mente y mejorar la inteligencia, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, mientras que la tortuga de caparazón blando tiene los efectos de nutrir el yin y reponer qi, elimina el calor y la malaria, reduce la hinchazón y elimina la estasis sanguínea. Esta sopa es adecuada para el tratamiento de la anemia de tipo deficiencia de Qi y Yin;
En comparación con el ginseng, el ginseng americano es de naturaleza suave y es adecuado para que más personas lo complementen. Es adecuado para todas las estaciones. El efecto nutritivo de la tortuga de caparazón blando también es bien conocido. Esta sopa es especialmente adecuada para mujeres trabajadoras que están ocupadas en el trabajo y bajo demasiada presión. Puede reponer el qi y nutrir el yin, aclarar el fuego, aliviar los problemas y nutrir el estómago.
5. Tratamiento de la mujer con calor pulmonar y expectoración - Pato guisado con Cordyceps
Ingredientes: 1 pato (unos 900g), cordyceps, col china, sal refinada, glutamato monosódico, jengibre, Cebolla, caldo, vino Shaoxing.
Método:
1. Sacrificar el pato, quitarle las plumas, destriparlo, quitarle las vísceras, lavarlo y reservarlo. las verduras; el Cordyceps se hinchará bien. Lávelo, póngalo en la panza de pato y selle la boca con un palillo.
3. En la cazuela a fuego alto, agregue la carne de pato, el jengibre, las cebolletas, Vino Shaoxing, caldo y llevar a ebullición a fuego alto, quitar la espuma y cocinar a fuego lento durante 4 segundos. Después de que el pato esté tierno, agregue los corazones de col verde y cocine brevemente, sazone con sal refinada y glutamato monosódico.
Respuesta de eficacia: La función principal de esta sopa es nutrir los pulmones y riñones, detener hemorragias y resolver las flemas. Sin embargo, la medicina china enfatiza el frescor de la carne de pato, por lo que es más adecuada para su consumo en verano. . Pero cabe señalar que las personas con bazo y estómago débiles y úlceras gástricas es mejor que no lo coman para evitar que sea contraproducente.
6. Mujeres que regulan la menstruación y reponen la sangre - sopa de pollo con dátiles rojos y huesos negros
Ingredientes: baya de goji, dátiles rojos, jengibre y pollo con huesos negros.
Ejercicio:
1. Lavar el pollo de hueso negro, escaldarlo en agua hirviendo durante 5 minutos, recogerlo, lavarlo con agua limpia y escurrirlo.
2. Lavar la baya de goji, los dátiles rojos y el jengibre con agua limpia. Descorazona los dátiles rojos; quita la piel del jengibre y córtalos en 2 trozos.
3. Agrega agua a la olla, lleva a ebullición a fuego alto, agrega los ingredientes anteriores, ábrela nuevamente y cocina a fuego medio durante 2 a 3 horas.
Respuesta de eficacia: los dátiles rojos han sido un buen producto para enriquecer la sangre desde la antigüedad, mientras que el pollo con huesos negros puede nutrir el qi y el yin, lo que es especialmente adecuado para las amigas. También tiene ciertos efectos sobre la menstruación. trastornos. También tienen beneficios cosméticos si se consumen con regularidad.
Mujeres que quieren embellecer y agrandar sus senos - Sopa de nueces, piñones y mijo
Método: Tome una cantidad adecuada de caldo de sopa, agregue azúcar de roca y mijo, cocine a fuego lento Calentar, espolvorear con nueces y piñones y servir.
Eficacia: Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos para la mujer. Son ricas en vitamina E y zinc, que ayudan a hidratar la piel y retrasar el envejecimiento cutáneo. Además, es rico en proteínas, minerales y vitaminas del grupo B, por lo que es un buen producto para belleza y peluquería. Las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que es el ingrediente para mejorar los senos y el cuidado de la salud más popular recientemente y tiene el efecto de estimular la síntesis de estrógeno. El maíz en sí es rico en vitamina E y también es un alimento muy recomendado para la salud y el cuidado de la piel.