¿Puedo comer bolas de arroz glutinoso durante el confinamiento? semillas de sésamo negro

En primer lugar, se pueden comer bolas de arroz glutinoso con sésamo negro durante el confinamiento, pero el ingrediente principal de las bolas de arroz glutinoso es el arroz glutinoso, que es un alimento dulce y no es fácil de digerir. Si la madre come demasiado, puede provocar adherencias intestinales. Por eso, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la cantidad de bolas de masa que comen, apenas tres o cinco, y no deben ser golosas.

Al mismo tiempo, si comes demasiadas bolas de arroz glutinoso, se producirá estreñimiento. El estreñimiento es una enfermedad que tiene un gran impacto en los índices de salud. La salud de la madre se verá afectada, lo que provocará una secreción anormal de leche, afectando así la alimentación del bebé. Se ha formado un cierto círculo vicioso. Por tanto, cualquier alimento es igual, las mujeres embarazadas pueden consumirlo, pero hay que controlar la cantidad.

Finalmente, la recuperación de la salud materna no sólo está relacionada con la alimentación, sino también con la rutina diaria y la calidad del sueño. Las madres deben desarrollar una rutina de acostarse y levantarse temprano, hacer ejercicio de manera razonable y moderada y no estar demasiado cansadas, para poder proteger su salud.